Stigma on nakkav

Me kõik peame lõpetama teiste nakatumise omaenda häbimärgistusega.

Skannisin hiljuti läbi maailma lemmik möödunud aja (muidugi Facebook) ja nägin ühe oma geisõbra postitust. See poiss oli oma sisemise diiva välja kutsunud ja oli HIV-nakkusega inimeste stigma ümber.

Kiidan teda sellega, et ta on oma staatuse osas nii otsekohene, kuid see pani mind ka midagi mõistma. Seda, kuidas ta oma haiguse häbimärgistamisest rääkis, saab rakendada nii paljude erinevate haigustega inimeste puhul.

Stigma sunnib tõesti uskuma, et need on kahjustatud kaubad, rüvedad ega ole väärt. See alandab ja õõnestab meie enesehinnangut, kuni enam pole midagi alles. Ja see on midagi, mis tuleb lõpetada.

3 lihtsat sammu enesekindluse parandamiseks

Hakkasin millestki aru saama: me kõik oleme veendunud, et mingil moel oleme nakatunud, oleme kahjustatud, me pole piisavalt head. Ja näeme ka teisi niimoodi. Oleme nakatunud veendumustega, et sellepärast, et keegi meist erineb, on ta väärt rahvahulgast eraldumist - nakkav haigus või mitte!

Iroonilisel kombel, kui ma rääkisin oma sõbraga tema staatusest, tema elust ja olukordadest, kus ta HIV + inimesena silmitsi seisab, mõistsin Ka mina olin nakatunud.

Õigemini, selle pärast, kes ma olen, näib ma teistele nakatunud.

Mõne jaoks olen nakatunud, kuna olen gei. Teised peavad mind nakatunuks, kuna olen ülekaaluline. Siis on ka neid, kes peavad mind nakatunuks, sest ma ei harjuta erilist usku.

Hakkasin mõistma, milliseid mõtteid mu sõber jagas oma häbimärgistamise kohta, lähtudes sellest, kuidas ma mõtlen endast ja enda koormustest.

Pean ennast pidevalt järjekordsele inimesele selgitama. Ma ei tea, kas inimesed on minu vastu lugupidavad minu elukogemuste põhjustatud nakkuste tõttu.

Ma kardan algavaid vestlusi: "Sa meeldid mulle, aga sa oled ... lahutatud, said lapsed, ülekaalulised, kiilased ... yada, yada, yada."

Kuidas olla iseendaga rahul, kui parandate oma elu

Mu sõprade HIV-positiivne staatus peegeldus mulle tagasi nagu peegel. Nägin samu hirmu, käitumist ja sõnu, mis kaasnevad häbimärgistamisega. Lükkame ja tõmbame kõik üksteist. Me arvame, et me pole piisavalt head ja kohtleme samaaegselt teisi, nagu ka nemad, nagu oleks inimkonna normaalsus tegelikult olemas.

Kui ta jätkas minuga oma tõe - oma teekonna - jagamist, muutusin ma vaevaks, vihaseks ja otsustasin oma elust häbimärgi vabastada.

Tema raskuste kaudu mõistsin, et teie tõe järgi elama tuleku valu on universaalne, mitte isiklik. Elu liivakastis kasvab naiivsuse seemnetest välja häbimärgistamine ja silmakirjalikkus. Need pärinevad hariduse puudumisest. Nad võrsuvad isiklikust ebakindlusest.

Me projitseerime teistele neid meelitamatuid iseloomuvigu. Me juhatame nakatunuid sageli tundma, et nad peavad oma tõde varjama või isoleerima. Halvimate stsenaariumide korral soovitame neil end inimkogemusest täielikult eemaldada.

Mu sõber ütles mulle, et kohati tundis ta vajadust varjata oma olekut, et tunda end tervikuna, armastatud ja ihaldatuna. See lähenemine toimis ... kuni see ei õnnestunud.

Lõpuks astus ta oma häbi vastu ja astus sellega silmitsi, mõistes lõpuks, et see pole häbi. See oli teiste inimeste stigma ja prognoosid tema staatuse kohta. Ta tahtis nende tegude üle kontrolli tagasi saada ja lõpuks sai häbist üle.

Kui teete sama oma häbimärgistustega, satute ootamatult silmitsi introspektiivsete küsimustega:

• Miks ma seda osa endast tegelikult peidan?
• Mis kasu on sellist tüüpi käitumisest minu enesehinnangu heaks?
• Kuidas võiks mu elu olla teistsugune, kui ma tuleksin sellest uuest elukapist välja, et oleksin HIV + ja omaksin seda - ei mingit süütunnet ega häbi?

Teadsin, et lähen sisemise eneseteostuse keerisesse, et leida vastuseid, miks ma endale ja teistele stigmasid tekitan.

Sain ka aru, et häbimärgistamise, vihkamise ja sallimatuse nakkushaiguste ravimiseks on olemas tervendav kokteil. See ei ole kokteil, mida jood, ega arsti määratud ravimite kokteil. See on lihtne teadvuse ja eneseteadvuse kokteil.

Stigmad, mille teistele viskame, peegeldavad stigmasid, millega me pole enda kohta leppinud.

HIV on elu muutev haigus. See ei ole silmakirjalikkuse, vihkamise ega diskrimineerimise kutse.

Mõelge sellele, kui järgmine kord nimetaks keegi teid rumalaks, paksuks, koledaks või kahjustatud kaubaks. Ja pidage meeles: teile visatud häbimärgistamine on sama kahjustav kui HIV häbimärgistamine!

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Jõhker mõte kõigi üle otsustades NAKUTAB teie enda enesehinnangut.