Mida teha, kui ma ei tunne end reaalsena?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 24.01.2020USA-st pärit teismelisest: tunnen, et elu pole päris. Ma elan oma poisi ja oma parima sõbraga korteris. Kõik on hästi. Minu elus pole juhtunud midagi suurt, mis oleks tegelikult traumaatiline. Viimasel ajal tunnen end lihtsalt maailmast eraldatuna. Ma olen seda varem tundnud. Olen tundnud, et see tuleb ja läheb umbes 14-aastaselt, kuid ma ei mõelnud sellest kunagi liiga palju. Mõtlesin lihtsalt loogiliselt ja lasin sellel minna, kuigi teadsin, et see on olemas.
Kuid viimasel ajal olen tundnud end teisiti. Mõnevõrra uimasena ja pole seotud reaalsusega. Mul ja mu poiss-sõbral on hämmastav nädal ja tore vestlus ... aga see ei tundu tõeline. Ja ma tahan, et see oleks nii hull. Tundub, nagu oleksin unelmate seisundisse jäänud.
Ma pole kunagi millestki sõltuvuses olnud. Ma pole kunagi narkootikume puudutanud ja jõin koos perega vaid paar korda ja isegi siis oli see vaid väike vein. Varem oskasin sellega toime tulla ja teadsin, kuidas hakkama saada. Sellest kõigest on olnud nii raske aru saada, mul oli varem nii hea haare isegi siis, kui ma seda tundsin. Ma ei tea, mis toimub. Minu ema poolel on kõigil vaimuhaigused, mu ema peab siiski kõige hullem olema. Tal on depressioon, 3 erinevat tüüpi ärevust (ma usun), PTSD, ADHD ja piiripealne isiksushäire. Mida ma peaksin tegema?
A.
Püsivaid enesest lahtiühendamise tundeid nimetatakse derealiseerimiseks. Igaühel on hetki, kui ta seda tunneb. Kuid kui tunded on korduvad ja ahastavad, võib see põhjustada derealiseerumishäire.
Derealiseerimise põhjustab tavaliselt trauma või ebaseaduslike uimastite kasutamine. Teatate, et kumbki pole teie ajaloo osa. Teine levinud käivitaja on ärevus. Võimalik, et ravimata ärevus võib aja jooksul põhjustada ühenduse katkematust. Asja teeb veelgi keerulisemaks see, et ärevus tunnete pärast (ärevus ärevuse pärast) võib sümptomeid halvendada.
Üks võimalus on see, et inimesel on ebareaalne ettekujutus sellest, mida elult oodata. Meie rahulolu oma eluga sõltub meie ootustest. Kui ootusi ei täideta, eeldavad inimesed mõnikord ekslikult, et midagi on valesti, et asjad pole "piisavalt tõelised", mitte et nad ootavad liiga palju või liiga vähe elu.
Teiega rääkimata ei saa ma hinnata, milline neist võimalustest teie puhul kehtib. Seetõttu kutsun teid hindamiseks pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Mida sul on kaotada, välja arvatud tund aega? Võib juhtuda, et sellisel kohtumisel leitakse, et teie tunded on teie vanuse jaoks üsna normaalsed ja saate meelerahu. Võib ka olla, et teil on rohkem ärevust, kui olete teadlik, ja soovitatakse mõnda ravi. Kui jah, siis mõistate ennast paremini ja saate teada, mida peate enda aitamiseks edasi tegema.
Soovin teile head.
Dr Marie
