Kuidas lõpetada ebaratsionaalset seksuaalse suhtluse hirmu?

Hakkasin just selle kutiga käima, keda ma tunnen juba peaaegu aasta ja ma olen talle peaaegu kogu selle aja meeldinud. Ma arvan, et ta on hämmastav ja mul on tõesti hea meel temaga suhtes olla. Mulle meeldib temasse kallistada, teda kallistada ja käest kinni hoida, kuid kõik, mis minevikus tekitab paaditäie ärevust.

Pärast seda, kui ta oli mu välja palunud, suudles ta mind põsele (ma kallistasin, nii et ma ei oodanud seda) ja see andis mulle kogu selle adrenaliini. Hakkasin väga raskelt hingama ja mul oli hullumeelne pulss, kui autosse istusin ja kui ma sellele õhtul hiljem mõtlesin, pani see pulsi kiirendama. Pidin ennast veenma, et see on heas mõttes.

Ma pole kunagi suudlenud kedagi, kes mulle tegelikult tegelikult meeldis, ja seetõttu olen uskumatult närvis, millal see aeg saabub. Mu sõbranna rääkis mulle sellest, kuidas tema poiss-sõber teda tundis ja see tegi mind nii ärevaks. See ei tekitanud minus elevust ega reaktsiooni.

See on jõudnud punkti, kus see mõjutab minu suhteid temaga, kuna tunnen end tema ümber kohmakana ja ärevana. Ma ei suuda isegi mõelda seksi- või kätetööde ega muu sellise peale.

Kas see on lihtsalt normaalne ärevus esimese suhte pärast? Või olen ma lihtsalt iseenda üle mõtlemise ohver? Mind on üles kasvatatud perekonnas, kus kanalit muudeti alati, kui seks oli sees. Ma ei arva, et olen aseksuaalne või heteroromantiline, aga võib-olla olen ka ??

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

16-aastaselt on teie kogemused väga uued ja kataloogis. Neid esimesi reaktsioone ei tohiks patologiseerida, vaid pigem jälgida ja nende üle järele mõelda. Tundub, et teie ärevus on teid üsna üllatanud. Minu ettepanek on leida viis, kuidas nendest reaktsioonidest oma uue poiss-sõbraga rääkida.

Tõeline lähedus paarisuhtes tuleb läbi dialoogi, mitte füüsilise reaktsiooni. Proovige avada turvaline vestlus ilma süüdistamata, et kohtuotsus oli enesekriitika. See võib võimaldada teil leida viise ärevuse vähendamiseks katsetamiseks.

Kui umbes kuu aega pärast sellist dialoogi asjad ei muutu, võiksite nõuandjaga nendest tunnetest rääkida.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @