Mis on traumaprobleemide parim teraapia?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2018-11-3USA-s täiskasvanud naiselt: mul on kehakaalu ja depressiooni probleeme, mis on seotud mitmete traumaatiliste sündmustega minu elus (isa juhuslik surm aastaid tagasi, ema hiljutine vägivaldne surm, emotsionaalne väärkohtlemine endises abielus). Mul on ka stressirohke töö, mida ma ei armasta. Mind on praegune poliitiline olukord meie riigis veelgi traumeerinud, ma olen väga poliitiline.
Ma ei taha mingit tüüpi religioosset teraapiat, ma ei usu sellessegi. Püüan kindlaks teha, mis tüüpi ravi võiks minu jaoks kõige tõhusam olla. Pean tegelema stressi ja depressiooniga seotud söömisega. Pean tegelema ka stressi ja traumaga seotud ärevuse ja depressiooniga. Kõik soovitused selle kohta, millist tüüpi ravi ja / või terapeut oleks tegelikult teretulnud.
A.
Teil on olnud palju väga valusaid kogemusi. Mul on hea meel, et otsite abi. Sa väärid seda.
Usuteraapia pole ainus võimalus. On palju teraapiakoole, millest võib abi olla. Peate rääkima kellegagi, kellel on kogemusi nii traumade kui ka söömishäirete osas. See ei ole ebatavaline kombinatsioon, nii et olen kindel, et teile on saadaval suurepärane abi. Soovitan teil pöörduda oma arsti poole saatekirja saamiseks. Võite klõpsata ka meie kodulehe vahekaardil „Abi leidmine“. Võite otsida teie piirkonnas töötavate terapeutide kataloogist.
Ma soovitan teil küsitleda mõnda terapeudi, et leida inimene, kes sobib teile kõige paremini. Uuringud on korduvalt näidanud, et teraapias edu saavutamiseks on kõige olulisem muutuja see, kas terapeut ja klient klõpsavad. Nii et kui esimene terapeut, kelle poole pöördute, ei näi teid mõistvat, siis andke endale kingitus kaugemale vaadata. Alguses tasub aega otsida keegi, kes teie arvates pakub teile vajalikku tuge ja praktilist abi.
Soovin teile head.
Dr Marie
