Roti uuring leidis, et treening ei too kaasa mälukaotust
Texase meditsiinikolledži teadlased leidsid, et treenimine tekitab kriitilises ajupiirkonnas rohkem uusi neuroneid ja varasemast uuringust erinevalt ei pane need uued neuronid indiviidi vanu mälestusi unustama.
Uus uuring ilmub Neuroteaduste ajakiri.
Harjutus on tuntud oma kognitiivsete eeliste poolest ja teadlasi üllatas ajakirjas avaldatud 2014. aasta uuring Teadus, mis leidis, et harjutus unustas hiired juba õpitu.
Harjutus on aju tervisele kasulik, kuna see põhjustab hüpokampuses neurogeneesi ehk uute neuronite teket, mis on õppimise, mälu ja meeleolu reguleerimise peamine ajupiirkond.
"See jahmatas hipokampuse neurogeneesi valdkonda," ütles Ashok K. Shetty, Ph.D., Texase A&M meditsiinikolledži molekulaar- ja rakumeditsiini osakonna professor. "See oli väga hästi tehtud uuring, nii et see põhjustas teatud muret, et treenimine võib mingil moel mälu kahjustada."
Eelmises uuringus näitasid treeninggrupi loommudelid palju rohkem neurogeneesi kui kontrollgrupp, kuid vastupidiselt sellele, mida võib arvata, näisid need täiendavad neuronid kustutavat mälestusi, mis tekkisid enne treeningrežiimi alustamist.
Selle testimiseks eemaldasid teadlased täiendavad neuronid ja hiired suutsid äkki uuesti meelde tuletada. "Harjutavatel hiirtel oli palju uusi neuroneid," ütles Shetty, "kuid see näis kuidagi vanu sidemeid purustavat, pannes nad unustama, mida nad teadsid."
Shetty ja tema meeskond otsustasid seda varasemat uuringut korrata, kasutades hiirte asemel rotte. Arvatakse, et rotid sarnanevad füsioloogiliselt pigem inimestega, neuronite toimimine on sarnasem. Nad leidsid, et kõikjal jooksjate õnneks ei näidanud need loomamudelid mälestustes sellist halvenemist.
"Meil oli 2014. aasta uuringust täiesti vastuolulisi järeldusi," ütles regeneratiivse meditsiini instituudi doktorikraadiga doktor Maheedhar Kodali ja selle uuringu esimene autor. "Nüüd peame selle nähtuse täielikuks mõistmiseks uurima teisi liike."
Shetty ja tema meeskond koolitasid oma loomamudeleid nelja päeva jooksul ülesande täitmiseks, millele järgnes mitu päeva mälu kinnistamine, tehes seda ülesannet ikka ja jälle. Seejärel pandi pooled treenitud loomamudelid mitmeks nädalaks jooksuratastega puuridesse, samas kui kontrollgrupp jäi istuvaks.
Rottidel, kes jooksid selle aja jooksul kaugemale, oli hipokampuses palju suurem neurogenees ja kõigil rottidel, kellel oli juurdepääs rattale (ja seega vähemalt mõned jooksid), oli neurogenees suurem kui istuval rühmal. Keskmiselt jooksid nad nelja nädalaga umbes 48 miili ja neuronite moodustumine nende loomade hipokampuses kahekordistus.
"See on üsna selge tõend selle kohta, et treenimine suurendab oluliselt hipokampuse neurogeneesi, millel on funktsionaalne mõju," ütles Kodali.
"Neurogenees on oluline nii normaalse meeleolufunktsiooni säilitamiseks kui ka õppimiseks ja uute mälestuste loomiseks." See seos võib aidata selgitada, miks treenimine on tõhus antidepressant.
Oluline on see, et vaatamata erineva suurenenud neurogeneesi tasemele näitasid Shetty uuringus nii mõõdukad kui ka kiired jooksjad (need, kes jooksid keskmisest kaugemale) sama võimekust istuvatel jooksjatel meelde tuletada ülesannet, mille nad õppisid enne harjutama asumist.
See tähendab, et isegi suur hulk jooksmist (sarnane inimestele, kes teevad igapäevaselt märkimisväärset koormust) ei häiri mälu meenutamist.
See uus uuring peaks pakkuma mõningast lohutust neile, kes varasemaid uuringuid lugesid ja on mures, et nende öine jooksmine sunnib neid asju unustama.
"Liikumine pole sugugi kahjulik," ütles Shetty.
"See ei põhjusta mäluprobleeme ja on palju uuringuid, mis tõestavad selle eeliseid uute mälestuste loomiseks ja hea tuju säilitamiseks. Nüüd näitas meie uuring, et treenimine ei häiri mälu meenutamise võimet. Jätkake treenimist ja ärge muretsege oma vanade mälestuste kaotamise pärast. "
Allikas: Texas A & M
