Teismeliste jaoks viib õnnelik meel tervisliku keha juurde

Mõistus-keha usaldusväärse ühenduse eelised on pärit iidsetest kreeka-rooma kultuuridest. Uute uuringute kohaselt kehtib see suhe eriti noorukite puhul, kuna õnnelikumad ja tervemad noored.

Emily Shaffer-Hudkins ja tema meeskond Lõuna-Florida ülikoolist usuvad, et noorukite positiivsed emotsioonid ja meeleolud ning rahulolu eluga võivad olla füüsilise tervise ennustamisel olulisemad kui nende ärevus- või depressioonitase.

Teadlaste hinnangul võib teismeliste nn subjektiivse heaolu hindamine aidata tuvastada neid, kellel võivad tulevikus tekkida terviseprobleemid. Seejärel saab kõrge riskiga inimestele pakkuda sobivaid ennetusstrateegiaid.

Shaffer-Hudkinsi töö on avaldatud Springeri ajakirjas Elukvaliteedi rakendusuuringud.

Praeguseks on suurem osa noorte vaimse tervise ja füüsilise tervise suhet käsitlevatest uuringutest keskendunud peamiselt sellele, kuidas kehva vaimse tervise sümptomid või psühhopatoloogia, näiteks ärevus ja depressioon, on seotud füüsilise toimimisega.

See lähenemine ei võta arvesse vaimse tervise positiivsete näitajate, näiteks positiivsete emotsioonide ja meeleoluseisundite ning eluga rahulolu potentsiaalset mõju, mida nimetatakse subjektiivseks heaoluks.

Shaffer-Hudkinsi uurimus on esimene, kus vaadeldakse vaimse tervise positiivseid ja negatiivseid näitajaid seoses füüsilise tervisega 401 6.-8. Klassi õpilase valimis, mis pärinevad Ameerika Ühendriikide kagupoolsest äärelinna keskkoolist.

Teismelised hindasid oma rahulolu eluga, olenemata sellest, kas nad on hiljuti tundnud end nii põnevil, tugevana ja uhkena (positiivne afekt) kui ka üksildasena, süüdi ja kurvana (negatiivne afekt).

Samuti küsiti neilt endassetõmbumise, ärevuse ja masenduse tunde ning kuritegeliku ja agressiivse käitumise kohta (kõik psühhopatoloogia näitajad). Lõpuks rääkisid nad teadlastele oma füüsilisest tervisest.

Üldiselt oli tajutud hea füüsiline tervis tugevalt seotud eluga rahulolu ning põnevuse, tugeva ja uhke tundega. Need, kes ütlesid, et tunnevad end üksildasema, süüdlasema, ärevama ja masendunumana ning kellel on suurem soovimatu käitumine, teatasid, et nad on füüsiliselt vähem terved.

Täpsemalt öeldes selgitasid vaimse tervise näitajad 30 protsenti füüsilise tervise hinnangute erinevusest ja neli vaimse tervise näitajat viiest olid füüsilise tervise ainulaadsed ennustajad. Eriti positiivne mõju avaldas suurimat mõju.

Nende järelduste valguses väidavad autorid, et vaimse tervise tervikliku mudeli väljatöötamisel tuleb arvestada nii vaimse tervise positiivsete kui ka negatiivsete näitajatega. Tervisemudelid peavad olema terviklikud, mõlema ja keha ühise lähenemisviisiga.

Nad jõuavad järeldusele: „Praeguse uuringu tulemused rõhutavad noorte vaimse tervise positiivsetele tervisele keskendunud näitajatele tähelepanu pööramise olulisust.

Subjektiivne heaolu on oluline, ainulaadne ja esmane ennustaja oluliste füüsilise tervise tulemuste saavutamiseks nooruses ja see on füüsilise toimimisega tugevamalt seotud kui psühhopatoloogia.

Ainult psühhopatoloogia uurimine võib põhjustada noorte vaimse ja füüsilise tervise seose alahindamist. ”

Allikas: Springer