Kui terapeut ja ajakirjanik saab enesekindluse puhtaks
Nädal tagasi avaldas Psych Central tüki nimega “Kuidas presidendi suhtlusstiil on vägivaldse vanema moodi”. Nagu paljugi, mida ma kirjutan, ei saaks ma seda ka EI teha.
Mõni kontseptsioon on küps valimiseks ja pärast 2016. aasta valimisi toimunud tohutute muudatustega oleks vastutustundetu hoiduda selliste tunnete kujundamisest, mida paljud - mõned neist on minu teraapiapraktikas - kogevad.
Ma ei püüdnud diagnoosida ei presidenti ega ka neid, kes on oma suhtlemise dünaamika pärast oma muret väljendanud, isegi distantsilt, isegi kui nende teed ei ristu kunagi otse. Need, kelle jaoks ovaalse kabineti mehe sõnad ja teod tekitavad traumaatilisi mälestusi, ei ole nõrgad, mitte „lumehelbed”, kellel on vaja see „ära imeda” või „üle saada”. Nad on valus inimesed, kelle elu mõjutasid teised, kes sooritasid hävitavaid tegusid ja heitsid neile invektiive.
Sel ajal kui ma seda kirjutan, on ainuüksi Facebookis seda artiklit jagatud ligi 20 000 korda, mis viitab sellele, et see lõi lugejate seas kõõluse. Suur osa tagasisidest on edastatud mõistete osas olnud nii spetsialistide kui ka võhikute seas positiivne. Osa vastustest on ennustatavalt pannud minu volitusi ja poliitilist perspektiivi proovima.
Võin öelda, et ma pole erapooletu. Seisan kindlalt õigusteta ja ohustatud isikute poolel. Seisan planeedi tervise ja ohutusega. Seisan järgmise põlvkonna jätkusuutliku tuleviku eest. Ma seisan rahu ja sotsiaalse õigluse eest. Kui see identifitseerib mind kui libtardit - terminit, mille mõned lugejad on minu suunas visanud, siis olgu nii ... omamoodi.
Ja seal tekib ebakindlus ja tekib soov puhtaks saada. Mitu aastat oli mul endal kahtlus enesekindluse pärast oma võimes parameetreid (psühholoogia bakalaureus ja MSW-sotsiaaltöö magister, LSW-litsentsitud sotsiaaltöötaja) edukateks sekkumisteks klientidega. Tundsin vastutust mitte ainult NASW-i juhiseid järgiva professionaalse ja eetilise suhtluse, vaid ka tulemuste eest. See tähendas pärast tööpäeva veetmist palju tunde, mõtlemist, mida saaksin veel teha, et aidata neil end paremini tunda, paremini hakkama saada, positiivsemalt mõelda ja vältida sõltuvust tekitavat või muul viisil ennast kahjustavat käitumist.
Just siis, kui südameatakk peatas mind neli ja pool aastat tagasi, muidu tavalisel juunipäeval, pidasin pausi ja vaatasin oma positsiooni ning vastutuse taseme oma klientide valikute ja käitumise eest uuesti läbi. Sel ajal töötasin 12–14 tundi päevas ajakirjaniku, juhendaja ja arstina ning magasin viis-kuus tundi öösel. See võttis oma osa. Mõjutatud olid kõik minu elu aspektid; minu füüsiline heaolu, tunnetus, suhted, emotsionaalne seisund. See pani mind kahtlema oma motivatsioonis, mida ma teen.
Olen kirjutanud kaassõltuvusest ja töönarkomismist nii professionaali kui ka inimese jaoks, kes on peaaegu uppunud sellesse sügavasse basseini. Mõlemast oli saanud sõltuvus, mis mu elu peaaegu lõpetas. Ma ütlen, et naine, kes ma surin 12.06.14, sünnitamaks seda, kes ma täna olen. Ta pidi surema, kuna ta tappis mind.
Mulle tuli see viimasel ajal veelgi võimsamalt, kuna olen just kalendrilehte keeranud, minnes seitsmendasse elukümnendisse, et on tekkinud muid tunnetuslikke probleeme. Minu hõivatud-sumisev aju on täis ohtralt teavet, mis pole alati hõlpsasti kättesaadav. Kogen seda, mida nimetan „keskealisteks hetkedeks“ või „tarkade naiste hetkedeks“, sest ideaalis saame vanemaks, seda targemaks. Mul võib olla vähe ribalaiust. Probleem ei ole salvestamine, vaid hankimine. Nimede ja mõistete meenutamiseks kasutan mälumärke. Google on muutunud minu aju aktiivseks osaks, kuna mul on kiire juurdepääs teabele, mida ma tahan kliendi või õpilasega jagada.
Olen juba ammu väljendanud, et olen “funktsionaalselt maniakaalne (mitte tegelik DSM-diagnoos), diagnoosimata ADHD-ga”. Mõnikord jooksen valguskiirusel, püüdes päevas saavutada rohkem kui teised nädala jooksul. Kui kliendid julgustavad mind koju minema ja puhkama, siis tean, et pean tempot aeglustama. Kas seda või olen neile hästi õpetanud hea enesehoolduse olulisust. Kontoris olles möllan vahel peenelt sileda kivi või sulega; Mõlemad annan mõnikord klientidele, kuna hoian nende jaoks lõõgastumiseks vajalikku vahendit.
Mõni aasta tagasi väljendas keegi sotsiaalmeedias muret, et mulle kui professionaalile pole kohane sellist haavatavust tunnistada. See vähendaks tema arvates minu usaldusväärsust. Taas tundsin seismilist tegevust selles aspektis minus, kes soovis, et mind tajutaks kui seda kõike koos. "Mis siis, kui tal on õigus? Mis siis, kui kliendid soovivad terapeudi, kes on ülimalt enesekindel? ” Siis mõistsin, et kuigi see võib nii mõnelgi olla, näis rohkem oluline olevat autentsus. Tõeline inimene, kes oli läbi elanud mõned samad kogemused. Keegi, kes pole mitte ainult kaotuse, valu ja väljakutsed üle elanud, vaid on välja töötanud toimetulekustrateegiad, mis aitaksid tal edeneda.
Õde sotsiaaltöötaja Brene ’Brown räägib autentsuse, haavatavuse ja seotuse olulisusest. Kui olen aastate jooksul vaadanud tema YouTube'i videoid, olen südamest kinnitanud kõike, mida ta ütleb. See on naine, kes on selle sihtasutuse karjääri kujundanud. Ta on viinud selle tasemele, kuhu kõikvõimalikud elualad saavad teadlikult pead ka noogutada, tunnistades ka mina.
Oma kolleegidele terapeutidele pakun kutse lubada teie enda inimlikkust täieliku emotsioonide ja kaastundetundega, mida te pole kunagi kogenud. See võib teile ja teie klientidele head maailma pakkuda.
