PIMENDAB RAEVU üLE?

Pimendab raevu üle?

Mina ja mu sõbranna olime minu autos parklas. Sattusime suulisse vaidlusse. Nimetasin teda c-sõnaks. Ta lõi mulle näkku. Ta oli väga vihane. Haarasin ta käest, et ta lõpetaks löömise. Kui ma ta kätest kinni haarasin, karjus kogu tema keha. Ta hüüdis: "sa lõid mind, ma kutsun politseisse"; ütles kohe: "Ma ei löönud sind"; ... kui ta rahunes, lasin ta lahti. Naine väljus autost ja startis. see oli 6 kuud tagasi. ta ei räägi minuga. Ma ei taha lähenemiskeeldu saada, seega olen distantsi hoidnud. Ta ütles mu emale kuu aega pärast selle juhtumist, et ta "polnud kindel, mida ma oma emale ütlesin (saatsin sõbrannale juhtunut selgitava kirja), kuid et ta teab ainult seda, et tal pole turvaline mina ”; Ma tõesti usun, et ta usub, et ma lõin teda. kas on olemas "pimendatud raevu" tingimus; kus ta ei saa selliseid tõeseid sündmusi õigesti töödelda? ükskord ütlesin, et c-sõnast bruce banner sai uskumatu hulk (USA-st)

Pimendamist võib juhtuda mõlemal pool. Alati, kui kaasneb viha, mis muutub raevukaks, on toimuv sageli moonutatud. Võite öelda, et tal on olnud pimendus, kui olite protsessiga sama seotud kui tema, nii palju kui võite arvata või veenda ennast.

Lähisuhtevägivald (IPV) on laialt uuritav nähtus. Artiklid selle kohta, näiteks see, see protsessi üksikasjalik artikkel ja see viktoriin, on kõik teie jaoks hea ressurss.

Seletate talle oma versiooni, kui ta tunneb, et juhtunu ohustab teda, ei aita. Inimene, kes tunneb end ohustatuna ja kardab kellegagi, kellel on nendega sidemed katki, ei taha talle öelda, kui ebatäpne on tema mälu olukorrast. Öeldakse, et nad eksivad selles, mida nad tunnevad, neil pole vajadust ennast kaitsta ja nad olid tõesti selle põhjustamises süüdi just see lähenemisviis, mis üritab süüd süüdi kanda, mitte aga vastutada. selles.

C-sõna on verbaalne vägivald ja osa täpselt sellest, mida lähisuhtevägivalda vaadeldes uuritakse. Peate keskenduma oma verbaalselt kuritahtlikule reaktsioonile - mitte tema reaktsioonile ja teie tõlgendusele juhtunust. Püüdes teda veenda, et ta on enda kaitsmisel vale, et teie tõlgendus toimuvast on täpsem ja ta pimestas, ei jõua selleni, mida peate tegema iseenda ja tulevaste suhete aitamiseks. Peamine töö mündi küljel on välja selgitada, millised on teie muud võimalused ja mida saate nende rakendamiseks teha, kui on tuliseid vaidlusi. Kuidas saate vaidluse ajal kontrollida oma verbaalselt kuritarvitavat keelt? Mis takistas teil autost väljumist, kui teid löödi, mitte teie reaktsioon? Need kaks asja on see koht, kus see töö asub - mitte üritada teda veenda, et ta eksib, kuna kaitseb ennast, sest ta pimenes.

Soovitaksin teil tungivalt kontrollida oma reaktsioone individuaalses teraapias. Lehe ülaosas olev vahekaart Leia spikker aitab teil leida oma piirkonnas inimese, kes on spetsialiseerunud viha juhtimisele.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @