3 müüti bipolaarse häire juhtimise kohta
Inimene peab aga kogema ainult hüpomanilist või maniakaalset episoodi, ütles ta.
Külluses on palju muid müüte - väärarusaamu, mis võivad ohustada seda, kuidas häirega toime tulete ja sellega elate. Allpool on kolm sellist müüti.
1. Müüt: bipolaarse häire episoodid on teie kontrolli alt väljas.
Fakt: Bipolaarse häire ravimisele spetsialiseerunud MSW psühhoterapeudi Sheri Van Dijki sõnul usuvad paljud inimesed, et te ei saa haiguse mõju minimeerimiseks teie elus palju ära teha.
Tegelikult on bipolaarne häire osaliselt bioloogiline haigus, kuid erinevad käitumisharjumused ja harjumused võivad põhjustada maania või depressiooni episoode. Näiteks narkootikumide kuritarvitamine ja unepuudus, ütles ta. Tervislikke harjumusi harrastades saate episoode eemale hoida või vähendada nende raskust.
"Mida rohkem inimesi suudab tuvastada oma käivitajad ja mustrid - [näiteks], et neil on suurem tõenäosus sügisel masendusse sattuda või et unepuudus kipub vallandama maania - seda tõhusamalt saavad nad oma haigust hallata," Van Ütles Dijk.
Käivitajate ja mustrite tuvastamiseks kasutab Van Dijk oma klientidega elukaarti. Üheskoos vaatavad nad üle oma haiguse kulgu ja dokumenteerivad oma episoodid (nii hästi kui võimalik). See annab klientidele suurema teadlikkuse, et nad saaksid sekkuda. Näiteks võivad nad sügisel oma meeleolu tähelepanelikumalt jälgida või hoolitseda selle eest, et üldiselt säiliks hea unehügieen.
Bipolaarse häirega inimesed saavad õppida ka väärtuslikke toimetulekustrateegiaid teiste sümptomite osas, mida nad episoodide vahel kogevad, näiteks õppida hingamistehnikaid ärevuse navigeerimiseks, ütles ta.
Muud tervislikud eluviisid võivad aidata muid tehnikaid. Näiteks tema raamatus Bipolaarse häire dialektilise käitumisteraapia oskuste töövihik, Van Dijk jagab, kuidas lugejad saavad paremaid otsuseid langetada.
2. Müüt: ravimid blokeerivad teie emotsioonid või panevad teid tundma end zombidena.
Fakt: Samuti arvavad inimesed ekslikult, et bipolaarse häire ravimid takistavad inimestel emotsioone tunda ega olla kunstilised või viljakad, ütles Hyland. Näiteks on levinud mure või kaebus tunne, nagu oleks zombie.
Kuid see võib olla märk sellest, et keegi võtab tegelikult valesid ravimeid või valesid annuseid, ütles ta.
Õige ravimi leidmine nõuab katse-eksituse meetodit. "Me teame, mis üldiselt sobib inimrühmade jaoks ülimalt jäikades (uurimis) oludes, kuid ma ei tea kunagi, mis töötab ühel minu ees istuval isikul. Mõistmine, et see on protsess ja isegi mistrialid või võitlus meditsiinimeestega pakuvad meile olulist teavet ja suunda. "
Mõned arstid, kuna nad pole spetsialistid või neil pole aega patsienti päriselt kuulata, ei saa aru, et patsiendile võib piisata väikesest ravimiannusest, hoolimata sellest, kuidas inimesed tervikuna reageerivad. ütles.
Samuti on oluline uurida, mida inimesed mõtlevad, kui nad teatavad tuimusest või tundetust. Näiteks, kas nad tunnevad end tõesti tuimana või kogevad vähem emotsionaalseid kõikumisi, kuna ravim toimib?
"[Ma] ei saa olla tõeline kohanemine, mis on sageli ebamugav, isegi kui nad tunnevad end mitmel viisil paremini, et [end tunda] emotsionaalselt stabiilsemana, kui nad on harjunud või isegi võivad meeldida."
Teisisõnu, võib olla raske „välja visata, mis on ühe inimese jaoks„ tervislik ”või„ stabiilne ”. Kui ei tunne üles-alla tormamist ja ettearvamatust, võib see tunduda kellegi suhtes tuimana või tundetuna. "
Ta ütles, et terapeudiga töötamine võib olla tohutult kasulik paranemise ja ravimite võtmise ambivalentsete tunnete arutamiseks. Samuti aitab teie ravimeeskond toimuva välja selgitada.
Hylandi sõnul peaksid ravimid võimaldama [inimestel] tunda normaalseid emotsioone ja jätkata produktiivseid, aktiivseid ja kõrge elukvaliteediga inimesi ning aidata neil ka emotsioone, käitumist ja emotsionaalseid äärmusi vältida, mis negatiivselt mõjutavad funktsioone ja suhteid. "
3. Müüt: on OK lõpetada ravimite võtmine episoodide vahel.
Fakt: Maniakaalsed episoodid võivad üksteisest kaugel olla, ütles Hyland. See toob kaasa väärarusaama, et ravimite lõpetamine ei ole problemaatiline, ütles ta.
"[Patsiendid] võivad arvata, et nad on" paranenud ", et neil pole enam ühtegi episoodi või kui nad seda teevad, saavad nad sellega hakkama."
Samuti võivad nad unustada, kui halvad võivad olla maniakaalsed episoodid, ja arvavad ekslikult, et suudavad episoodist välja mõelda, märkis ta. Raskem on jätkata ravimite kasutamist, kui te ei näe igapäevaseid mõjusid ja kui neil on tülikad kõrvaltoimed.
Ravimi lõpetamine - ilma arsti määramata - võib olla ohtlik. Nagu psühholoog John Preston, PsyD, selles kirjas märkis: „Bipolaarne häire on tõenäoliselt peamine psühhiaatriline häire, kus ravimid on hädavajalikud. Olen lasknud inimestel küsida, kas on kuidagi võimalik seda teha ilma ravimita. [Minu vastus on] absoluutselt mitte. "
Bipolaarne häire on raske haigus. Kuid ravimite ja psühhoteraapia abil saavad inimesed paremaks ja elavad tervislikult, täisväärtuslikult.
Lisalugemist
- Elamine bipolaarse häirega.
- Psych Centrali ajaveebid: olla kaunilt bipolaarne, bipolaarne rütm ja bipolaarne eelis.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
