Kandev vestlus on truudusetuse üleelamiseks vajalik samm

Nii valus kui truudusetus on - sageli haavab mõlemat partnerit sügavalt - ei ole see teema, mida saab vältida.

Paarid, kellel on truudusetuse tagajärjel realistlik võimalus oma suhe parandada, peavad juhtunu arutamiseks ja tunnete jagamiseks eraldama aega üksi.

Nii tehes on viies seitsmest tuvastatud sammust, mis, kui mõlemad partnerid hoolikalt järgivad, annavad parimad võimalused suhte purunemise vältimiseks. Tegelikult need 7 ellujäämisetappi pakkuda hoolitseva, pühendunud ja lugupidava paarina koos edasi liikumise teed.

[Kõiki minu varasemaid Psych Centrali artikleid truudusetuse ja muude teemade kohta saate vaadata siit: https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/]

5. samm, mida selles artiklis käsitlen, on: Varuge aega afääri ja oma tunnete arutamiseks. Enamiku paaride jaoks töötab iga päev piiratud ajavahemik kõige paremini - nii et kumbki partner ei käiks üle jõu.

Truudusetusest toibumise oluline osa saabub siis, kui reedetud partner võib lõpuks eksinud partnerile andestust pakkuda. Selleks, et see juhtuks ja andestus oleks tõeline, peab reetatud partner afäärist piisavalt teadma, et tema (või tema) andestus tegelikult midagi tähendaks.

Illustreerimise eesmärgil viitan selles artiklis partnerile, kes reedeti kui “Sue” ja partnerile, kes eksis nimega “John”. Panen Johni seksuaalpartnerile nimeks "Violet". Mudel ei oleks erinev, kui soorollid oleksid vastupidised ja reedetud oleks John ning eksinud oleks Sue. John ja Sue on väljamõeldud paar, kuid esindavad paljude meeste ja naiste kooslust, keda olen aastate jooksul aidanud.

Sue'il on küsimusi Johni suhetest Violetiga. Sue'il on õigus ja vajadus küsida - kuigi on oluline, et küsimused ei oleks lihtsalt viha, mis väljendub varjatult.

Küsimuste eesmärk peab olema vajaliku teabe hankimine, mitte kättemaksu väljatoomine või mittevajalike detailide paljastamine, mis võivad tekitada ainult rohkem valu ja kummitavaid pilte.

Need on mõned näited küsimustest, mis on reetliku partneri jaoks üldiselt sobivad eksinud partnerilt küsima:

• Millal afäär alguse sai?
• Kus te kohtusite?
• Kui tihti te kohtusite?
• Kui palju sa meile temast rääkisid?
• Kas arutasite temaga meie seksuaalelu?
• Kes veel afäärist teab?
• Kas teie kahest on fotosid või videoid?
• Kui jah, siis kas mõni neist on seksuaalset laadi?
• Kuidas olete selle oma seksuaalpartnerile jätnud?
• Kas võtsite ettevaatusabinõusid sugulisel teel levivate haiguste vastu?
• Kui jah, siis täpsustage.
• Kas andsite (talle) mingeid kingitusi?
• Kas ta tegi teile kingitusi?

Need on mõned näited küsimustest, mida on kõige parem vältida:

• Mis teid tema juures köitis?
• Kas sa armastad teda?
• Kas sa ikka veel armastad mind?
• Kas ta on teie jaoks füüsiliselt atraktiivsem kui mina?
• Kirjeldage konkreetseid seksuaalseid toiminguid, millega tegelesite? (Kas tegite temaga intiimseid asju, mida me ei tee?)
• Kas teil oli üksteise jaoks lemmikloomade nimesid?

Sue ei pea teadma kõiki üksikasju. Ja pole vaja öelda, et John peab vastama Sue küsimustele täielikult ja tõetruult. Valetamine oli Johni afääris lahutamatu osa ja sellel pole taastumisel kohta.

Tervenemisprotsess truudusetuse tagajärjel on emotsionaalselt keeruline. Sue ja Johnil võib kuluda mitu nädalat, isegi kuud.

Nagu kõik truudusetusest tagasilöövad paarid, peaksid Sue ja John seda võtma aeglaselt. Liiga tugevalt surumine ja liiga kiire minek võib viia võitluseni ja tegelikult veelgi kahjustada nende niigi habrast suhet. (Truudusetusest toibunud paaridel on sageli soovitatav otsida suhteterapeudi abi ja tuge.)

Kui Sue vajab raevutamiseks ja õhutamiseks aega, on see mõistetav. Ta peaks siiski olema ettevaatlik, tõdedes, et kord öeldud sõnu ei saa kunagi öelda.

Nii et isegi viha korral, kui Sue loodab oma abielu Johniga säilitada, peab ta alati olema oma sõnade suhtes lugupidav ja tähelepanelik.

Kas teie või mõni pereliige võitleb truudusetuse tagajärgedega? Pakun muid kasulikke artikleid aadressil SurvivingInfidelity.info.