Üleminekud: välised ilmingud ei kajasta alati võitlusi sees

Üleminekud võivad olla rasked. Kõik meist läbivad elu jooksul palju kaardistamata perioode, olenemata sellest, kas see läheb ülikooli; karjääri muutmine; lapsevanemaks saamine; vanemate eest hoolitsemine; lahkumineku talumine või lähedase kaotuse leinamine. Need elunihked on vältimatud. Nende teadvustamine ja mõistmine aitab teil muudatustes navigeerida.

Üks kõige raskemaid aegu minu elus oli armastatud spordialalt lahkumine. Olin professionaalne iluuisutaja. Minu pühendumus ja armastus uisutamise vastu oli absoluutne 20 aasta jooksul. Mu pere ja sõbrad nimetasid mind kui uisutajat; silt, mille uhkelt kätte võtsin ja oma identiteeditundesse püsivalt söövitasin.

Olin iluuisutamise kinnisideeks. Mulle meeldis külmal liival higi välja töötada; muusika valimine ja kostüüm minu järgmise programmi jaoks; väljakutse näiliselt võimatute elementide poolt; uisusõprade juures riputamine; minu treenerite tähelepanu üks ühele; kooli puudumine võistlusteks ja isegi Zamboni aurude lõhn.

Nii palju kui ma end uisutamisele andsin, näis, et uisutamine andis seda nii mitmel moel tagasi. Uisutamine pakkus mulle arvukalt võimalusi esinemiseks, rahateenimiseks, sotsiaalselt toetava kogukonna loomiseks ja maailma nägemiseks, mis mulle meeldis. Inimesed plaksutasid minu pärast tööpäeva lõpus. Tähelepanu oli igal tasandil joovastav ja sõltuvust tekitav. Professionaalne iluuisutaja oli seksikas töö, mis tekitas palju „vau“ ja „see on nii lahe“. See oli lahe ja hingasin selle igasse ossa, kuni jäin 28-aastaselt pensionile.

Toona tundsin end valmis uisumaailmast lahkuma. Olin noor ja optimistlik "päris töökoha saamise" suhtes. Nagu paljudel võistlevatel iluuisutajatel, haaras mind ka distsipliin, keskendumine, ohverdus ja halastamatu tööeetika. Mõtlesin, et kui rakendaksin oma järgmise töö juures sama tööeetikat, peaks see kõik korda minema. Kuidas võiksid asjad valesti minna?

Minu esimene töökoht oli kohalikus telejaamas. Minu loogika selle töö jätkamiseks oli see, et telejaamas võib esineda osa glamuurist ja põnevusest, mida kogesin esinejana ... EI. Töötasin liikluses, mitte nagu maanteeliikluses (see oleks võinud olla oluliselt põnevam), vaid nagu kommertsaja planeerimises. Minu töö telejaamas oli emotsionaalselt valus aasta, mis pani mind kahtlema, kas ma naudiksin kunagi sisukat tööd. Vahetasin töökohta ja töötasin konsultatsioonifirmas nende graafilise disaini osakonnas. See oli veel üks halb sobivus, mille muutis minu naabruses asuv töökaaslane õnnetumaks, kellel olid iganädalased raevuhood, mis tähendasid klaviatuuri purustamist alati, kui ta tegi kirjavea.

Minu üleminek uisutamisest “päris” maailma ei õnnestunud alguses hästi. Tundsin end nagu laps, kes lahkub iluuisutamise üsast. Püüdsin uues maailmas ellu jääda ilma kõige teadmata isolatsiooni ja ohutuseta. Minu emotsionaalne reaktsioon sellele üleminekukogemusele oli minu jaoks üllatav. Ma ei osanud ette näha seda leina, mida tunnen oma spordist lahkudes. Ma ei teadnud, kuidas ennast määratleda, kui see pole seotud uisutamisega.

Mu kurbus pimestas mind ja ma somatiseerisin oma leina. Käisin igal nädalal arsti juures kaebamas kurguvalu. Ma katastroofisin. Ma olin veendunud, et mul on streptokokk ja et nakkus levib mu ülejäänud kehasse ja muidugi ma suren. Pärast 4. või 5. visiiti esmatasandi arstiabis ütles ta mulle vihaselt, et näen valet tüüpi arsti. Tundsin end vihase ja piinlikuna, kuid tal oli õigus. Vajasin terapeudi!

Mõeldes oma 28-aastasele minale, mõistan nüüd, et olin juhtum, kus keegi vaevles läbi Kubler-Rossi leina viie etapi. Kogesin emotsionaalset eitust, viha, läbirääkimisi, masendust ja lõpuks omaksvõtmist. Minu lein ei olnud lineaarne protsess ja emotsioonid loksusid etappide vahel. Eitasin uisutamisest ülemineku raskusi. Olin vihane võitluse pärast leida midagi nii sisukat. Ma tingisin. Küsisin, kas oleksin pidanud uisutamisest lahkuma. Mu mõte oli täis “mis oleks, kui oleks” ja tundsin end sageli kadununa intensiivses kurbuse udus, et see osa mu elust on läbi. Aja jooksul leidsin heakskiidu ja jõudsin rahule.

Uisutamisest üleminek oli ebamugav võitlus, kuid see õpetas mind, kuidas tulla toime rahutumate vetega, mis mu elu ette näevad. Siin on mõned kasulikud tööriistad, mida ma oma teel õppisin:

1. Tuvastage et olete läbimas ülemineku ja leppige sellega, et see ei pruugi olla lihtne.
2. Ole kannatlik iseendaga pole kiiret lahendust - lubage endal oma leinaetappe töödelda ja voolata. Andke endale aega oma emotsioonide, mõtete ja veendumuste tuvastamiseks ja uurimiseks.
3. Tehke paus oma elus - lõpetage planeerimine, eesmärkide seadmine ja lahenduse otsimine. Hinga lihtsalt ja ela oma elu sellisena, nagu see on.
4. Lean sisse üleminekule ning õppige omaks võtma kasvu ja muutuste võimalusi.

Üleminek uisutamiselt viis mind lõpuks praeguse psühhoterapeudi karjääri juurde. Kuigi kliendid teraapiaseansi lõpus minu eest ei plaksuta, kogen ma sisukamat tasu. Mulle antakse privileeg töötada inimestega; nende elujuttude kuulmine ja nende südames rahu leidmine, nagu ma olen enda oma leidnud.