Diabeedi psühholoogilised mõjud

Diabeet on USA-s tänapäeval üks peamisi puude ja surma põhjuseid. Teave keha võimalike füüsiliste kahjustuste kohta ning mure laste ja teismeliste kasvava diabeedi esinemissageduse pärast on enamikus seotud aruteludes keskmes. Kuid tuleb arvestada ka tõsiste psühholoogiliste mõjudega. Nende käitlemine võib muuta seda, kas kellelgi õnnestub selle seisundi haldamine või mitte.

Kampaanias „Kanda sinist” jagavad Atlanta Diabeediühing ja kogu riigis asuvad kogukonnad teavet novembris toimuva riikliku diabeedikuu jaoks. Paljud enam kui kolmekümnest miljonist Ameerika Ühendriikides haigestunud inimesest ja veel kaheksakümne neljast miljonist, kellel on suur risk II tüüpi diabeedi tekkeks, ei pruugi olla teadlikud sellest, kuidas vaim ja keha töötavad või ei tööta koos diabeedi juhtimiseks.

Traditsioonilised nõuanded - jälgige kehakaalu, sööge tervislikult ja tehke rohkem kehalist aktiivsust - võivad paljusid inimesi päästa kogu keha progresseeruvate, kogu süsteemi kahjustuste eest, kuid see, mis sobib ühe inimese jaoks, ei pruugi teise jaoks enam sobida. See, mis näeb välja nagu lihtsad lahendused, ei pruugi üldse olla lihtne. Psühholoogilise komponendiga tegelemata võivad parimad treening- ja menüüplaanid olla kasutud, eriti kui esinevad samaaegselt esinevad haigused. Vere glükoositase tõuseb stressi ja muude füüsiliste probleemide tagajärjel. Depressioon, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid raskendavad kontrolli.

Teatud määral juhib meid ümbritsevate inimeste varasem käitumine ja kultuuriharjumused. Teisisõnu, õpitakse seda, kuidas me sööme ja millist mugavust me toidult otsime. Pidevalt kõrge veresuhkru tasemega patsiendile ütlemine, et ta peab muutma seda, mida ta on harjunud tegema, kuidas ta on harjunud elama, võib tunda end ähvardavana, eriti kui ta peab jälgima, kuidas teised jätkavad vanal moel söömist ja joomist. Mõnikord on hädas oleva inimese toetus või vajaduste ja tunnetega vähe arvestamine.

Süsivesikute- ja suhkrurikkaid toite on kõikjal. Need maitsevad hästi, tõstavad kehas serotoniini taset ning on üldiselt odavad ja kergesti leitavad. Enamik suupisteid "haara ja mine" kuuluvad sellesse kategooriasse. Intellektuaalselt võib diabeetik mõista, miks need toidud on tema jaoks ohtlikud, kuid nõuded reklaamile ja tootepaigutusele vastu seista, heatahtlikud kokad ja pühade traditsioonid, mis on seotud armsate minevikumälestustega, võivad samuti paluda tal lahkuda oma kodiplaneedilt ja võtta üles elama Marsil. Elumuutus võib talle tunduda peaaegu drastiline.

Uusi harjumusi saab kujundada, kuid väljakutsed, millele tuleb vastata, võivad olla kohati ületamatud. Rasvumine, keskkond, majanduslikud tegurid ja tervisliku toidu kättesaadavus on takistused, millest tuleb iga päev üle saada. Lisaks, kui kaal tuleb kaotada, on selle pika sõjaga seotud hulk psühholoogilisi lahinguid. Kui edasiminek on aeglane või üles ja alla, võivad tagajärjeks olla heidutus ja depressioon.

Kehas esinevate füüsiliste probleemide tõttu võib diabeet mõjutada inimese meeleolu, põhjustades kiireid ja tõsiseid muutusi. Adam Felman, Meditsiiniuudised täna, kirjutab, et need diabeediga elamise stressist põhjustatud muutused võivad mõjutada nii suhteid kui ka võimalikke tüsistusi ning põhjustada ka närvilisust, ärevust ja segadust.Kõrge või madala veresuhkru põhjustatud mõtlemisraskused ja muud sümptomid kehtivad igat tüüpi diabeedi puhul.

Haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) tunnistab vaimu ja keha sidet ning soovitab olla aktiivne, teha lõõgastusharjutusi, võtta ühendust mõistva sõbraga, võtta puhkepause, et oma lõbuks midagi teha, ja piirata alkoholi koos selle tervisliku toitumisega ... aga ka näha endokrinoloog diabeedihoolduseks ja vaimse tervise nõustaja, diabeediõpetaja ja diabeedi tugigrupi lisamine oma meditsiinimeeskonda.

See on palju žongleerimist. Neil, kes võtavad insuliini, kannavad insuliinipumpa või kasutavad pidevat glükoosisisalduse jälgimise seadet, on igapäevases töös keerulisemad probleemid, kuid kõigil diabeetikutel tuleb kogu päeva jooksul jälgida oma glükoositaset. Testimine, loendurite ja nendega seotud tarvikute kasutamine, proovikohtade leidmine ning isegi töö- ja kindlustusmured on mõned murekohad, mis võivad diabeetikuid öösel üleval hoida. Uni võib olla häiritud ja sellel on oma soovimatu mõju vere glükoosisisaldusele.

On lihtne mõista, kuidas diabeetiku mõte võib stressist pöörelda. Valdavad tunded, mida nimetatakse „diabeedihaigusteks“, võivad tunduda depressiooni või ärevusena, kuid neid ei saa ravimitega tõhusalt ravida. Parimate tulemuste saamiseks soovitab CDC seada väikesi eesmärke ja hoolitseda nii vaimse kui ka füüsilise tervise eest. Üheks parimaks viisiks selle saavutamiseks võib olla kogukonna toetus spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud klasside või rühmade näol. Kohalikud haiglad, vaimse tervise nõustajad või isegi ajaleht esitavad nende võimaluste loetelu.

Aidata võivad kõik treeningud (eriti kõndimine ja ujumine), vee joomine, tervisliku toidu söömine, ravimite võtmise meeles pidamine ja regulaarsed tegevused, mis puhkavad meelt. Stressi, ärevuse ja depressiooni valdavate tunnete ja sümptomitega toimetuleku ootamine ja nende leidmine on kaaslased, mis võivad diabeedihoolduse eduka lahenduse lõpule viia.