"Ma ei taha, et mu sõbrad arvaksid, et ma olen hull": bipolaarse stigma kolledži ülikoolilinnakus
"Mu sõber käib selle ühe pöörase tüdrukuga," ütles üks mu sõber mulle naljatades. "Ta on nii bipolaarne. Peaksite proovima teda intervjueerida. "
See tõestas minu väidet veelgi: minuvanused inimesed ei tea vaimuhaigustest esimest asja. "Bipolaarne" ei ole mõte, mida tuleb kergelt ringi visata, ja see pole kindlasti sobiv viis suhetes emotsionaalse tüdruku kirjeldamiseks.
20. eluaastate alguses õppivad üliõpilased on oma elu teelahkmel, kus nad peavad langetama olulisi otsuseid, mis mõjutavad nende edu tulevikus. Vahepeal konstrueerivad nad oma identiteeti, juhtides samas eakaaslastega sotsialiseerumist ja säilitades tervislikke suhteid. See on keeruline aeg, aeg, mida võib veelgi keerulisem lahendada vaimuhaigustest tulenevate takistustega.
Lõpuks leidsin oma intervjuu subjektid - Luke * ja Ralph *, kaks Oregoni ülikooli tudengit. Mõlemad väljendasid hirmu saada eakaaslastelt negatiivseid vastuseid, kui nad oleksid teadnud, et on bipolaarsed. "Ma ei taha, et mu sõbrad arvaksid, et ma olen hull," ütles Ralph mulle.
Kui kuulsin Luke'i ja Ralfit kirjeldamas oma kogemusi, mis viisid nende diagnoosini, ei tundunud see mulle "hull".Probleemid vastassooga, raskused koolis keskendumisel ja kogu päeva Netflixi vaatamine kirjeldavad paljude ülikoolide üliõpilaste elu. Kuid kui Luke ütles mulle, et ta on plaaninud enesetappu teha, ja Ralph ütles, et lõpetas kooli, sai abi otsimise tähtsus ilmsemaks.
Kliiniline terapeut ja sotsiaaltöötaja Erica Freeman on spetsialiseerunud bipolaarse häirega inimeste ravimisele. Häire äratas tema huvi pärast ametisse astumist; ta uuris põhjalikult meditsiini alternatiivseid ravimeetodeid. Freeman on loonud ravimeetodi, mis ühendab neli lähenemisviisi raviks.
Esimene lähenemine, mida Freeman kasutab, on sümptomite varajane äratundmine. Selle eesmärk on õpetada inimest ära tundma eelseisva meeleoluepisoodi märke, et nad saaksid ravi otsida. Need sümptomid ulatuvad lootusetuse tundest (depressioon) kuni põhjendamatu optimismini (maania).
Teine ravivorm on kognitiivne käitumisteraapia. Freeman töötab selleks, et muuta negatiivsed mõttemustrid millekski positiivsemaks ja konstruktiivsemaks. See hõlmab ka otsese käitumismuutuse rakendamist ja õppimist, kuidas halva enesetunde korral ennast häirida.
Kolmas lähenemine on inimestevahelise sotsiaalse rütmiteraapia. See hõlmab tööd patsiendi suhtlemisoskuste parandamise ja emotsioonide reguleerimise vastu, et vähendada stressi taset.
Protsessi viimane etapp on terviklik / meditatiivne / tähelepanelikkuse teraapia. See võib hõlmata meditatsiooni ja joogat. Need on lähenemised, mida Freeman usub, et kombineerituna võib bipolaarse häire ravimisel osutuda tõhusaks ja et üks lähenemine ei ole alati piisav.
"See on diagnoos, mis kannab palju häbimärgistamist," teatas Freeman. "... Igas vanuses on võitlus:" Kuidas ma saan seda diagnoosi juhtida ja mul on elu? "Kuid on oluline mõista, et seda on võimalik hallata piisavalt tõhusalt, et see ei peaks muutma nende võimet teha midagi, mida nad teevad tahavad oma elus teha. "
Mõlemad üliõpilased, kellega vestlesin, on nüüd koolilõpetamisel õigel teel ja on paranenud nende võimes hoida meeleolu ja järgnevat käitumist kontrolli all. Luke räägib kord kuus psühhiaatri ja kord nädalas psühholoogiga ning mõlemad mehed võtavad ravikuuri osana ravimeid.
"See on umbes ... oma elu aktsepteerimine ja järelejäänud negatiivsete stiimulite vabastamine," ütles Ralph mulle. “Otsustan pidevalt olla see, kes ma tahan olla, ja võtan vastutuse oma tegude eest. See kõik on seotud tahtejõuga. "
Lisaks teraapia otsimisele soovitab Freeman tutvuda vaimse tervise väljakutsetega kogenud autori Mary Ellen Copelandi raamatuga “Depressiooni töövihik”. Freeman ulatas mulle raamatu eksemplari ja ma avasin selle ühele viimasele lehele, kus on kirjas: "Tuleta endale meelde, kui hea sa oled ja kui hea on elus olla", mida me kõik võime meeles pidada. meie õnne ja edu otsingud. Meie elu väljakutsed ilmutavad end korrapäraste ajavahemike järel, kuid kogukonna toel ja olemasolevate ressursside mõistmisega saavad inimesed neist takistustest üle saada ja lõpuks ka edukalt areneda.
* Nime on muudetud allika soovil.
Pildikrediit: Flickr Creative Commons / Massachusettsi reisi- ja turismibüroo
