PäRIS MASENDUSES

Päris masenduses

Ette tänades. Juba mõnda aega tunnen end masenduses ja kannatan ärevuse all ning tean selle põhjuseid, kuid keegi ei näi seda. Kõrvalseisja jaoks näib mul olevat kõike, mida mul elus vaja on, mida ma teen ja olen selle eest enamiku eest väga tänulik: raha korralik summa, perekond, kes armastab mind, kuid kellel on raskusi minust ja mu vaimsetest probleemidest aru saamisega, kuna neil polnud kunagi sellist tüüpi probleeme ja õpin mainekas ivy liiga kolledžis. Kuid tegelikult on mul enesekindlus null, mind kiusati pidevalt põhikoolis, kuid mul olid keskkoolis head sõbrad ja ma olin tõesti hea õpilane. Kuid kolledžis ei õnnestunud mul sõpru leida, nad olid kõik nagu geeniused, kes paistsid silma peal ja pidutsesid samal ajal ning üritasin varjata minu kasvavat depressiooni. Ma ei saanud magada, tundsin end kurnatud motiveerimata enesetapuna ja kaotasin tohutult kehakaalu, mis ohustavad mu südant (mul hakkas raskusi trepist üles ronimisega ja ma olin kunagi sportlik) lm kolledži ebaõnnestumise äärel, kuid ei saa keskenduda tööle. Põhiküsimus on see, et mul pole kedagi, kellel oleks tugisüsteemiga juttu. Ma räägin oma perele akadeemilistest probleemidest ja nad on toetavad, kuid ei saa neile rääkida minu üha suurenevatest enesetapumõtetest. Mul ei ole sõpru ja see tapab mind, et saaksin rääkida oma HS-i kaaslastega, sest ma näen, et nad on oma elu üle väga õnnelikud ja mul on piinlik vestlus nendega. Mul oli minevikus väga vähe sõpru, kuna olin vanemate tõttu kooli vahetanud igal aastal kuni HS-ni. Ma tunnen ennast järeleandmatuna, et ma ei hindaks asju, mis mul on, aga ma tean ka selle depressiooni rääkimist ja seda, et ma pean asju muutma. Ma tean, et ma ei pruugi end kunagi tappa oma pere ja mitte enda pärast, kuid kardan, et kunagi võin ma seda teha, kui mõtted muutuvad tugevamaks ja mu elu muutub üha enam läbikukkumiseks. Viimased kaks aastat on olnud enesevihkamise ja vaimse hävitamise teekond ning intellektuaalse motivatsiooni raiskamine. Ma tõesti tahan elu omaks võtta, kas sõbrad tunnevad end tervena ja lõbutsevad ... Otseülekanne. kust saan alustada? Mida ma saan teha?

Hankige kohe abi. Tundub, nagu oleks teil depressioon ja see ainult süveneb. Kuna olete ülikoolis, saate teenuseid kasutada ülikooli nõustamiskeskuses. Kasutage teile saadaolevaid teenuseid. Nagu mainisite, on teil üha raskem oma sümptomitest oma pere ja sõpradega rääkida. Vaja on professionaalset abi.

Te ei maininud seda muret, kuid professionaalse abi otsimine ei tohiks tekitada häbitunnet. Kahjuks tunnevad paljud inimesed seda. Nad usuvad, et neil peaks olema võimalik oma probleemid ise lahendada ja seejärel otsustada abi mitte otsida. Professionaalse abi otsimine on väga tark valik. Teie depressioon näib kasvavat. Teil on mõtted enesetapust. Iga kord, kui inimene kaalub enesetappu, on see väga tõsine olukord. Kutsun teid üles tungivalt abi otsima nii kiiresti kui võimalik. See oleks praegu kõige targem ja tõhusam valik. Soovin teile palju õnne. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle