Kas kaugravi on tuleviku laine?

Tehnoloogia arenguga kaugõpe ülikoolilinnakutes on viimase kümnendi jooksul plahvatuslikult kasvanud. Ja aja möödudes võtab vaimse tervise kogukond teadmiseks.

Õpilased tahavad õppida millal nad tahavad ja kuidas nad tahavad. Kaugõpe teeb hariduse kättesaadavaks neile, kes muidu ei saaks töölt lahkuda, klassi sõita ega loengutes tunde veeta.

Sama mugavuse ja kättesaadavuse suurenemine võib psühholoogilist ravi otsivatele inimestele reaalset mõju avaldada. Kas kaugravi on stardivalmis?

Kaugõppest võivad kasu saada inimesed, kes peavad säilitama töökohti, hoolitsema laste või vananevate vanemate eest, kel pole autosid ega ühistransporti või kes tahavad õppida materjali, mida nende elukohas ei pakuta. Need on sageli samad põhjused, miks inimesed vaevlevad vaimse tervise teenuste kättesaadavuses.

Ja on palju uurimusi, mis näitavad, et kaugõpe ja traditsiooniline klassiruumis õppimine pakuvad sama hariduse kvaliteeti. Kaugõpet ei peeta enam mittestandardseks haridusvõimaluseks.

Niisiis, kuidas saavad need eelised kehtida psühholoogilise ravi saamisel?

Internetis või vahemaa tagant pakutav ravi võib kindlasti aidata inimesi, kellel on raskusi teraapiaseansside juurde pääsemisel ja ravi kaasamisel hõivatud elustiili. Samuti võimaldaks see inimestel pääseda juurde konkreetsetele raviviisidele, mis neile muidu kättesaadavad pole.

Ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel on psühholoogid hakanud ravi täiustamiseks kasutama elektroonilist suhtlust nagu e-post, Skype ja mitmesugused videokonverentsid. Ehkki tehnoloogia areneb edasi, on litsentsimisseadused ja ohutu ja eetilise kaugravi pakkumise juhised endiselt järele jõudmas.

Värske artikkel telefoniteraapia kasutamise kohta aastal Psühholoogia seire soovitab, et telefonitsi rääkimine terapeudiga võib anda mõne jaoks samad või isegi paremad tulemused.

Selles Cambridge'i ülikooli teadlaste poolt läbi viidud uuringus said kerge ja mõõduka depressiooni ning ärevushäiretega Briti täiskasvanud, kes said telefoni kaudu kognitiivsel käitumuslikul alusel teraapiat, sama palju kui mitte rohkem kasu kui need, kes said näost näkku teraapiat. Need, kellel olid rasked sümptomid, ei näinud samu tulemusi.

Selles uuringus leiti ka, et telefoniteraapia oli odavam kui traditsiooniline teraapia ja see viidi läbi Suurbritannias riikliku algatuse osana, mille eesmärk oli suurendada inimeste juurdepääsu ravile.

Telefon on ainult üks paljudest võimalustest kaugravi pakkumiseks. Saadavate vaimse tervise vahendite arv kasvab kiiresti. Ja paljud selles valdkonnas nõustuvad, et praktikutel on aeg sekkumiste läbiviimisel tehnoloogia ja selle pakkumine omaks võtta.

Üks-ühele ravi ei saa asendada. Samuti ei tohiks. Vajadus raviteenuste osutajate järele elanikkonna muutuvate ja kasvavate vaimse tervise vajaduste rahuldamiseks on aga põhjustanud Trust Kindlustusfondi ning Riigi ja provintside psühholoogianõukogude ühenduse töörühma, kes töötab välja telepsühholoogia praktika juhised.

Millised on siis üks-ühele teraapia alternatiivid? Kaaneloo järgi APA monitor need sisaldavad järgmist:

• Käitumuslikud sekkumistehnoloogiad, näiteks need, mis osutavad hooldust Interneti või mobiiltelefonide kaudu
• Depressiooni ja muude häirete arvutiprogrammid, mis tavaliselt õpetavad kognitiiv-käitumisteraapia või mõne muu tõenduspõhise ravi põhimõtteid

Kuigi need ravivõimalused on ahvatlevad ja üha rohkem uuritakse, et paljud neist on tõhusad, on oluline jätkata ettevaatusega. On hädavajalik tagada, et üksikisikud saaksid õiget ravi ning pakutavaid ravimeetodeid oleks uuritud ja leitud, et need on tõhusad.