Pühadepalavik: põhjused ja ravid

Ma ei tea sinust, aga mulle ei meeldi, kui mulle öeldakse, kui ma peaksin end absoluutselt kõigi vastu tundma õnnelik, helde ja armastav.

Ärge saage valesti aru; Ma pole Bah Humbug Scrooge tüüpi inimene. Ma tahan olla lihtsalt mina, see tähendab olla õnnelik ja helde, kui ma tunnen end nii südames, mitte siis, kui on ette nähtud, et hästi, pühakult.

Sisestage pühadeaeg: tänupüha, Chanukah, Kwanza, jõulud ja tõenäoliselt ka teised, mis võivad mu radarist eemal olla. Ükskõik, mida me tähistame või mitte, pommitatakse meid sõnumitega, mis propageerivad heatahtlikkust kõigi suhtes.

Tegelikult meeldib mulle tänupüha, sest see tuletab mulle meelde, et pean olema tänulik kogu oma elu helduse eest - mu abikaasa ja poeg, kallid sõbrad, teised pereliikmed, minu patsiendid, minu töö ja need, kes seda toetavad, sealhulgas mu kirjutavad sõbrad, kirjastused ja minu raamatu lugejad, Abielukohtumised kestva armastuse nimel.

Pühade probleem

Kuid mul on probleem ka tänupühade ja muude pühadega. Minu väljakutse neist rahulikult läbi saada on väike, võrreldes paljude inimestega, kelle pered on minu omast keerukamaks muutunud. Sageli eksisteerivad konkureerivad ja vastuolulised lojaalsused, kuna lahutused, uuesti abiellumised, segatud perekonnad ja laste ühised hooldusõigused on muutunud nii tavaliseks.

Tänupüha abstraktselt on armas, kuid see on minu jaoks kõige üksildasem aeg aastas. See oli minu lemmikpüha, kui ma suureks kasvasin. Mu ema küpsetas hämmastavat einet kalkuniga, täidisega, suhkrustatud bataatidega, mille peal olid sulanud, pruunistunud vahukommid ja palju muud. Sõbrad ja pereliikmed nautisid ühiseid pidusööke. Sööksime õega liiga palju ja siis vajusime kumbki lähedalasuvale diivanile ja uinusime mõnda aega, küllastudes toidust, perest ja sõprusest.

Mis siis nüüd probleem on? San Franciscosse siirdatud New Yorkeri elanikuna leian, et tänupüha pole see, mis ta varem oli. Korraks oli see ikka hea. Algul läksin tänupühaks koju New Yorki. See sündmus tundus soe, kuid ilm oli külm, nii et ma läksin suvel külastama.

Pühade ajal võib kurbus juhtuda

Mu kallis sõber Mimi korraldas oma San Francisco kodus imelisi tänupühade õhtusööke. Kõik vallalised, tundsime end vähemalt selleks päevaks laiendatud perena. Kurvalt ja liiga noorelt lahkus Mimi mõni aeg tagasi.Selleks ajaks ei olnud mu vanemad ja mu abikaasa enam elus.

Tänupüha pole nüüd minu lemmikpüha. See on siis, kui ma mäletan, mis vanasti oli, kui see oli aeg, mil ma tundsin end nii ühendatud, kasvatatud, armastava ja tingimusteta armastatud.

Oleme abikaasaga korraldanud mõned tänupühade õhtusöögid. Mõnda aega, kuni mõni aasta tagasi, oli meie külaliste seas abielupaar, kes elas läheduses ja olid meie head sõbrad. Ma keetsin kalkunit, täidiseid ja bataate nagu mu ema. Ka naise vanemad vanemad tulid. Tema isa ütles üks kord: "See on parim tänupüha, mis mul kunagi olnud on." Paar kolis Arizonasse. Vanemad lahkusid siit ilmast.

Cope'i leidmise viiside leidmine

Mul on selle puhkuse lähenedes kurb tunne. Püüan sellest maksimumi võtta. Käime abikaasaga õhtust söömas, ainult meie kaks; või sööme kodus kerget einet koos mingisuguse kalkuniga; kalkunirind või kalkuniburgerid või kalkunipoti pirukas. Pole põhjust valmistada tervet kalkunit. Oleme veetnud mõned tänupühad mõne tunni kaugusel suusapiirkonnas. Sõime kalkunivõileibu.

Paljudest meist hiilib pühadepalavik, kurbus või mingisugune äng. Mis on siis ravi? Kiristame hambaid ja tahame end sellest parimal moel kasutada?

Tunnete äratundmine ja austamine

See on midagi, kuid saame teha paremini - lubades endal tunda kõike, mis ette tuleb. Kui see on kurbus, võime kulmu kortsutada, kurta või valada pisara või kaks. Selle asemel, et ignoreerida tundeid ja loota, et need kaovad, tunnevad nad ära ja austavad neid, sest kui me seda ei tee, hakkavad nad närvitsema. Meie tunded on tähenduslikud. Need mööduvad, kui me neid tunnustame, ja nii tehes võivad vabaneda muud tunded, sellised, mis vabastavad meid optimistlikumaks, loovamaks või leidlikumaks.

Võime meenutada varasemaid lähedastega veedetud pühi ja kahetseda, et need ajad on möödas. Oluline on kurvastada suuri kaotusi. Samuti aitab see meeles pidada, et meid on õnnistatud, et meie elus on olnud neid inimesi ja rõõmsaid aegu ning et saame neid vähemalt oma mälestustes uuesti läbi elada.

Mälestused võivad tuua naeratuse. Üks minu oma ei olnud tol ajal naljakas, kuid palju hiljem tagasi vaadates ... Abielu alguses pidasime tänupühade õhtusöögiks minu abielumehed. Koputasin ennast välja, keetsin kalkunit täidisega ja kõigi kaunistustega ning kõrvitsapirukat. Mu ämm ütles: "Mu tütre kalkun on parem." Kui ma sellele tagasi vaatan, ei saa ma muigamisest loobuda. See on sööda ämma naljadele, mida koomikud räägivad.

Ravi puhkusepalavikku

Isegi kui me ei alusta hooaega soojade uduste Hallmarki kaardi tunnetega, on pühadepalavikku võimalik ravida: lubage endal oma tõelisi tundeid tunda. Need kehtivad. Ja nad mööduvad. Jääge nende juurde, kuni ilmuvad rohkem lohutavad tunded - näiteks tänutunne selle eest, mis meil on, nt abikaasa, lapsed, sõbrad, pereliikmed, teised lähedased, töö, mis meile meeldib, piisavalt raha vajalike asjade jaoks jne. Võib lihtsalt tekkida helduse ja heatahtlikkuse vaim, mille tulemuseks on vabatahtlik tegutsemine "supiköögis", et pakkuda abivajajatele tänupüha või muud pühade sööki.

Pühadepalavik. Parim viis sellest on läbi. Kui näete endas selle haigusseisundi märke, valmistage ravim ette. Lubage endal meenutada varasemaid asju ja neid varandada. Kuid teadke, et teil on ka tulevik, mille saate täita plaanidega luua hooajal omaette õnne.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!