7 kehakeele viga, mis võivad teid tööl tagasi hoida

Viimased kaks kuud olete sellel reklaamil silma peal hoidnud. See on teie ja teie kolleegi vahel ning soovite seda tööd väga. Nii et teete hullumeelseid tunde, toimetate tipptasemel tööd ja võtate oma töö näitamiseks ette lisaprojekte. Te ei näe ühtegi põhjust, miks see ei peaks teile minema.

Kuid kui saabub ametikõrgenduse väljakuulutamise aeg, läheb see hoopis teie kolleegile. Mis oleks võinud valesti minna?

Selgub, et see võib olla täiesti sõltumatu teie tehtud töö kvaliteedi ja kvantiteediga. Selle asemel võib see olla hoopis alateadvuse tegur: teie kehakeel.

Kehakeel võib avaldada suurt mõju sellele, kuidas teised teid tajuvad, eriti professionaalses keskkonnas. Ehkki see võib tunduda rumal, isegi ebaõiglane põhjus, miks töövõimalused tähelepanuta jätta, on selle taga tegelikult psühholoogilised põhjused, millel on lõpuks palju mõtet.

Järgmine kord, kui olete kontoris, leidke hetk peatus ja mõelge, kuidas te end kannate ja ennast väljendate. Siin on mõned punased lipud, mis võivad viidata teie kehakeele muutumisele problemaatiliseks, ja nende parandamise viisid.

• Ristitud käed.
  Käte ristamine, mida paljud meist teevad harjumusest, on oma olemuselt kaitsepositsioon ja osutab enesekaitsele. Teie ülemuse jaoks võib see aga olla küüniline, umbusklik ja isegi vihane. Selle asemel soovite seista käed kõrval, veidi kehast väljas, mis näitab avatust ja enesekindlust. Selleks, et aidata teil loobuda harjumusest automaatselt oma käsi ristata, proovige oluliste näost näkku vestluste ajal hoida midagi näiteks sülearvutit, et hoida oma käsi hõivatud.
• Väiksus.
  Kui me tunneme end hirmutatult või ebakindlalt, kipume end "kahandama", lonkides ja küürutades õlgu. Teistele teatab see hirmust, jõuetusest või isegi laiskusest ja motivatsiooni puudumisest. (Mitte eriti edutatavate töötajate harjumused!)

  Järgmine kord, kui märkate end koosolekul või karmis vestluses seda tegemas, istuge kindlasti sirgelt, lõdvestage oma õlad tagasi ja alla ning kallutage veidi ettepoole. See mitte ainult ei pane teid kõrgrõhkkondades kindlamaks, vaid tunnete end ka nii.

• Tundub huvitamatu.
  Kui tunneme end sõbralikult ja mugavalt inimestega, kellega suhtleme, kipume oma keha nende poole kallutama ja nende liikumistega peenelt kokku sobitama. Veenduge, et te ei oleks inimestega vesteldes ukse poole kaldu, mis näitab huvi ja tähelepanu hajumist. Selle asemel peegeldage või jäljendage nende žeste peenelt. Näiteks, ilma et oleksite liiga ilmne, pange oma käed lauale, kui need on, või toetuge veidi oma toolile, kui nad teevad sama. See väljendab harmoonilisust ja joondust.
• Närvilised žestid.
  See on raamatu vanim, kuid on siiski ülioluline. Jalgade värelemine, juuste keerdumine, näo puudutamine - kõik liigutused, mida teete närvi või tüdimusega - viitab ebakindlusele, mis võib teile maksma minna usalduse, mille olete kõrgemate inimestega loonud. Kui olete altid käeliigutustele, leidke neile puhkekoht.
• Silmside.
  Teie ülemus võib öelda palju teie emotsionaalsest intelligentsusest just selle kaudu, kuidas te inimesi vaatate, sealhulgas seda, kui palju te neid ja oma tööd austate, hindate ja tunnete huvi. Hea valem enesekindla ja kindla silmsideme säilitamiseks (loe: mitte jube) on hoida inimese pilku 50–60 protsenti ajast, kui te temaga suhtlete.

  Mõelge viimasele vestlusele: kas mäletate inimese silmavärvi? Kui ei, siis on see ilmselt märk sellest, et silmside ei olnud piisav. Mängi iseendaga ja seadke eesmärk seda märgata järgmisel korral, kui kellegagi näost näkku räägite. Kui saate sellest aru, on tõenäoline, et teised tajuvad teid enesekindlana ja enesekindlana - ning seetõttu pädeva töötajana, kes on edutamist väärt.

• Naerata.
  Tavaline ja lihtne naeratamine võimaldab teistel end meie juures mugavalt tunda ja palju lihtsam on edasi jõuda, kui teid ümbritsevad inimesed, kes teile meeldivad ja toetavad. Vähe sellest, kuid uuringud on näidanud, et isegi naeratuse sundimine parandab ka teie meeleolu. Proovige kõik oma vestlused naeratuse näol alustada ja lõpetada; sealt kasvab harjumus.
• Käepigistus.
  Puudutustunne on tohutult oluline raporti edastamiseks ja tugev käepigistus on üks väheseid viise, kuidas äris asjakohast puudutust kasutada. Hea, enesekindel käepigistus pole ei liiga kindel ega liiga kerge. Hea rusikareegel (ühtegi sõnamängu pole mõeldud) on sobitada teise inimese haarde kindlusega. Eriti naiste jaoks ärge kartke sageli ja mõttekalt kätt suruda.

Ajastul, mil näost näkku suhtlemine muutub üha haruldasemaks, on sellest maksimumi võtmine olulisem kui kunagi varem. Kehakeele väärtuse mõistmine - ja pealtnäha lihtsad, peened žestid võivad avaldada tohutut mõju sellele, kuidas teid tajutakse - võib muuta või murda seda, kuidas teid töökohal tajutakse. Ja kui hinnatakse selliseid suuri otsuseid nagu edutamised, tahate olla kindel, et olete relvastatud oma professionaalse arsenali iga relvaga. Alustage nende näpunäidete rakendamist kohe, et saada järgmisele sammule täiendav hoog.

Hankige TASUTA tööriistakomplekt, mida tuhanded inimesed kasutavad oma emotsioonide paremaks kirjeldamiseks ja haldamiseks saidilt melodywilding.com