Peate teadma, kus inimesed elavad: kas see on OCD?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Mul on see teema, kus ma pean teadma, kus inimesed elavad. Kui olen kellegi uue juures, tunnen, et ei saa teda usaldada, aga kui tean, kus nad elavad, siis olen rahulik ja võimeline usaldust alustama. (Kui nad on usaldusväärsed).
Teadmata, kus keegi elab, tekitab ärevust ja ma mõtlen sellele ikka ja jälle.
Kas mul on midagi väga valesti?
A.
Teie nõudmine teada, kus inimesed elavad, võib olla obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) sümptom. OCD on ärevushäire, mida iseloomustavad ängistavad mõtted (kinnisideed) ja korduvad käitumisviisid (sundmõtted), mida inimene tunneb, et peab oma ängistavate mõtete vähendamiseks sooritama. Vaimse tervise spetsialisti hinnang võib määrata, kas teil on OKH.
Iga kord, kui tunnete muret selle pärast, et te ei tea, kus keegi elab, ja otsite pärast oma ärevuse vähendamiseks tema aadressi, tugevdate oma ärevust. See võib tunduda vastuoluline, kuid andes oma ärevusele pingutust selle vähendamiseks, teete selle veelgi hullemaks. Selle ületamiseks on vaja vastu panna soovile saada aadressi ja taluda ärevust. Teie ärevuse tase alguses suureneb, kuid varsti väheneb. Paljud inimesed ei soovi ärevust taluda ja nende kahjuks otsivad võimalusi sellest pääsemiseks.
Uurime ka teie loogikat. Selleks, et saaksite kedagi usaldada, peate teadma, kus ta elab, kuid ma pole teadlik ühestki uuringust, mis viitaks usaldusväärsuse kindlakstegemisele, kui teate, kus keegi elab. See on ebaloogiline. Igal sarimõrvaril on või oli aadress. Kui oleksite teadnud nende aadressi, poleks teil olnud turvalisem. See ei oleks teile midagi öelnud nende usaldusväärsusest.
Usaldusväärsus teenitakse aja jooksul. Esimest korda kohtudes kellegagi, keda te ei tea, kas saate teda usaldada või mitte. Sa ei tunne neid selle otsuse tegemiseks piisavalt hästi. Üldiselt, kui inimene tõestab, et talle saab loota, on ta teie usaldust väärt.
Vaimse tervise spetsialist saab teid aidata oma loogika analüüsimisel ja irratsionaalsete mõtete korrigeerimisel. Ravimata OCD kipub olema progresseeruv häire, kuid varajane sekkumine võib selle ära hoida. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
-will-beat-my-depression.jpg)
