5 kiiret viisi ärevuse rahustamiseks tööl
Kui võitlete ärevusega, võib teil olla eriti raske tööasjus asju ajada. "Ärevus võib olla üksi kurnav, kuid töökohal küll
Kategooria : Maailma-Of-Psühholoogia-Blogi
Oma tee leidmine läbi raskuste
Oma viimasel statsionaarsel psühhiaatrilisel päeval küsisin närviliselt haigla programmidirektorilt, kas saaksin sinna kandideerida. Tundsin tuhat
Mis teie teismelise distsiplineerimisel tegelikult töötab
Teismeliste vanemate kasvatamine on keeruline. Mõned vanemad, kes on mures teismeliste pärast, teevad halbu otsuseid, haldavad oma käitumist mikrohaldusega. Nad seadsid rauaga hulga reegleid ja vanemat
3 viisi oma tööelu taastamiseks
Kui olete esmaspäeviti stressis, masenduses ja kardate, töötate tõenäoliselt mürgises inimestevahelises keskkonnas, mis on hakanud teie jaoks lõivu maksma
Kahtlased asjad ajavad meid tõesti "lõhnama midagi kalat"
Kui ütleme "Fred on soe inimene", ei tähenda me tavaliselt seda, et tema kehatemperatuur on keskmisest kuumem. Me kasutame metafoore nagu "soe", "kõrge" ja "puhas" kuni
Õppimine mineviku haigetest lahti laskmiseks: viis viisi edasiliikumiseks
Me oleme kõik haiget saanud. Te ei saa olla täna elus täiskasvanu ega teismeline, kes pole kogenud mingit emotsionaalset valu. See valutab. Ma saan seda. Aga mida sa teed
„Söö, palveta, armasta” õppetunnid
Kui olete piisavalt julge, et jätta maha kõik tuttav ja lohutav, mis võib olla teie majast kibedate, vanade pahameelteni ja
Enesekaastumise strateegiad
Ralph Waldo Emerson, üks New Englandi transtsendentalistidest, oli minu jaoks teismelisena väga mõjukas. Olen leidnud, et paljud tema esseed ja aforismid on
Meeste julgustamine omaks võtma ohutut ja platoonilist puudutust
Kujutage ette maailma, kus noortel poistel lubatakse kogeda turvalist, platoonilist puudutust ja julgustatakse neid arendama tugevat emotsionaalset siseelu, ja mõelge, kuidas see võib meie maailma muuta.
10 viisi, kuidas energiat suurendada
"Energia on teie kõige kallim ressurss," kirjutab Susannah Seton sissejuhatusesse Everyday Energy Boosters: 365 nõuannet ja nippi, mis aitavad teil end tunda
8 võimalust elada kroonilise haigusega
"Elu ei seisne tormi möödumise ootamises ... See on vihmas tantsu õppimine," kirjutas Vivian Greene. "Julgus ei mühise alati. Vahel julgust
Kuidas olla töökohal enesekindlam
Meil kõigil on olnud tööl päevi, nädalaid või kuid, kus tunneme, et meid kasutatakse ära. Teate seda tunnet: kui see ei õnnestu
Pärandi taha jätmine
Nägin hiljuti filmi "The Fault In Our Stars", mis põhineb John Greeni romaanil. See südantlõhestav film kujutab kahte teismelist, Hazel Lancasteri ja Augustus Watersit,
4 sammu sügavama tänutundeni
Me teame, et tänu tundmine ja tänu avaldamine on hea asi. Kuid mis peab meie sees juhtuma, et oleksime tähelepanelikumad ja kogemuste jaoks kohal
Liituge Brain & Behavior Research Foundationiga DC-s 16. septembril
Brain & Behavior Research Foundation esitleb tippteavet varase sekkumise, ägenemiste ennetamise ja taastumise kohta saidil Discovery to Recovery:
Kas teil on kiituse aktsepteerimisega probleeme? Õppige üle saama hirmust ja madalast enesehinnangust
Sageli on hirm ja madal enesehinnang raskendanud kiituse tõelise nägemist - ja selle graatsilist aktsepteerimist.
Kas introvertidest saavad juhid?
Inetu tõde elust on see, et ekstravertid valitsevad seda maailma. Kas see tähendab, et introvertidest ei saa suuri juhte? Vastus sellele küsimusele on lihtne: ei,
Mindfulnessil põhinev stressi vähendamise politsei
Mindfulness-põhise stressi vähendamise (MBSR) esitas esmakordselt 36 aastat tagasi Massachusettsi meditsiinilise ülikooli valukliinikus Jon Kabat-Zinn.
Malcolm Gladwelli 10 000-tunnine reegel on tõestatud nari
Ah, vaene Malcolm Gladwell. Ilmselt on uurimistöö haaranud ühe tema kuulutuse, et inimesed vajasid hämmastuseks umbes 10 000 tundi harjutamist
Ärev? Stressis? Depressioonis? Palgake loodus oma terapeudiks
Stressis? Lase loodusel rahuneda.
