Kas mul on vaenuliku omistamise kallutatus?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Kui inimesed sarve nuusutavad, arvan, et nad torkivad mind. Ma karjun inimeste kallal, et nad mind kiusaksid. Ma eeldan, et inimesed tahavad mind surnuna, kui nad mulle kriitikat annavad. Saatsin pärast töökaaslase lahkhelimist vastikut meili. Ütlesin, et jalgpallimeeskonnakaaslane on minu kõige vähem lemmik meeskonnakaaslane, sest ta tegi mind tiimikaaslaste ees nalja. Olen praegu ravil ja ainus asi, mis muutus, on vererõhu tase, mis muutus paremaks. Ma käin munakaarega oma töökaaslaste ümber, kuigi nad isiklikult ei teinud mulle kunagi kahju. Tahtsin öelda petturile, kes üritas mind petta, et ta läheks ise kruvima, kui sain teada, et keegi üritab mind petta. Mind kiusati lapsena ja teismeeas ning see tekitab mulle palju probleeme.
A.
Tundub, et olete kallutatud uskuma, et inimesed on "teid taga püüdmas". Kallutused hõlmavad eelarvamusi, mis on otsuse langetamine enneaegselt. See suurendab oluliselt valede järelduste tegemise tõenäosust. Hea uudis on see, et kui olete oma erapoolikust teadlik, saate selle parandada.
Mõned inimesed kirjeldaksid oma maailmavaadet pessimistliku või optimistlikuna. See tähendab, et nad filtreerivad maailma läbi teatud objektiivi. Pessimist ootab halvimat. Optimist ootab parimat. Mõlemad on maailma vaatamiseks ebatäpsed viisid. Kunagi ei tohiks olla optimist ega pessimist. Üks näeb maailma ekslikult paremana, kui see tegelikult on, ja teine näeb seda halvemana kui tegelikkuses. Inimene peaks olema ainult realist, nähes maailma sellisena, nagu see on, kunagi parem ega halvem.
Hea, et olete ravil. Vererõhu taseme langus võib viidata sellele, et teie ravi toimib. Kui te pole seda veel proovinud, peaksite jätkama ravi ja alustama nõustamist. Nõustamine aitab teil olukordi ja teiste inimeste kavatsusi täpsemalt hinnata.
Tuleks püüda kohandada nende hoiakuid ja veendumusi vastavalt olukorra tegelikkusele. Teraapia on ideaalne koht oma kallutuste ja reaktsioonide parandamiseks inimestele ja oludele. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
