Kinni lapsepõlves

Kogesin lapsepõlves kolme järjestikust traumat - esimene elas üksi koos oma raske depressiooni ja heitliku emaga, kelle meeleolu mind hirmutas, teine ​​pika vägivaldse seksuaalse väärkohtlemise periood, mis kulmineerus mu vägistamisega 9-aastaselt, kolmas väga avatud tagasilükkamine ja hülgamine. minu isa poolt. Ma olen nüüd 23 ja mu elu on ilus. Olen tegelenud enamiku oma küsimustega. Kuid see, mis mind rahule ei jäta, on see, et ma tunnen, et olen kinni jäänud väikese lapse emotsionaalsest küpsusest. See on nagu ma mingil hetkel lakkasin arenemast. Ma nutan sõna otseses mõttes iga päev, sageli selliste asjade pärast, mida enamik inimesi naeruväärseks peab. Mul on nii palju emotsioone ja ma ei tea, mida nendega peale hakata. Mul on nii piinlik, sest avastan end avalikkuses sageli pisarate vastu võitlemas. Ma pole depressioonis, olen üldiselt väga õnnelik, lihtsalt minu emotsionaalsed reaktsioonid on lapsemeelsed ja minu äralöömiseks on vaja ainult kõige väiksematki. Ma näen pidevalt vaeva, et mitte nutta nagu rumal väike tüdruk, ma ei suuda end kontrollida. Ma ei oska tegelikult kirjeldada asju, mis mind häirivad, sest need on nii erinevad. Kas see on asi, millega pean igavesti elama? Kas on olemas teatud tüüpi ravi, mida võiksite soovitada? Minu viimane terapeut ütles mulle, et ma olin lihtsalt uskumatult tundlik inimene ja et ma pean selle enda kohta aktsepteerima, kuid ma ei kannata mõtet olla nii emotsionaalne igavesti. Ma ei arva, et see oleks normaalne. Kas lapsepõlvetrauma pidurdas mu emotsionaalset arengut? Kas ma jäin jänni? Kas see on parandatav?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Täname, et leidsite aega oma keerulise olukorra üksikasjade selgitamiseks. Olete vastupidav inimene, kellele ilmub palju julgust tulla toime sündmustega, mida ta ei suutnud kontrollida. Mis tahes neist tingimustest oleks palju lahendada, ma imetlen teie võimet nii palju toime tulla.

Järeldused, mille olete jõudnud oma kasvu kasvu emotsionaalse pidurdamise võimaluse kohta, on väärt traumaeksperdiga arutamist. Soovitan teil tungivalt leida keegi oma piirkonnast, kellel on kogemusi lapsepõlvetraumade alal. Lehe ülaosas asuval vahekaardil „Abi leidmine” leiate läheduses oleva inimese.

Efektiivseid ravimeetodeid on palju, sealhulgas silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR). Samuti võiksite uurida inimesi, kes on selles režiimis sertifitseeritud.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @