Poiss-sõbral on paarisuhteid olles suhetes

Minu kuuekuune poiss-sõber kannatab paarisuhtes paanikahoogude ja / või ärevuse all. (Ta rääkis mulle sellest juba varakult ja et seda on varem igas suhtes juhtunud.) Ta on rääkinud inimestega lõdvestustehnikast jne, et aidata, kui see juhtub, ja on imeline rahustada mind, et see pole mina isiklikult, ja tahab väga see kaob ja on valmis selle kallal vaeva nägema, kuid lähemale jõudes (ja oleme väga lähedal ... lähemal, kui kumbki teistega koos olnud on), näib, et neid tuleb sagedamini (isegi kui me pole koos ). Selle tagajärg on see, et ta tunneb, et peab minust eemale saama - vastus “lend”.

Ta ei ole kindel, kas tal oli lapsepõlves trauma (mainiti möödaminnes, et midagi “võis juhtuda lapsehoidjaga”, kuid et ta ei mäleta midagi konkreetset ja et tema vanemad olid eraldi (ema) kontrollivad ja mitte eriti kohal (isa). Mis selle väärt on, olid nad ka väga õigeusu katoliiklased.

Mulle tundub, et rakutasandil on midagi (trauma, sündmuse õhutamine, tingimine jne), mis ütleb tema kehale, et suhted / armastus on ohtlikud; siit ka lennureaktsioon. Mulle meeldiks su mõtted. Sõltumata sellest, oleme kindlad, mida teha, et seda ei juhtuks, või vähemalt tagajärgede minimeerimiseks, kuna see hakkab minus ka praegu probleeme tekitama selles osas, kuidas ma peaksin temaga käituma. Ja kahjuks saame me segaseid sõnumeid: poiss, kellega ta kohtus mõne aasta eest mõnel nõustamismeeste nädalavahetusel ja kes pole küll terapeut, kuid keegi, kellega mu poiss-sõber tunneb end mugavalt, rääkides ja usaldades nõuandeid, sest ilmselt on tal sama Kui ta tunneb paanikat, ütleb ta, et võtke asju väga aeglaselt ja ärge suruge end minuga hetkel seisma ning ajapikku kaob paanika (ehkki seda pole kunagi varem) ja PsyD I know ütleb vastupidist, et vähem koos oldud aeg või olukorrast lahkumine, kui ta ärevusse satub, muudab ärevuse tulevikus ainult hullemaks. Nii et ta peaks olukorras püsima, ärevusega toime tulema ja õppima erinevaid mõtlemisviise, nii et aja jooksul ta keha lennureisile reageerib.

Kõiki teie mõtteid oleksite teretulnud. Aitäh. (USA-st)

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Lähen kohe südameasjaks, pakkudes mõningaid mõtteid selle olukorra kohta, kuid tahan soovitada, et teie poiss-sõber pöörduks kognitiivse käitumisterapeudi poole, et hoolitseda selle lahtiharutamise mehaanika eest. Nagu öeldud, lubage mul pakkuda teile oma mõtteid ja kogemusi.
Sellise paanikahoogude ravimisel on mul äärmiselt kasulik kõigepealt tuvastada, mis on inimese jaoks paanikahoog. Seda on alati soodustanud hirm kaotuse, lahusoleku või surma ees. Hirm kaotada midagi tekitab paanikat ja hirm on enamasti lahusolekuärevuse tüüp. Minu parim oletus on see, et asjaolu, et nad lähenedes aina hullemaks lähevad, on väga kõnekas. See ei ole seotud ärevusega muutuda intiimsemaks. Tõenäoliselt on tegemist läheduse kaotamise ärevusega. Mida lähemale jõuate sellele, mida soovite - seda rohkem kardate selle kaotamist.

Nagu öeldud, on mehaanika, kuidas reaktsiooni aeglustada ja seda eemal hoida, kõige paremini teostada kvalifitseeritud kognitiiv-käitumusliku terapeudi juures. Uuringud selle tõhususe kohta paanikahoogude ravis on head. Lehe ülaosas olev vahekaart Leia spikker aitab teil leida oma eriala selle eriala terapeudi.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @