Tagasiulatuv armukadedus vs ‘tavaline’ armukadedus suhtes
Need on äärmuslikud näited, kuid sellise armukade käitumise põhjus inimestel on üsna otsekohene hirm kaotada see, mida nad armastavad, kellelegi teisele. Kuigi see hirm on tavaliselt täiesti alusetu ja irratsionaalne, on see tegelikkuses maas selles mõttes, et nende partner võiks teoreetiliselt armuda sellesse kaunisse uude töökaaslasse või visata Tinderis kohatud juhuslikku tüdrukut.
Tagasiulatuv armukadedus on seevastu seisund, mille korral inimesed tunnevad end armukadedana, vihasena ja häirituna inimeste pärast, kellega nende kaaslane kunagi käis või oli varem seksinud.
Nendest endistest armastajatest tulenev “oht” on tavaliselt olematu, kuna asjaomased inimesed on juba ammu edasi liikunud, kuid tagasiulatuv armukadedus kannatab sageli nende vastu - kes ei suuda kuude kaupa enam mõelda konkreetsele suhtele või seksuaalsele kogemusele või isegi aastaid.
Vaatamata sellele, et regulaarne armukadedus keskendub olevikule ja tagasiulatuv armukadedus minevikule, on nende sümptomid märkimisväärselt sarnased. Mõlemad armukadeduse vormid põhjustavad viha, hirmu, ärevust ja paranoiat. Mõlemad võivad panna kannataja tegema hullumeelseid asju, näiteks nuhkima oma partneri telefoni kaudu või veeta tunde nende ülekuulamisel. Mõlemad oskavad suhet õõnestada ja muuta see täiuslikust armumängust järjekordseks ebaõnnestunud katseks.
Ja lõpuks, mõlemat armukadeduse vormi võib olla väga raske kõigutada. Kuid siin usun, et tagasiulatuv armukadedus saabub iseenesest. Tagasiulatuvat armukadedust võib minu arvates olla raskem ravida lihtsalt seetõttu, et see on fikseeritud pigem mineviku kui olevikuga. Just see asjaolu - see, et kannataja teab, kui irratsionaalne on minevikusündmuste kinnisidee -, muudab selle kõrvaldamise nii keeruliseks.
Intellektuaalselt teab tagasiulatuv armukadeduse käes kannataja kõigest minevikust ja seetõttu on hull tunne tunda selle pärast ärevust, kuid emotsionaalselt ei suuda nad raputada tunnet, et partneri minevikus on midagi "valesti". See põhjustab nõiaringi, kus hullumeelsem tundub, et kannataja on, seda rohkem ajab see teda hulluks.
Kahjuks tähendavad tagasihoidliku armukadeduse pöidla all kellelegi vähe selliseid plaate nagu „saa sellest üle” või „minevik on teinud neist need, kes nad on”. See kõik on pardi seljast vesi. Kui nad pidid vaid mõtlema: "Okei, ma ei mõtle sellele enam. On aeg edasi liikuda ”, oleksid nad seda teinud kohe pärast armukadedust.
Niisiis, mida saab tagasiulatuva armukadeduse käes kannataja katkestada?
Kõigepealt tuleb rõhutada, et praktiliselt võimatu on suhetes tagasiulatuvalt kadedusest vabaneda, lihtsalt sellele mõeldes. Probleemile mõeldes - naine, kellega ta varem käinud oli, või kaheksa meest, kellega ta seksis, ühe kuu jooksul ei saa mõelda. See muudab teid lihtsalt ärevamaks ja lõpuks ärevus ise.
Kui kannatate tagasiulatuva armukadeduse all, on vaja enda ümber mõtlemise viisi uuesti ühendada, sest sageli on see probleemi tõeline juur. Nagu vana kõnekäänd ütleb - probleem pole mitte sündmus ise, vaid see, kuidas me sellele reageerime. Minevik pole probleem, vaid teie tõlgendus sellest raskendab toimetulekut. Ja see tõlgendus sünnib tavaliselt hirmukohast.
Seetõttu on vaja palju tööd omaenda enesekindluse nimel, et vähendada hirmu, et teie partner võib leida kellestki "parema" kui teie. Seda seetõttu, et südames on tagasiulatuv armukadedus ikkagi ärevus partneri kaotamise pärast kellegi jaoks pigem olevikus kui minevikus. Mõelge, mis see on teie enda jaoks, mis teile ei meeldi, mis kardate, et ka teie partner ei meeldi, ja seejärel asuge selle kallale.
Erinevalt tavalisest armukadedusest on sellel seisundil sageli ka tugev hinnanguline aspekt. Seetõttu on hädavajalik töötada kõikides hinnangulistes küsimustes, mida võite ka varjata. Mis võib-olla hoiab armukadedust meeles, on tunne, et teie partner on teinud midagi sellist, mida nad poleks varem pidanud tegema.
Töötage enesekindluse ja otsustusvõime kallal ning proovige hoiduda mineviku “probleemi” mutrite ja poltide üle mõtlemise ussiauku sattumisest ja üsna varsti peaksite avastama, et teie tagasiulatuv armukadeduse tunne hakkab tõusma.
