Purustage seadusevana

Tere. Mul ja mu abikaasal on alati olnud probleeme tema vanematega. Mingil hetkel hakkasid mul tekkima tunded oma isa suhtes. Flirdisime omavahel, aga midagi ei juhtunud. Ilmselgelt ei saa me koos olla. Mul on tunne, nagu oleksin peres tülisid põhjustanud, sest olen armukadeduse tõttu ämma vastu nii vihane olnud. Ta on mõnevõrra keeruline inimene, kuid mul on kindlasti suur osa selles olnud. Tunnen, nagu armastaksin oma meest ja meil on koos laps. Ta arvab, et probleem on tema vanematel. Ma ei taha teda maha jätta. Kas ma peaksin oma tunnetest tõtt rääkima, et ta saaks oma perele andestada? Või muudaks see asja hullemaks?

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-12-4

A.

Teie tunded on just sellised - teie. Flirtimine on üks asi, kuid see, kui ütlete, et teil on ämma vastu romantilisi tundeid, et seletada oma viha ämma vastu, ei aita. Mõelge dünaamikale. Teie abikaasa pole teie üle õnnelik, teie ämm oleks vähemalt piinlik ja ämm tunneb end õigustatult vihasena. Sellest ei saa midagi head, mida ma näen. Teie arusaam, et see võib seda veelgi halvendada, on õige.

Fantaasiad pole midagi muud, kui tunned oma ämma vastu, mille järgi pole kunagi tegutsetud. Nende avaldamine selle nimel, et aidata oma mehel oma perekonnale andestada, ei aita tõenäoliselt ja muudab olukorra tõenäoliselt hullemaks. Selle asemel, et paljastada illusiooni, millel pole tervendamiseks mingit väärtust, näeksin ma pigem seda, et teete ainsat asja, mis on tegelikult teie kontrolli all: leidke viis, kuidas ämma vastu lahke olla, mitte vihata. Siin saate tõesti kõigile midagi kasulikku teha. Tõde teie tunde kohta on see, et kohtlete oma ämma halvasti, kuna teil on oma ämmast välja mõeldud väljamõeldud lugu. Fantaasia tõttu tegutsete tema vastu nii vihkaval viisil. Miks mitte minna küpsemat teed pidi ja leida viis, kuidas mitte aidata perekonna valule kaasa?

Raske töö, mis meil sageli ees on, on kaastunde arendamine nende vastu, kellega on raske koos olla. Nende joonte järgi soovitan teile ka armastava lahkuse meditatsiooni. LKM, nagu see on teada, või Metta meditatsioon oli mõeldud just selliseks olukorraks, nagu te olete. On inimesi, keda me armastame, ja inimesi, kellega meil on raske. Selline meditatsioonistiil võib olla just asi, mis aitab vihkamist leevendada. Siin on juhend sellele ja teistele kaastunde meditatsioonidele.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @