Ma arvan, et mul on OKH pealetükkivad mõtted

Tere, ma olen skott, ma olen 20, kihlatud ja olen rahulik inimene, ma ei lähe kunagi tülli ja püüan alati konflikti lahendada. Kuid mind on tõsiselt häirinud õudselt räiged ja vägivaldsed mõtted, mis mind tõesti hirmutavad ja on justkui midagi kõige jubedamast õudusfilmist, mida võib ette kujutada. Ka varem on mul olnud koos nendega sotsiaalselt vastuvõetamatuid seksuaalseid mõtteid. Mul on neid probleeme olnud juba mitu aastat, kuid viimased päevad on need palju hullemaks läinud ja ma olen nende pärast pidevalt ärevil. Püüan neid kontrollida, kuid kui näen köögis lebamas midagi nuga sarnast, panin selle sahtlisse, kuna see võib vallandada vägivaldsemaid mõtteid. Ma ei taha nende mõtete üksikasjadesse minna, kuna tunnen, et need on liiga graafilised ja grotesksed. Ma ei taha, et mul oleks neid mõtteid ja ma ei tegutseks kunagi nende järgi, kuid ma ei saa neist lahti ja olen mures, kas mind kaubamärgitakse või öeldakse, et lähen hulluks. Ma unistan palju unistustest, millal need tavaliselt tekivad, ja kui ma olen neile mõelnud, saan aru, mida olen teinud, ja tunnen end kohutavalt. Samuti, kui ma kõnnin kellegi kõrval ja nad sosistavad kellelegi teisele või naeravad, lähen paranoiliseks ja tunnen, et see on seotud minuga. Samuti võin ma kõndida inimestest mööda ja minu arvates mängivad vägivaldsed agressiivsed väljamõeldud stsenaariumid selle inimese ja minu kohta isegi siis, kui nad on võõrad, justkui paneks miski mu sees mind ründama, kuigi ma ei taha. See pole alati pilt, sest see võib olla ka minu pähe tulnud sõna, mis mind häirib. Samuti kordan endale korraks juhuslikke asju nagu sõnu või fraase, kui tunnen, kui ütlen selle valjult välja või iseendale, leevendan osa oma ärevusest, kuid see ainult süvendab seda. Palun aidake igal võimalusel.
Aitäh.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) võiks olla võimalus. OCD üheks peamiseks sümptomiks on negatiivsete, korduvate mõtete ja haiglasliku, vägivaldse või seksuaalse iseloomuga piltide omamine. Mõistetavalt paneb teie mõtete sisu muretsema, kuid see on häire olemus.

OCD põhielement on see, et teie obsessiivsed mõtted on soovimatud. Tundub, et need on teile vastumeelsed ja teil on suur soov need kõrvaldada. Tundub, et need ei kuulu teie kontrolli alla, mis viitab veelgi sellele, et probleem võib olla OCD.

OCD on ärevushäire. Ärevushäired on psühhoteraapia ja / või ravimitega hõlpsasti ravitavad. Mida kiiremini te ravi otsite, seda kiiremini saate neist sümptomitest üle.

Ärevushäire ei muuda teid "hulluks". Miljonitel inimestel on ärevushäired ja nad saavad ravist kasu. Ärge laske hirmul olla hullumeelne, mis takistab teid abi otsimast. Kui soovite ravi otsida ja teete koostööd pädeva terapeudiga, peaksite ootama positiivset tulemust. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle