Parim meie blogidest: 7. oktoober 2016
See on kõik kohutavad asjad, mida me endale edukaks ja ebaõnnestunult ütleme, vastutav meie elurõõmsuse eest. Saates "Kutsumata" selgitab autor Lysa Terkeurst seda nii: "Negatiivne enesevestlus oli minu mineviku tagasilükkamine, mille ma lasin end sisse seada sellisena, nagu ma olen. Rääkisin endast nii, et ma ei lubaks kunagi teist inimest. Enesetõrjumise näpunäited lõid mu mõtteid ja mürgitasid sõnu rohkem, kui mul oli imetleda. "
Osa põhjusest, miks negatiivne enesevestlus on nii salakaval, on see, et me ei näe oma mõtteid eraldi. Me näeme seda tõena. Sisse Sissevaade äärel, autor ja Mountain View Zen Center ning Zen Monastery Practice Centeri asutaja Cheri Huber ütlevad: „Inimeste jaoks on kõige raskem see, et nad arvavad, et nad on nad! Nii et kui inimesed kuulavad häält peas, öelge: "Sa oled nii rumal!" nad ei saa aru, et nad kuulavad häält, mis kutsub neid "sina". Nad arvavad, et see on nende mõtlemine. Kui hääl kostab teemal „Ma ei suuda uskuda, et ta…” või „Mis vilets…”, siis arvavad nad, et see on nemad ja tunnevad end nende mõtetega halvasti.
Selle nädala lõpuks selgitavad meie blogijad, kust need negatiivsed hääled tulevad ja kuidas selle kuulamine lõpetada. Head nädalavahetust!
4 küsimust, mida iga armsa ema laps küsib
(Sõlmitud) - teid hoiti füüsiliselt, kuid teie emotsionaalsed vajadused jäid rahuldamata. Ühel hetkel oma lapsepõlves esitasid sa endale ilmselt ühe neist valusatest küsimustest.
Viis minutit päevas suurema õnne saavutamiseks
(Rahulolu ja õnne kasvatamine) - meeleolu muutmiseks saate teha lihtsa harjutuse. See võib olla harjumus, mis muudab teid püsivaks optimistiks.
Depressiooni ja une seos
(Depressiooniga toimetulek) - saate teada, millised meditsiinilised seisundid põhjustavad unetust ja miks on teil depressiooni tekke oht, kui te ei saa magada.
Mis on tervislik suhe?
(Õnneks ebatäiuslik) - suurepärase suhte loomiseks on vaja head malli. Mis oleks, kui sul poleks tervet eeskuju? Siin on tervisliku suhte kaksteist omadust.
Keegi ei mõista teie üle kohut nii karmilt kui teie ise
(Kahest meelest) - kui kardate inimesi, kes teid irvitavad, lugege selle blogija kolmekuningapäeva ja seda, kuidas see muutis tema enda ja teiste suhtumist.
