Mida bipolaarne maania tegelikult tunneb: esmakordne konto

Pärast vaid mõnda nädalat Tom Woottoni Bipolar IN Orderi kursusel Bipolar Advantage'is olen ma juba nii palju õppinud. Üks oluline õppetund, mille olen aru saanud, on erinevus bipolaarse käitumise vahel, mida te näete, ja bipolaarsete sümptomite vahel, mida me kogeme ja tunneme.

Vaatame mõningaid mania sümptomeid, kui ma neid kogen. Võite olla üllatunud, kui keerulised nad tegelikult on.

Mania sümptomid

• Füüsiline.
  Meie keha mõjutab maania täpselt sama palju kui meie mõistus. Kuigi oleme maniakaalsed, tunneme ka märkimisväärseid füüsilisi sümptomeid. Minu jaoks läheb nii: kogu mu keha tunneb, et see võiks lendu tõusta. Iga rakk on tules, ergas ja valmis tegutsema. Ma surisen üle kogu. Tunnen end kergelt, pikalt ja elegantselt. Tunnen end agarana - nagu saaksin end igasse asendisse väänata.

  Mu meeled muutuvad häälestatumaks. Värvid on eredamad ja erksamad. Muusika on huvitavam ja tundub, et sellel on rohkem sügavust. Ma pean kõike puudutama. Tekstuurid tunnevad end põnevalt ja ergutavalt.

  Maasias pole ma kunagi väsinud. Ma rassin ja liigun tempos, tundmata kunagi pinget. Mul on lõputu energiavaru ja seksuaalne isu, mis muudaks teismelise poisi amatööriks.

• Vaimne.
  Vaimsed sümptomid on paremini teada, kuid tasub neid lähemalt uurida. Võib-olla olete kuulnud võidusõidumõtetest. Nende kogemine on teistsugune, kui võite ette kujutada.

  Võidusõidumõtted pole lihtsalt kiired mõtted. Nad on kiired, kuid neid saab sageli kogeda üheaegselt. Me võime mõelda korraga rohkem kui ühele asjale.

  Oma kogemuse põhjal on mul alati esmane mõttekäik, kuid teine ​​kattub esimesega. See võib raskes vormis kogedes muutuda väga ülekaalukaks. Igatsen sellises seisundis oma mõtetest pausi. Ainult viis minutit vaikust oleks tore.

  Samuti kogen aega teisiti. "Aeg lendab, kui teil on lõbus," nagu öeldakse. Üks tund võib maniakaalsena tunduda viis minutit. Ja seepärast hilin ma sageli lapsi koolist järele võtma.

  Mul on järjepidevalt intensiivne kinnisidee mõne või teise projekti suhtes. Tunnen, et olen oma uuest ajaveetmisest elevil. Püüd selle lõpuleviimiseks võtab üle kõik muu, mis minu keskkonnas on. See on nii intensiivne, et lapsed ja majapidamistööd surutakse ühele poole hoolimata sellest, kui teadlik ma olen.

• Emotsionaalne.
  Kui olen maniakaalne, tunnen end kõigest ja kõigist armunud. Tunnen end täiesti ülevana ja täis rõõmu. Ma saan oma lastega suhelda rikastaval viisil, millest oleks meile kõigile palju kasu, kui seda saaks pikemas perspektiivis korrata. Kuid loomulikult ei kesta maania igavesti ja see meeldiv periood on lühiajaline.

  Mõnikord, kui maniaga liitub depressioon (düsfooria), on vastupidi ja ma muutun erutatuks. Mul võib tekkida psühhoos ja ehmuda. See pole alati meeldiv reis, kuid see on lugu veel üheks päevaks.

• Vaimne.
  Mul on tunne, nagu oleksin kõigiga ühes ja looduses. See sarnaneb sellega, mida tunnevad narkootikumide Ecstasy kasutajad. Katsetasin ülikoolis ekstaasiga ja võin kinnitada, et kogemused on sarnased. See on suurepärane tunne. Kirjeldaksin ühtsustunnet kui tasutavat ja virgutavat, mugavat ja turvalist.
• Sotsiaalne.
  Ma igatsen suhelda - suhelda teiste inimestega. Tahan oma põnevust teistega jagada ja ootan, et nad vastaksid. Muidugi olen ma täiesti erineval lainepikkusel kui teised inimesed, nii et need kohtumised osutuvad harva plaanipäraseks.
• Finants.
  Tung midagi uut osta on rohkem kui suudan vastu panna. Tunnen end räbalana, nagu ma lihtsalt ei hooliks tagajärgedest. Tunnen elevust ja ei saa unistada oma järgmise ostu üksikasjadest. Näen kõiges ainult positiivset, sealhulgas ka oma kulutamisharjumusi.

Need on ainult minu kogemused maniakaalse seisundiga. Teised ei pruugi nii tunda ega käituda. Sümptomitest teadlikuks saamine on pool võitu oma käitumise kohandamisel.