Tundke end kurvana / hakake rebima iga kord, kui mõtlen või näen midagi pistmist oma õe poiss-sõbraga

Umbes 1,5 aastat tagasi rääkis mu vanem õde meie vanematega kuskile minnes telefonis ja ütles, et teda juhtinud inimene on tema poiss. See oli esimene kord, kui ta mainis teda kellelegi meist ja minu esialgne reaktsioon jooksis minu tuppa ja nuttis. Toona ei teadnud ma ausalt öeldes isegi, miks see reaktsioon minust välja tuli, ja ikkagi pole ma nüüd selles kindel. Eriti kuna olin keskeas või hilises teismeliseeas, ei tea ma, miks mul selline lapsik reaktsioon tekkis. Sel päeval ütlesid mu vanemad talle, et ma nutan, ja ta üritas minuga rääkida ja kinnitas, et pere on tema jaoks alati kõige olulisem. Ma saan sellest aru ja me oleme väga lähedased ning meil on head ja mängulised suhted, kuid ärge rääkige nii tõsistest asjadest / suhetest. Ma arvan, et see on hea, et ta leidis potentsiaalse elukaaslase ja ma ei arva, et mu nutt oleks kadedusest või vihast tingitud, sest ma ei tunne teda ega tema poiss-sõpra üldse kibestunult ega vihaselt. Tegelikult pole keegi mu perest isegi teda kohanud, kuigi arvan, et nad on koos olnud tõenäoliselt +/- 2 aastat. Ta elab tõesti natuke kaugel (1-2 tundi) ja kuna ta oli suurema osa ajast ülikoolis (mis oli ka 1-2 tunni autosõidu kaugusel), polnud see vist päris mugav, aga ma arvasin, et mu õde kohtus oma pere või õed-vennad vähemalt sellest ajast peale, kui nägin, et mu õel on õega sõnumeid, milles küsitakse, kas ta sooviks hiljuti mingit kindlat kingitust, siis arvan, et see on natuke veider ja tunneb end natuke süüdi, arvates, et ma võin olla põhjus, miks ta teda kunagi ei maini.

Ma ei saa tegelikult aru, miks ka praegu reageerin pisaratena. Täna mõtlesin kogu selle teema üle uuesti, kui nägin, kuidas mu õde temalt kõne sai, ja hakkasin rebima ega suuda oma pead ümber keerata, et ma ikka rebenen iga kord, kui näen tema nime või mõtlen selle peale teema. Ma arvan, et mul võivad tulevikus olla alateadlikud hüljatuse tunded? Kuid isegi siis, kui ta ülikooli läks, oli mul ikka kõik korras + ei olnud mul sama probleem. Kuidas ma saan nende suhetega leppida / lõpetada selle mõtlemisel rebimine? (USA-st)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-07-30

A.

Teie õel on vedanud, et teil on selline õde nagu sina, sest sa oled temaga nii mitmel moel väga seotud. Mis siis, kui pisarad ei kuulunud millegi patoloogilise või negatiivse hulka? Mis oleks, kui see poleks hülgamine, armukadedus ega viha? Teie enda sõnadega: "... me oleme väga lähedased ning meil on head ja mängulised suhted ..." See ei kõla nagu keegi, kes tahaks, et teil poleks partnerit. Jällegi teie enda sõnadega: "Ma arvan, et see on hea, et ta leidis potentsiaalse elukaaslase ..."

Palju tõenäolisem on see, et pisarad on kibemagusad. Hea meel, et tal on midagi, mis on sinust ja perest eraldi, kurb, et see on teistsugune kui teie ja teie pere. Vanemad tunnevad seda sageli, kui poeg või tütar läheb ülikooli. Nad on õnnelikud oma tütre või poja kasvu üle, kuid kurvad, et verstapost on käes ja muutused toimuvad. Kasvu ajal on uue ees sageli võitlust ja kaotust.

Alustuseks ei patologiseeriksin teie reaktsiooni ega mõelnud halvasti teie reageerimisele. Selle asemel hakkan tunnistama, et teil on rohkem kui üks tunne. "Mul on hea meel, et tal on poiss-sõber ... ja ma tunnen temast puudust." "Mul on tema üle hea meel ... ja ma ei näe teda nii tihti kui tahaksin." "Ma tahan tema tuleviku jaoks parimat ... ja soovin, et oleksin rohkem tema elus seotud." Iga kord, kui lubate end tunnistada mündi mõlemal küljel, tunnete end tõenäoliselt paremini kui üritate aru saada, mis on valesti.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @