Vale koht, õige aeg
Alguses ei olnud ma kindel, kas olen mõlemaid loomi löönud ... Peatasin auto keset tänavat, tulin välja ja sain aru, et kass ei jää ellu.
See oli laastav. Mul on vedanud, sest koeraomanik tuli koera järele otsa ja tunnistas, et see on kõik tema süü, kuigi tundub, et see kõik oli lihtsalt õnnetus ja mitte hooletus tema või minu nimel.
Olen loomasõber ja veelgi enam, kassisõber. Lahkusin sündmuskohalt pärast seda, kui koeraomanik kinnitas mulle, et ta saab kassiga hakkama, ja tuli koju ainult selleks, et kukkuda põrandale nutma. Sellest ei saa kuidagi aru saada. See juhtus, ma ei saanud midagi teha teisiti, kuid näis, et minu meelest pole seda kuidagi võimalik lepitada.
Otsustasin oma päeva läbi elada ja enamasti nautisin ennast. Kuid ma tulin koju ja mälestus naasis meie maja vaikselt kiiresti. Nutsin ja mõtlesin: "homme on mul parem."
Homme saabus ja tunne polnud vaibunud. Oli esmaspäev ja teekond, kuhu ma tööle suundun, viib mind õnnetuspaigast mööda. Mõtlesin endamisi: "ära väldi seda, ole silmitsi." Nii ka tegin, kuid sellega silmitsi seistes tõid pisarad ainult tagasi. Seejärel puutusin kokku küsimusega: "Kuidas ma sellest mööda saan?"
Leidsin, et mõtlen kõigile ajakava puudutavatele "kui ainult" ja "mis siis, kui". See jõudis selleni: miski ei saa seda muuta ... see oli vale koht ja õige aeg.
Leidsin võimalusi end lohutada, rääkides sellest sõprade ja perega; kõigil on oma lugu jagada. Kuid ma ei suutnud leppida sellega, et olen võtnud eluslooma ja kellegi armastatud lemmiklooma. Ma olen selline inimene, kes püüab majas kärbse ja laseb ta vabaks ... nii et kodulooma surmas osalemine on keeruline lahendada. Olen terapeut; Ma peaksin teadma, kuidas trauma ja leinaga toime tulla! Mõtlesin endamisi: "See pole tõesti suur asi ... see pole nii, et keegi suri!" Kuid ma teadsin, et see pole midagi, mida ma kliendile ütleksin, kui nad oleksid olnud minu kingades.
Otsustasin, et on aeg traumaatilisest sündmusest taastumiseks vajalikud sammud uuesti läbi vaadata. Sain aru, et ma ei anna endale aega, mis on vajalik taastumiseks või leinamiseks. Ma ei olnud kannatlik. Leidsin siiski, et pärast empaatiavõimelise inimesega rääkimist tundsin end paremini, nii et otsisin rohkem sõpru, kellele võiksin oma tunnete kuulamiseks ja mõistmiseks loota. Lihtsalt oma kogemuste edastamise protsess oli katartiline.
Enne seda sündmust tegin oma stressitaseme inventuuri ja sain aru, et see oli juba üsna kõrge. Meenus, et inimestel, kes seisavad silmitsi muude emotsionaalselt väljakutsuvate olukordadega, reageerivad praegune sündmus tõenäoliselt intensiivsemalt ja võivad taastumiseks vajada rohkem aega. Kui suutsin selle sammu tagasi teha ja andsin endale loa kurvastada, tundusid protsess ja minu emotsioonid talutavamad.
Otsustasin, et helistan kahe nädala pärast oma terapeudile ja lepin aja kokku, kui tunnen end õnnetuse järgsetel päevadel endiselt nii, nagu olin. Ka professionaalse abi otsimine on ennetav viis emotsionaalse mõjuga toimetulekuks enne, kui probleemid püsivad ja hakkavad igapäevaelu segama.
Siiani on möödas nädal ja iga päev on see mulle vähem valus olnud. Mälu on aga endiselt värske ja ebamugav. Annan jätkuvalt endale loa tunnete tundmiseks ja teadmine, et saan rohkem abi küsida, on rahustav.
