Lähedase sõbra sotsiaalfoobia graafikute kõrval
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Üks lähedane sõber ütles mulle märtsis, et tal on olnud sotsiaalne foobia / ärevus juba üle 4 aasta. Mind hämmastas tema ilmutus. Ta on alati olnud üldiselt reserveeritud. Ta töötab kõrgemate kraadidega arstina ja on üldiselt meeldiv, kuid väga juhitud inimene. Ta oli alustanud mõnda teraapiat füüsilise haigestumise tõttu enne mõnda koosolekut, isegi kui ta tundis kohalviibijaid. Jaanuarist alates on ta võtnud umbes 30 päeva haiguseaega, mis pole töö osas probleem. See on tema jaoks ennekuulmatu! Ta reisib oma tööga palju ja eelmine laupäev hakkas muutumatuks jääma. Sõitsin temaga kohtumiseks üle tunni, kuna elame nüüd paar tundi. Öeldes, et ta oli häiritud, ei tee see õigust. Hoidsin teda sõna otseses mõttes tundide kaupa, viies ta kohta, kus ta sai selle välja lasta. See kestis terve öö hotellis. Järgmisel päeval oli ta rohkem tema ise ja läksime oma teed ja ma tundsin end sellega hästi. Olin valmis teda vajadusel tema linna tagasi jälgima.
Esmaspäeva hommikul helistan tema vennalt, et ta on võtnud palju Adderalli tablette. PÄRISELT? Tal pole ADHD-d, mida ma tean, kuid RX-il oli tema nimi, mulle öeldi. Seal oli kummaliselt kirjutatud märkus ja pärast selle lugemist ei saa ma öelda, et see oleks traditsiooniline enesetapu märkus. See kõik on nii iseloomust väljas ja see on peaaegu valdav. Mul on tema jaoks tervishoiuteenuse POA ja tema minu jaoks, samuti juurdepääs pangakontodele ja mõnele muule kontotüübile, kui ta reisib. Nüüd on mul kõik ettevõtlusega seotud asjad kontrolli all, kuid töötlen nüüd omaenda tundeid selle üle, mis oli väga reaalne katse tema elu lõpetada. Tunnen empaatiat ja armastust oma lähedase sõbra vastu, mitte viha. Me pole üksteist kunagi alt vedanud. Ta on vaatlustega läbi ja läheb vähemalt paariks nädalaks teise kohta - valikuliselt. Teine esimene ja mul on selle üle hea meel. Kas lisaks sellele, et oleksin toetav ja kohtuksin peagi oma psühhiaatriga, peaksin midagi tegema või mitte? Minu jaoks oli 2001. aastal olukord, kus oleksin võinud loobuda ka oma ellujäämisoskusest. See oli konkreetne sündmus, mis käivitas minus selle mõtteprotsessi ja ta aitas mind sellest läbi viia. See on tema jaoks palju erinev. Ma tahan olla lihtsalt armastav, toetav ja empaatiline, kuid ma pole kunagi tegelenud mõne lähedase inimese enesetapukatsega. Kas teil on ettepanekuid?
Aitäh.
A.
Teie sõbral on vedanud, et tema elus on keegi, kes hoolib tema heaolust nii sügavalt. Selles olukorras saate oma sõpra abistada mitmel viisil. Võite pakkuda talle sõita teraapia kohtumistele või käia esimestel koos temaga, kui ta lubab või usub, et see oleks kasulik. Võite ka julgustada teda osalema tugirühmas üksikisikute jaoks, kellel on tõsine ärevus.
Tõsise ärevuse psühhoharidus võib aidata teil sel raskel ajal oma sõpra paremini toetada. Mida rohkem te ärevusest teate, seda paremini saate tema olukorda kaasa tunda.
Lõpuks, see võimalus, et saate sel raskel ajal oma sõpra kaasa tunda, armastada, hoolitseda ja teda toetada, on ühed suurimad kingitused, mida saate pakkuda. Keskenduge oma emotsionaalse toe pakkumisele ja ärge tundke end kohustatud psühholoogilist nõu pakkuma. Enesetapp on väga keeruline küsimus, mis nõuab vaimse tervise spetsialistide ravi. Kuigi sõbrad ja perekond tähendavad hästi, pole nad lihtsalt väljaõppinud vaimuhaiguste ja enesetappude keerukusega toimetulekuks. Loodan, et see aitab. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
