Ma pole kindel, kas peaksin abi saama või reageerin üle

Tere, mul on olnud probleeme, mis muudavad minu mõtlemise ja toimimise raskeks, kuidas mul tavaliselt (või kuidas ma arvan, et tavaliselt). See algas mõni aeg tagasi ja ma pole kindel, kas see tuleneb minu vanusest (13 aastat) või lihtsalt minu ümber asuvatest asjadest. Kuna olen noor, tunnen, et peaksin lihtsalt selle ära ootama või olen liiga tundeline, kuid tahaksin seda kontrollida. Mul on kogu elu olnud "eraldi isiksus" kõigile, kellega ma tuttavaks saan. See on (nagu ma võtan) normaalne ja teised inimesed teevad seda, kuid ma arvan, et võtan selle enda huvides liiga kaugele. Ma ei saa inimestele avaneda. Ma tahan ja tean, et mul on vaja nende asjade tõttu, mida ma olen tundnud, kuid ma lihtsalt ei saa. Kusagil mu mõtteis blokeerib see mind inimestele rääkimast. Ütlesin ühele oma lähedasele sõbrale, et tundsin, et saan aru, et ma lõikan ja kuidas ma noodi läbi tunnen, kuid leppisime kokku, et seda ei arutata, kuna ma keeldun sellest rääkimast. Ma olen väga avatud inimene ja saan mõne minuti või kahe pärast harjuda erinevate seadistustega suurepäraselt suheldes, kuid ikkagi pole ma kuidagi avatud? Ma ei tea, kuidas seda seletada. Olen avatud ja sotsiaalne, kuid tunnen end vale (mitte ise) ja asotsiaalsena. Ma vihkan inimesi ega usalda enamikku neist, kuid suhtlen ja käitun sotsiaalsetes valdkondades suurepäraselt. Samuti tunnen, et ma ei saa olla mina ise. Tänu minu harjumusele käituda kõigi oma sõprade ümber erinevalt ja “vormida” oma isikupära nende omadele sobivaks, ei ole ma kunagi kellegi jaoks tegelikult mina. Isegi kui proovin või tahan, on see minu jaoks praktiliselt võimatu! Ma armastan oma sõpru ja perekonda, kuid mul on igaühe jaoks täiesti teised isiksused ja see rõhutab mind tegelikult. Ma ei saa olla mina! Mul on ka muid "probleeme", mida ma vihkan nimetada probleemideks, sest isegi kui spetsialist ütles mulle, et mul on midagi, tunnen alati, et see pole tõsi ja mul on tegelikult kõik korras. Nagu ei saaks minuga juhtuda. Mul on olnud tungiv tappa ja haiget teha asjadest, millest ma aru ei saa (pöördun enda lõikamise poole, kui ma oma vaesele kassile peaaegu haiget tegin), ma pole kunagi hästi maganud ja mul on raske kõigega hakkama saada! Kas peaksin abi saama? (Kanadast)

Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

A.

V: Jah, peaksite abi saama. Kirjeldate oma kirjas mitut mind puudutavat asja. Ennekõike see, et olete endale haiget teinud ja olete mõelnud teistele, ka kassile, haiget teha. Võib juhtuda, et stress, et kunagi pole tegelikult sina ise ja pead võltsitud identiteete hoidma, muutub liiga suureks kandmiseks. Selle harjumuse jätkamiseks pole põhjust. Inimesed meeldivad teile sellisena, nagu te tegelikult olete, ja kui nad seda ei tee, siis ärge muretsege nende pärast ja keskenduge sõpradele, kes teavad teid tõelist. Ehkki ka praegu ei pruugi te tõelist ennast tunda, kuid teada saada võib olla lõbus ja huvitav.

Teatud määral on meil kõigil tuttavate ja avalikkuse jaoks sotsiaalne isik ning ehe mina, keda näitame ainult oma lähimatele sõpradele ja perele. Kuid kirjeldatu põhjal pole ma kindel, et lasete kellelgi oma tõelist mina näha. Lisaks olete te ainult 13-aastane, nii et olete ikka veel sellises vanuses, et saate teada, kes te ikkagi olete. Mõnes mõttes on teie vanuses üsna tavaline proovida erinevaid isiksusstiile, kuid see ei tohiks tekitada teie kirjeldatud stressi.

Koostöö terapeudi või koolinõustajaga aitab teil kujundada ühtse ja stabiilse identiteedi, kuid veelgi olulisem - leida tervislikumad viisid stressiga toimetulekuks. Lõikamine võib esialgu tunduda hea vabastamisena, kuid see tekitab püsivaid arme ning võib põhjustada nakkusi ja muid probleeme. Teie mõtted endale ja teistele haiget teha on tõesti märk sellest, et vajate tuge. Esimese sammu tegite sisse kirjutades. Palun tehke järgmine, hankides professionaalset abi.

Kõike paremat,

Dr Holly loeb