Perekondlikud küsimused: enesesäilimise näpunäited

"Võib-olla saab ta vanemana aru vaimse tervise mõjudest. Tal on tüdruksõber ja ühel päeval ta selle ka saab, ”sosistab mu varalahkunud ema mulle.

Ma noogutan, rohkem oma väsinud ema rahustamiseks. Kolme poja üle arutades helendavad tema silmad. Nakkava kähmluse ja vallatu naeratusega kiusas ta mind minu ekstsentrilisuste üle. Kui ma tolle õhtu kodutöö hajameelselt valesti paigutasin, viitas ta mulle meeldivalt kui "söödahingele".

Kolme ägedalt võistleva poisi emotsionaalne majakas oli ema ankur. Tema kolm poissi jumaldasid teda, peesitades kõvasti kiidetud kiitust. Ema transtsendentaalne isiksus - pimestav naeratus, karm sära, pragmaatilisus ja uhkus - kutsus kõiki oma rikkasse ellu. Ta elas, isegi kui tema keha aeglaselt pankrease vähi mürgi vastu kapituleerus.

Selle südamliku naeratuse all oli aga vaikne valu. Uhke ja privaatne naine piinles oma vanema poja vaimse tervise pärast.

Minu vaimse tervise probleemid kerkisid esmakordselt esile keskkoolis. Sisemine piin pöörles, kui lõpetasin selektiivse bakalaureuseõppe. Õigusteaduskond ja selle ületöötanute pada ähvardasid minu emotsionaalset tasakaalu. Esimene aasta oli hägune konsultatsioonides, tundides ja klonasepaamis. Kuid distsiplineeritud ja sihikindel lõpetasin õigusteaduskonna kindla GPA ja teenistusauhindadega.

Tähistamise põhjus? Muidugi. Kuid nagu me teame, võib vaimne tervis torpedeerida kõiki pidustusi. Õigusteaduskoolis õppides sai mu vend - hoolikas, sulatatud isiksus - teada minu vaimse tervisega seotud võitlustest. Tema reaktsioon: tugev põlgus ja uskmatus.

Vaimse tervise vääritimõistmisest halvenesid meie suhted lühikesteks, kärbitud suhtlusteks. Lugesin hüsteerilisi kirju ja kuulsin raevunud kõnesid pealt. "Matt on" hull "ja" vaimselt ebastabiilne. Kaastunde tekitamiseks on ta välja mõelnud “OCD”. ”” Ma tegin haiget - endale, aga veelgi enam, meie armastatud emale. Ema, ohverdades nii palju oma poiste pärast, oli takerdunud perekondlikesse lahkhelidesse. Enesekohase õiguse tunde külge klammerdudes kaotasime mõlemad oma vennaga ja kooselu kaudu ka meie andunud ema.

Mu vend on sümpaatne, naljakas ja tark. Ta on oma keskmes head inimesed. Kuid tema reaktsioon peegeldab vaimse tervise põhimõttelist väärarusaama: see on iseloomu viga, mitte keemiline tasakaalutus.

Vaimse tervise tarbijatena eeldame, et pereliikmed mõistavad emotsionaalseid segadusi, mis meie ülelaaditud mõtetes möllavad. Nagu mu venna torkiv etteheide näitab, muudab perekondlik dünaamika keerulisemaks.

Vanemaks saades olen õppinud selle külma reaalsusega leppima. Vendadest ärijuhtideni, vaimse tervise hädad. Seetõttu peame oma loo avaldamisel olema ettevaatlikud.

Siin on näpunäited enda võimestamiseks ja enda (vaimse) tervise säilitamiseks:

• Kaugelt mürgistest isiksustest.
  Mõned inimesed arenevad kriitikas, harrastavad teiste vigu ja puudusi. Nende kriitika tühjeneb ja võtab tundeenergiat. Eemaldage ennast nendest ebatervislikest olukordadest.
• Pange paika kindlad piirid.
  Olete oma tervise peamine eestkõneleja. Te ei pea vastama igale küsimusele oma vaimse tervise kohta. Paljudel juhtudel on vähem vähem.
• Pöörduge vaimse tervise rühmade toetuse poole.
  Oleme kogukond, omamoodi laiendatud perekond. Mõistame teie elevust, valu ja kõiki nende vahel olevaid vastuolulisi emotsioone. Alates riiklikust vaimuhaiguste liidust kuni obsessiiv-kompulsiivsete häirete sihtasutuseni võime pakkuda ressursside loetelu või lihtsalt sümpaatse kõrva.

Ühesõnaga, ole kindel oma usaldusisikute suhtes. Ja ühel päeval saavad teie armetu vend, skeptiline ülemus ja ühiskond sellest aru.