Teismeliste kehva une jaoks seotud nutitelefonid

Šveitsi uus uuring näitab, et nutitelefoniga teismelised on sobivamad digitaalse meedia kasutamiseks ning neil on suurem uneprobleemide ja depressioonisümptomite oht.

Traadita Interneti-ühenduse ja odavate kindlasummaliste hindade tõttu saavad nutitelefoniga teismelised nüüd rohkem aega võrgus veeta ja väiksema raha eest eakaaslastega suhelda.

Teadlaste arvates on need tegurid muutnud teismeliste digitaalse meedia kasutamist sügavalt.

Uuringus leidsid Baseli ülikooli teadlased, et nutitelefoni omavad teismelised veedavad veebis ja öösel rohkem aega, mis võib mõjutada nende und.

Uurijad jälgisid enam kui 300 õpilast vanuses 12–17 aastat, et teha kindlaks erinevused digitaalse meedia kasutuses nutitelefoniga teismeliste ja nende tavapäraste mobiiltelefonidega eakaaslaste vahel. Uuring toimus Loode-Šveitsis.

Tulemused näitavad, et tööpäevadel veetsid nutitelefoniga teismelised rohkem aega Internetis kui tavaliste mobiiltelefonidega eakaaslased; keskmiselt kaks tundi võrreldes ühe tunniga.

Lisaks kirjutasid nad iga päev rohkem tekstsõnumeid; keskmiselt 85 sõnumit võrreldes seitsme sõnumiga.

Eriti märgatav erinevus leiti aja kohta, mil teismelised olid öösiti oma voodites: Ainult 17 protsenti nutitelefoni omanikest lülitas oma seadmed öösel välja või pani nad hääletuks, võrreldes 47 protsendiga tavalise mobiiltelefoniga teismelistest.

Pealegi jätkasid nutitelefoniga teismelised videote vaatamist, võrgus olekut ja sõnumeid öösel sõpradega sagedamini kui tavaliste mobiiltelefonidega kolleege.

Kõige tähtsam on see, et teismelistel, kes kasutasid öösel digitaalset meediat, oli suurem oht ​​halva une ja depressioonisümptomite tekkeks.

Tulemuste tulemusena soovitavad eksperdid noorukitel, kes kannatavad unehäirete või tugeva päevase väsimuse käes, välja lülitada oma digitaalse meedia seadmed vähemalt tund enne magamaminekut.

Uuringu tulemused on avaldatud Journal of Youth and Adolescence.

Allikas: Baseli ülikool / EurekAlert