Mida teha, kui tunned end pärast lahutust kadununa
Kuid kui teil selline tunne on, ärge paanitsege! Peate meeles pidama ainult ühte asja:
Võite end kaotsi tunda, kuna teie sisemine GPS ei tööta enam
Nii paljud meist olid kogu oma elu investeerinud oma abielusse ja perekonda. See oli objektiiv, millega me maailma vaatasime. Meie mõte olla abikaasa ja partner oli meie GPS.Mis iganes meie abielu kaudu tehtud otsuseid - olgu need siis isiklikud või ametialased - nähti kontekstis: „Noh, kas see on abielule kasulik ja kas see on hea perele?
Kui teie abielu lõpeb, visatakse see GPS ja lõppsiht aknast välja. Kuid see ei tähenda, et teil oleks määratud pimedas ringi hulkuda.
Meile tundub, et oleme lihtsalt ellu jäänud ja pole veel andnud endale ande uuesti unistada. Oleme nii hõivatud igapäevase emotsioonide teerulliga tegelemise ning logistika ja finantside väljamõtlemisega, et unustame teha ühe asja, mida peame tegema.
Selle visiooni tuvastamisest saab meie uus lõppsihtmärk. Ja seni, kuni me selle visiooni enda jaoks tuvastame ja seejärel sammud sinna jõudmiseks ette võtame, on võimatu edasi liikuda.
Võite minna automaatpiloodiks ja läbida igapäevaseid eluviise, kuid on väga raske edasi liikuda ja tagasi teenida väärilist õnne, kui te ei saa oma visiooni selgeks ja teil pole plaani sinna jõuda. Peate seda ise tegema.
Kas vajate väikest abi? Siin on harjutus teetõkkedest vabanemiseks. Esitage endale järgmised küsimused.
Mida ma tahan?
Kui see küsimus tundub valdav, ei pea see olema! Mõni vastus võib olla nii lihtne, kui öelda: "Ma tahan oma kodus õnnelik olla" või "Ma tahan end jälle enesekindlalt tunda".
Mis takistab mul saada seda, mida tahan?
Asjad, mis meid peatavad - takistused meie nägemusele - on igapäevased BS-i asjad, millega me silmitsi seisame ja meid pettumust valmistavad. Ma tahan, et te need üles loetleksite. Olge aus ja täielik, kuid ärge kulutage liiga palju aega takistuste vahele jäämisele. Ma tean enda jaoks, et nende takistuste hulka kuulusid järgmised:
Mis mind takistab?
Pean kodus, kuigi ta on lahkunud, kuid ma ei tea, kuidas raputada tunnet, et ta on endiselt "siin". Seal on meist koos pilte, mõned tema raamatud on siin ja mulle tundub, et kõik tundub lihtsalt ajas külmunud.
Mis mind takistab?
Ma ei tundnud end hästi, kui meil oli abieluprobleeme, kuid nüüd, kui olen üksi, tunnen, et minu enesehinnang on täielikult kadunud. Mulle tundub, et mul pole mingit eesmärki ja see on kohutav. Kuidas ma uuesti üles ehitada?
Kui olete mõnda neist takistustest silmas pidanud, algab lõbus osa. Sa õpid, kuidas need takistused teelt välja lüüa, pakkudes välja lihtsa plaani, mis need kustutab ja sind sihtpunktile lähemale viib.
Alustage nendest takistustest üle saamiseks, kirjutades üles oma plaanid
Teil pole vaja mingit hullumeelset lahinguplaani. See ei pea olema doktoritöö. Kõik, mida vajate, on mõned lihtsad sammud, mida saate juba täna alustada. Kui vajate abi, vaadake kiireid plaane, mille ma endale lõin, kui tundsin end pärast lahutust kadununa.
Elu pärast lahutust: plaanid takistusteks
Ma ei tunne end praegu hästi. Selle muutmiseks saan teha mitut asja. Kui ma ei käi juba terapeudi või mulle väga meeldiva juures, hakkan otsima ja küsima soovitusi, et leida keegi, kes saaks selle protsessi koos minuga läbi töötada.
Samuti teen vahelduseks asju enda jaoks. Loetlen välja asjad, mida mulle meeldib teha - hobid, kehalised tegevused - ja panen need kalendrisse, nii et olen jätkuvalt vastutav ja pühendunud mulle meeldivate asjade tegemisele. On aeg seada ennast esikohale.
Tee ees
Selle plaani järgimine tähendab, et olete enda jaoks teinud kaks vinget asja. Esiteks on teil nüüd midagi, mis jääb külge - midagi, mida saate kasutada nende rumalate teetõkete käivitamiseks, mis on teie näol.
Ja teiseks, nüüd teate, kus soovite olla. Teil on visioon teada saada, mida soovite. Olete tuvastanud oma sihtkoha. Kui teate oma lõppsihtkohta ja sinna jõudmise samme, ei saa teid miski peatada.
