EMOTSIONAALNE EBASTABIILSUS

Emotsionaalne ebastabiilsus

Ma olin 20-aastane tugev, sportlik, kannatlik, enesekindel, intelligentne ja potentsiaalne saavutada ülevust. Mul oli võimalus kõigiga rääkida, igasuguste raskustega silmitsi seista, olin optimistlik ja mis veelgi tähtsam, olin kartmatu alfaisane.

5 aastat hiljem ja ma vihkan ennast. Ma olen nüüd 25. Olen kaotanud kogu kannatlikkuse, olen peaaegu alati närvis. Mul tekivad regulaarselt paanikahood. Olen tugevalt ülekaaluline, kannatan unetuse ja unepuuduse all, igapäevaselt tunnevad valu rinnus, kõhus ja peavalud. Mulle ei meeldi mu sõbrad ega perekond ning veedan harva kellegagi reaalset aega.

Olen saanud fokuseeritud ja otsustavast indiviidist hirmunud rohutirtsuks. Ma olen otsuste vastu ja ma hüppan juhuslikult ka kõige lihtsamate ülesannete täitmisel, näiteks garaaži korraldamiseks või oma kontori korrastamiseks. Ma ei suuda lahendust enam visualiseerida, minu meelest on hägune ettekujutus kõigist kaasatud asjadest ja see hüppab nende vahel, alustades neist kõigist ja lõpetamata ühtegi.

Tunnen, et olen muutunud agorafoobseks, kartsin pidevalt, et inimesed minu ümber on ohtlikud ja võivad mulle iga hetk haiget teha. Ma võtan igat juhtumit nii karmilt, et ma ei suuda mõnikord midagi saavutada; just teisel päeval lükkasin krediitkaarditaotluse tagasi ja hakkasin nutma, uskudes, et see pidi olema isiklik. Ma ei saa enam hakkama lihtsate olukordadega töökohal ega kodus, kaotan kontrolli ja hakkan higistama. Tunnen, kuidas mu süda kiireneb ja pea hakkab kloppima. Ma muutun tummaks, nii hirmunuks, et igal hetkel hakkan hüperventileeruma või nutma, nagu see on sageli tulemus.

Üldiselt olen ma ammendatud. Ma ei saa kriitikat võtta, olen sageli kahtlane ja paranoiline. Mul on probleeme kõigiga suhtlemisel ja omistan pidevalt süüd teisele poolele. Nipsutan ja karjun oma naise ja vanemate peale. Tunnen end nii valesti inimestega rääkides, et võtan oma puhkuse regulaarselt lihtsalt selle vältimiseks.

Paar aastat tagasi käisin nende probleemide juures psühhiaatri juures, ta diagnoosis mul depressiooni ja ärevust ning määras kaks erinevat ravimit. Ravimid ja teraapia ei aidanud mind üldse ja 9 kuu pärast loobusin neist mõlemast.

Mul olid ravimitele halvad reaktsioonid ja minu arst, kes on minu arvates väga hea kvalifikatsiooniga ja kogenud ning kellega oli lihtne rääkida, ei aidanud. Olin aktiivne patsient ja rääkinud ka kahe teise terapeudiga, ei tea, kellega saaksin end paremini tunda. Kas ma olen juba määratud kontrolli alt väljuma? Ma tahan lihtsalt olla terve, tegeleda oma emotsioonidega ja väljendada neid positiivselt, et ma ei kohkuks võõrastest ning kriitikast ja otsuste langetamisest.

Ma ei lase endal liiga kaua enesehaletsuses punnitada, kuid mul pole kedagi, kellega saaksin rääkida, ja mitte midagi, mida tunnen, et saan teha. Palun andke mulle reaalset praktilist nõu.

Milline aus ja südamlik kiri. Palun pöörduge tagasi usaldusväärse arsti juurde. Võtke oma kiri kaasa ja näidake seda talle. Kirjutasite oma tunnete artikuleeritud kirjelduse. On mitmeid vaimuhaigusi, mis ilmnevad vanuses 20–25 aastat. Ilma teiega isiklikult rääkimata ei saa ma arvata. Kuid teie arst saab kindlasti.

Tõenäoliselt vajate tasakaalu taastamiseks ravimite kombinatsiooni ja mõnda jututeraapiat. Palun ärge kirjutage ravimite võtmist, sest teil oli mõnele halb reaktsioon. Meil on tänapäeval väga vedanud, et meil on üsna palju valikuid. Ehkki mõnel võivad olla negatiivsed kõrvalmõjud, reageerite teistele positiivselt. Lisaks peate end enda kätte võtma ja hakkama iga päev õigesti sööma ja füüsiliselt treenima, isegi kui see on vaid pikk jalutuskäik. Terve keha võib aidata teil tervislikku meelt.

Te astusite meile olulise esimese sammu parema tervise poole, kirjutades meile. Nüüd võta järgmine. Helistage oma arstile kohtumiseks.

Soovin teile head.
Dr Marie