Tervendav trauma: ohvriks langemisel puudub hall ala

"Mind saab muuta selle järgi, mis minuga juhtub. Kuid ma keeldun sellest, et mind vähendataks. " - Maya Angelou, Kiri mu tütrele

Seksuaalse, füüsilise ja emotsionaalse väärkohtlemise ravimisel on oluline samm aktsepteerida, et see on tegelikult väärkohtlemine. Halli ala pole. Me teame soolestiku tasandil, mis on väärkohtlemine, ja teame, et see on vale. Kuid millegipärast on raske täpselt kindlaks teha, kui see meiega juhtub. Kindlasti on see meie puhul midagi muud. Meie arvates peab olema veel üks seletus.

Aktsepteerimine, et meid on väärkoheldud, tähendab usaldama oma arusaama ja leppima sellega, et meiega on juhtunud midagi kohutavat - ja see muudab meid. Palju lihtsam on väärkohtlemist pidada halliks alaks, mis on midagi tõlgendamiseks avatud. Ehkki seksuaalne kuritarvitamine ja laste väärkohtlemine on mõlemad Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni poolt konkreetselt määratletud, oli minu meelest seal vehkimistuba ja ma ei usaldanud ennast piisavalt, et seda sildistada.

Ameerika psühholoogide assotsiatsiooni veebisaidilt:

„Laste väärkohtlemise ja ennetamise ravi seaduses määratletakse laste väärkohtlemine ja hooletusse jätmine või laste väärkohtlemine järgmiselt: iga vanema või hooldaja hiljutine tegevus või tegevusetus, mille tagajärjeks on surm, tõsine füüsiline või emotsionaalne kahjustus, seksuaalne kuritarvitamine või ärakasutamine; või tegu või tegevusetus, mis kujutab endast otsest tõsise kahju ohtu. "

Kui mõtlesin oma lapsepõlve peale, ütlesin endale sageli: "See ei olnud nii, et see oli." Mul oli alati vabandus. Kuid ma hoidsin ikkagi suure osa oma minevikust saladuses. Kui ma oma sõpradega rääkisin, teesklesin, et see on keskmine laps, kellel on keskmised suhted. Kuid kõik need abituse, terrori, vastiku ja viha tunded ei tulnud vaakumist. Kui ma ei teadnud, et midagi on valesti, siis miks ma varjasin tõde kõigi eest?

Aktsepteerimine, et mind kuritarvitati, tähendas end märgistatuna ja katkisena. See tähendas, et ma ei saa kunagi olla normaalne inimene. Arvasin, et keegi ei taha oma ellu kedagi minusugust, tundsin end mingisuguse perverssena, mis rikub kõiki, kes minuga kokku puutuvad. Nägin telekast tavalisi tüdrukuid. Seda inimesed tahtsid - mitte tüdrukut, kelle piire oleks korduvalt rikutud.

See on kõik, mida ma tahtsin, et mind ümbritseksid inimesed, kes ei puudutanud mind millal ja kus ma ei tahtnud, et mind puudutataks. Tahtsin, et saaksin käituda nagu laps, ilma et mind üle toa visataks. Tahtsin, et saaksin ise oma voodis magada. Tahtsin väljendada oma tundeid, ilma et mulle oleks öeldud, et need tunded olid valed.

Kuid lõpuks ei olnud mul kontroll. Ma ei teinud otsuseid. Ma ei valinud oma kogemusi. Ma pole see, kes on katki. See “hall ala”, mis muutis tõega silmitsi seismise nii keeruliseks, oli minu vägivallatseja mulle õpetanud. Kuritarvitajad võivad proovida end vabastada, öeldes näiteks: "Mul ei olnud kavatsust teile haiget teha" või proovida ajalugu moonutada, öeldes: "see ei olnud nii." Nad varjavad end selles hallis piirkonnas. Kuid kui usaldate ennast ja teate, et olete oma kogemuse ainus autoriteet, ei lase te neil oma tundeid kehtetuks muuta.

Jah, minuga juhtunud asjad on mind muutnud, kuid ma pole nõrk. Tegelikult teeb tõde mind võimsaks ja võimeliseks elama ilma enam hallide aladeta elu.

!-- GDPR -->