Küsimused oma hinge üles kirjutamiseks
Nagu kirjutas oma luuletuses “Õigekiri” Margaret Atwood, “Sõna sõna järel sõna järel on jõud”. Mida rohkem sõnu me enda kohta kirjutame, seda rohkem me uurime ja avastame ning seda rohkem on meil head teavet teadlike ja toitvate otsuste langetamiseks - ja lõpuks, seda rohkem me kasutame oma häält, mis väärib rääkimist ja ärakuulamist.
Oma raamatus Hinge kirjutamine: kuidas aktiveerida ja kuulata erakordset häält sees, autor Janet Conner räägib küsimuste võimsusest meie hääle kuulmiseks.
Conner kirjutab: "Küsimused on teie psüühika Marsi uurijad, kes lendavad teie teadlikust meelest välja, et uurida teie alateadvuses ja mujal kättesaadavaid tohutuid andmeid."
Oma raamatus sisaldab ta hulgaliselt võimsaid küsimusi, mida võime endale esitada. Siin on loetelu mõnest neist, mis aitavad teil oma hinge üles kirjutada - uurides kõike, alates meie enda nahas mugavusest kuni meie arvatavate toksiliste mõteteni ja varjatud salajasi veendumusi:
- Kui mugav sa oma nahas oled?
- Millal teil on mugav? Millal sa oled mitte mugav?
- Mis vahe on siis, kui teil on mugav ja millal mitte?
- Mis peab juhtuma, et teil oleks mugavam?
- Mis teie arvates on mürgised mõtted?
- Mis on nende mürgiste mõtete kahjustus?
- Millised on tervislikud mõtted, mida võite mõelda?
- Milliseid mürgiseid sõnu te korduvalt kasutate?
- Mis on teie uued sõnad? Kuidas need uued sõnad kõlavad?
- Mida peate tegema, et oma mõtteid, sõnu ja tegusid muuta?
- Milliseid osi endast pole te olnud nõus tunnustama?
- Kas olete valmis neid nüüd tunnustama? Miks või miks mitte?
- Mis juhtuks, kui otsustaksite teid kõiki armastada ja embada?
- Millal olete end tervena tundnud?
- Mis teeb tervikuna tähendab sinu jaoks?
- Mis paneb sind end tervikuna tundma?
- Kas tunnete, et praegu kogetav kogemus viib teid terviklikkuse juurde või tõmbab teid sellest eemale? Kuidas?
- Mida see teave teile ütleb, kuhu peate siit minema?
- Mida sa tegelikult tahad?
- Kuidas teie elu välja näeks, kui teil see oleks?
- Miks soovite seda ja mitte midagi muud?
- Mis peab juhtuma, et see teie ellu tuua?
- Kui saaksite midagi teha, mis see oleks?
- Kui miski ei takistaks teie teed ja te saaksite seda tõeliselt teha, kas pole? Miks või miks mitte?
- Mida on praegu vaja? (Conner soovitab kirjutada selle küsimuse oma päeviku siseküljele, sest võite seda alati küsida. "See kehtib kõigi aegade ja olukordade kohta.")
- Mis küsimust peaksite esitama?
Selliste küsimuste esitamine iseendale aitab meil süveneda, avastada enda kohta asju, mida me pole kunagi osanud mõista, ja avastada oma kõige ehtsam ja haavatavam hääl.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
