10 tänulikkuse väljendamise viisi

Filosoofid ja luuletajad on pikka aega kiitnud tänulikkust kui ühte ihaldusväärsemat hoiakut. Kindlasti on igaühel meist palju tänulik olla. Miks mitte väljendada oma tänu? See ei maksa meile midagi, kuid annab siiski lugematuid eeliseid.

Kas otsite võimalusi tänutunde näitamiseks ja tunnustamiseks? Siin on 10 proovimist, mis on lihtsad, kiired ja lihtsad.

1. Öelge mõni hea sõna

Kiireim, lihtsaim ja lihtsaim viis tänulikkust näidata on öelda teisele. Kui teil pole konkreetset eset, mille eest tänada, on mõne hea sõna ütlemine sama tõhus.Südamlikult öeldud lahked sõnad on nagu probleemse hinge jaoks palsam. Need toimivad võrdselt hästi neile, kes on stressis, tunnevad end hindamatuna, on üksildased, haiged, väsinud või lihtsalt veidi ärevad või masendunud. Pealegi, kas sa ei tunne end pisut paremini, kui kellelgi on sulle midagi öelda?

2. Kaasake oma plaanidesse ka teisi

Võimalik, et teate kedagi, kes on üksi või üksik, võib-olla lihtsalt keegi, kes võiks mõnda aega kasutada kallima eest hoolitsejaks olemiseks. Mida oleks vaja, kui kutsuksite selle inimese end väljasõidule kaasa saatma, lähedal asuvas restoranis kohvi või jooke jagama, filmi võtma või jalutama? Kui kaasate oma plaanidesse teisi, annab see neile teada, et mõtlete nende peale ja hindate nende sõprust. See on ka vaevatu viis tänulikkuse väljendamiseks.

3. Kuula tähelepanelikult

Ma tean, et olen süüdi selles, et mõtlen vahel nii tõsiselt, mida ma järgmisena ütlen, et ma ei suuda mõista teise inimese öeldu olemust. See on tavaline käitumine, mida saab parandada, kuigi see nõuab pingutusi ja harjutamist. Kui lõpetan oma järgmiste kommentaaride redigeerimise ja kuulan teist inimest aktiivselt ja tähelepanelikult ning näitan oma kehakeele järgi, et olen nende vestluses hetkel, näitab see, et austan ja hindan teda. See on õppetund, mida igaüks meist peab õppima.

4. Tooge lõunasöök

Söögi valmistamine, eriti kui olete ületöötanud ja krooniliselt stressis, on sageli sarnane kardetud tööga. Kas te ei tea kedagi, kellel oleks hea meel, kui üllataksite teda maitsva lõunasöögiga? Võib-olla on see naaber, töökaaslane, sõber või lähedane, kes võiks kasutada väikest tõstukit, mille saate hõlpsalt odava lõunasöögiga kohale toimetada. Mida tähendab suurepärane viis tänulikkuse näitamiseks kogu selle inimese jaoks teie jaoks.

5. Tehke improviseeritud visiit

Kui tihti olete kuulnud, et teised tervitavad teid külastama ja neile külla minema? Kui kommentaar on tõeliselt väljendatud, pöörake tähelepanu. See on peen kutse veeta aega selle inimesega. Nad paluvad teil tulla. Kui teete seda, isegi kui see on kiire visiit töölt, kirikust või poest koju minnes, annab see inimesele teada, et olete hooliv - ja kuulas ära tema eelmise pakkumise.

6. E-post registreerumiseks

Kui olete hõivatud ja ei saa aega isikliku külastuse jaoks, on alati e-post. Katkestage läbimõeldud sõnastus, et anda teisele inimesele teada, et ta on teie mõtetes. Noodi ümardamiseks lisage mõned meelelahutuslikud või informatiivsed elemendid.

7. Helistage tere ütlema

Mulle meeldib kuulda kallima häält telefonis. See on palju isiklikum kui e-post, kuigi see ei asenda füüsilist külastust. Olete üllatunud, kui kõne võib rahuldada. See on kiiresti lahendatav viis tere öelda - ja saaja hindab seda väga kõrgelt. Isegi kui teil mõlemal on aega vähe, stimuleerib mõnusate asjade vahetamine heaolutunnet.

8. Küsige, kas saate midagi teha

Nagu enamik inimesi, ei meeldi mulle, kui pean teistelt abi paluma. See on midagi, mis mulle lapsepõlves sisendati, et oleksin iseseisev ja teeksin asju enda jaoks. Mõnikord on aga kõigi oma ülesandeloendis olevate asjade jaoks ülekoormatud. Kuna me kõik tunneme nii, pange ennast kellegi teise kingadesse. Küsige, kas saate midagi aidata - ja mõelge pakkumise järelmeetmetele, kui seda aktsepteeritakse.

9. Korja oma aiast lilli ja toimetage need sõbrale

Hele lillekimp on rõõmus viis tänulikkuse väljendamiseks. Nad ei nimeta neid ilmaasjata “aitäh” kimpudeks. Siiski ei pea te kulutama palju raha, et näidata kellelegi, kui palju te teda hindate. Valige oma aiast mõned õitsengud ja viige need teeniva sõbra juurde. Nende tänuväärne naeratus ütleb kõik.

10. Paku asjaajamist, aita kodutöödes

Kui ma oma lapsi kasvatasin, ei tundunud kunagi piisavalt aega, et kõik korda saata. Pesupesemine, koolilõunate ettevalmistamine, järgmisel päeval riiete selga sättimine, kodutööde tegemine ja paljud muud vanemlikud kohustused söövad ära kogu vaba aja.

Oleksin tahtnud sõbrale pakkumise teha, et ta saaks minu jaoks asja ajada või aidata mul pesu sorteerida või koristada laste magamistubasid. Kahjuks ei olnud mul läheduses kedagi, kes aitaks, kuigi olen teravalt teadlik sellest, kui kõrgelt hinnatakse sellist abi ületöötanud emale.

Sel põhjusel, kui mul on täna võimalus, pakun aidata kedagi teist, kes mulle korda läheb. Ka see ei pea olema kodutöö. Ka loeb töökaaslase abistamine projektis, vabatahtlik tegevus, pereliikme laste parki viimine.

Lisaks tänulikkuse avaldamisele ja kellegi teise paremaks muutmisele saate ka oma sõnadest ja tegudest kasu. Pidage tänulikkust vooruseks, sest see on meie liigile ainuomane omadus.