Mai on vaimse tervise kuu: 2015. aasta kampaania kokkuvõte
Organisatsioonidel üle maailma on igal ühel oma ainulaadne viis, kuidas panna inimesi selle probleemi suhtes teistmoodi mõtlema. Diskrimineerimine ja eelarvamused on endiselt olemas, kui räägime sellistest asjadest nagu valdav ärevus, depressioon, OKH, bipolaarne häire, skisofreenia ja ADHD.
Pagan, siin maailmas on veel mõned asjatundmatud inimesed, kes arvavad, et vaimuhaigus on selle inimese enda süü. Vaja on vaid puhast tahtejõudu - justkui tahtejõud üksi suudaks vähki ravida või diabeedi eemal hoida. Sel kuul aitame selliseid valesid puhata ja valgustame vaimuhaiguste alaseid teadmisi.
Siin on ülevaade valitud vaimse tervise teadlikkuse tõstmise kampaaniate rühmast, mida erinevad organisatsioonid kogu maailmas 2015. aastal sellel kuul esitasid.
Vaimse tervise Ameerika B4Stage4
Vaimne tervis Ameerika nõuab tungivalt, et inimesed tegutseksid enne, kui vaimuhaigus jõuab 4. etappi Selle kampaania nimi on # B4Stage4 - see vajab veidi selgitust.
Neile, kellel on kunagi olnud tõsine haigusdiagnoos - nagu vähk - on 4. etapp haiguse halvim staadium.See on koht, kus arstid ei räägi enam ravist, vaid haigla hooldusest. Nad räägivad sellest, mida nad saavad teha, et inimesel oleks oma suremisajal mugav. Nii et jah, soovite kindlasti diagnoosi saada juba ammu enne 4. etappi.
Kuid minu arvates on selle kampaania sõnum veidi segane, sest vaimuhaiguse diagnoosimine pole surmaotsus. Nii et vaimuhaiguse diagnoosi saamine pole tegelikult võrreldav inimesega, kellele on öeldud, et tal on 4. astme vähk. Kardan, et meditsiinilise keele kohandamine vaimse tervisega seotud probleemide edastamiseks lihtsustab vaimuhaiguste (mis pole puhtalt meditsiinilised haigused) keerukust.
Brain & Behavior Research Foundationi teaduse peatamine
Usun, et Aju ja Käitumise Uuringute Fond on lihtsam ja parem lähenemine vaimuhaigustega seotud häbimärgi vähendamisele - teadmised. Täpsemalt teadusteadused. Uuringud on meid viimase kahe aastakümne jooksul viinud nii kaugele, et kõigile on ilmne, et teadus omab võtit vaimuhaiguste saladuste avamiseks.
#ScienceStopsStigma on kampaania hashtag, mis „keskendub teaduspõhiste teaduslike faktide jagamisele aju ja psühhiaatriliste häirete kohta, püüdes harida avalikkust vaimse tervise teaduse ja uuringute olulisusest ja mõjust ning aidata vähendada vaimuhaiguste häbimärki. . ”
Vaimuhaiguse taga olevale teadusele valgustades saame kindlate andmetega näidata, kuidas vaimuhaigus mõjutab meie aju - ja selle probleemi vastu võitlemiseks mõeldud tõhusaid ravimeetodeid.
NAMI #HopeStartsWithYou
Rahvuslik vaimuhaiguste liit (NAMI) soovib, et te oleksite häbimärgistamata. Nii et loomulikult soovib see, et võtaksite lubaduse #StigmaFree. Pant on piisavalt lihtne:
- Lisateave vaimse tervise kohta - harige ennast ja teisi
- Vaadake inimest, kes pole haigus - püüdke kuulata, mõista, rääkida oma lugu
- Tegutse - levita sõna, tõsta teadlikkust, tee midagi
Lihtne ja täpne, see on sõnum, mis julgustab inimesi muutuma paremini informeeritud kodanikeks ja üksikisikuteks. Ärge kordage eelarvamusi, milles olete üles kasvanud, ega pereliine. Lõpeta arvamine, et see on sinu süü või see kõik on lihtsalt sinu peas. Saage paremini informeeritud ja aidake teistel paremini informeerida.
Loodeülikooli #BreakTheStigma
Loodeülikooli kampaania #BreakTheStigma kampaanias osaleb üle 45 vaimse tervise organisatsiooni, kes on eestvedajad meie ühiskonnas vaimuhaigustega seotud sotsiaalsete stigmade purustamiseks. Ükskõik, kas nende tähelepanu ulatub enesetappude ennetamisest, sõltuvusest ja taastumisest või teadlikkusest söömishäiretest, tunnustame neid inimesi ja organisatsioone nende juhtpositsiooni eest selles valdkonnas. Loodame, et liitute meiega nende tähistamisel! "
- Saate meile piiksuda aadressil @CounselingatNU ja öelge meile, kuidas te häbimärgistust teete, kasutades räsi #Breakthestigma.
- Laadige oma lemmik sotsiaalmeedia platvormile pilt koos kirjaliku sõnumiga selle kohta, kuidas te häbimärki murrate.
- Reklaamige kedagi, kes rikub teie kogukonnas häbimärgi, jagades oma tööd meiega Twitteris.
Lihtne ja sirgjooneline reklaamib see kampaania ka MHA # B4Stage4 jõupingutusi. Teisipäeval, 12. mail 17.00 PT, 20.00 ET, nad korraldavad ka tweetchati aadressil #BreakTheStigma. (Olen uhke, et võin selles tweetchatis osaleda.)
Roheline lint
Iirimaa propageerib rohelise lindi kampaaniat 2015. aastal uuesti. Nad julgustavad inimesi seda tegema:
Vaimsest tervisest rääkima hakkamiseks või kõigi vastuste saamiseks ei pea olema ekspert. Mõnikord on kõige kasulikum asi, mida saate teha, anda kellelegi teada, et olete tema jaoks olemas, ja lihtsalt kuulata.
- Räägi, aga kuula ka: Lihtsalt seal olemine tähendab palju.
- Võtke juhtpositsioon inimeselt: esimese sammuna küsige temalt, kuidas saaksite kõige paremini aidata.
- Vältige klišeesid: kindlasti ei aita sellised fraasid nagu „Rõõmusta”, „Olen kindel, et see läheb üle” ja „Tõmba ennast kokku” - olla avatud meelega, hinnanguteta ja kuulata.
- Pidage ühendust: toe näitamiseks on palju väikseid viise - saatke tekst või küsige lihtsalt kellelt, kuidas tal läheb.
- Ärge rääkige ainult vaimsest tervisest: olge lihtsalt sina ise, vestelge ka igapäevastest asjadest.
Head nõu kõikjal. Siit saate lisateavet selle kohta, kuidas vestlust alustada või oma toetust näidata.
Psych Centrali idee: # DontWait10Years
# DontWait10Years on soovitatud hashtag. Miks enamik inimesi ootab nii kaua, et kellegagi oma vaimse tervise probleemidest rääkida? 10 aastat on liiga pikk.
Räägi täna kellegagi. Ravi on saadaval. See töötab. Ja kui esimene ravi ei näi aitavat, nagu ka meditsiinis, proovige mõnda muud (oma arsti abiga).
Vaimne haigus on ravitav. Selle ootamiseks ärge oodake 10 aastat.
