Rasked suhted vanemate ja õega

Viimase 30 aasta jooksul pole mu vanemad (ja eriti mu ema) kunagi olnud rahul peresuhete nimel kulutatud pingutuste tasemega. Lapsepõlves süüdistati mind oma õe ignoreerimises ja mitte meeldimises ning olin sunnitud teda otsima, et ta oma tunnete kahjustamise pärast vabandust paluks. Mu õde tavatses muide mu maa külge kinnitada ja juukseid peast välja tõmmata ning tiksus ja näpistas mind noorena. Nüüd on ta lahutatud. Ta on alati olnud lahke, kuid samas väga negatiivne, sarkastiline ja keskmise triibuga inimene. Mulle tundub, et tema läheduses olemine on väga väsitav.

Minu isa isiksus on keeruline - ta on kas liiga hell või külm ja kauge. Tema traumaatiline lapsepõlv oli minu enda taust, minu pereelus domineerisid väärkohtlemise ja hooletusse jätmise lood.

Mu ema on manipuleeriv ja kasutab süütunnet, et mind asju ajama panna - eelkõige helistada sagedamini oma õele ja külastada nende kodu 500 eemal. Ta on soe, kui sa teed seda, mida ta tahab, ja jäine, kui sa seda ei tee. Ta on mind 20 aastat survestanud, et saaksin oma õega tihedamad suhted välja arendada. Mul on see alati keeruline olnud. Mu õde pole teinud ühtegi pingutust, millest ma teadlik oleks.

Hiljuti helistasin õele. Ma küsisin tema tänupühade plaanide kohta ja ta ütles, et olid koos minu vanematega korraldanud rannahoone mitme oma üksiku sõbraga. Tundsin haiget, et mind ega mu perekonda ei olnud sellele kutsutud ega isegi teada antud. Mu õde ei saatnud kutset, kui temaga rääkisin (ausalt, kolme väikese lapsega oleksime ilmselt nagunii keeldunud).

Mu naine on kutsunud mu vanemad meie koju Xmaseks ja nad on keeldunud, öeldes, et nad taastuvad oma hiljutisest reisist Euroopasse. Nad küsisid, kas me tuleme nende koju. Keeldusime, viidates kolme lapsega sõitmise raskusele. See oli mitu päeva tagasi (kõik e-posti teel) ja nad ei ole üldse vastanud.

Mida ma selle olukorra osas ette võtan? Mul on haige, et mind ümber surutakse, kuid tunnen ka kurbust, et perekond, milles kasvasin, näib mind ja mu perekonda vihkavat. Mulle ei meeldi neist võõrduda, kuid olen alati tundnud, et minu (ja minu pere) heaolu seda nõuab.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

On aeg oma ootusi muutes emotsionaalselt eralduda. Tundub, et teil on väga hea käitumisviis selle kohta, kuidas iga teie pereliige on teiega käitunud - ja nende vastastikkuse puudumine. See ei tähenda, et peate eemale tõrjuma - see tähendab kaastunde korral lahti haakima vajadusest neilt midagi vajada. 12-etapilistes programmides räägivad nad armastusega eraldumisest. Kuid see strateegia töötab kõigiga, kelle isiksuse muster ja suhtlus on endasse haaratud.

Kuna keegi teie perest ei laienda end sisulise ühenduse loomiseks reaalsel viisil - teie ühesuunalised jõupingutused kulutavad teie energiat ja entusiasmi jätkuvalt. Nad ei lepi millegagi, mis teid täidab. Ma ei kuulutaks seda uut irdumiskäsitlust, vaid piiraksin pigem teie aega, kokkupuudet ja nende ootusi. See jätab teile rohkem emotsionaalseid ressursse, et luua sügavamaid sidemeid nendega, kes suudavad vastastikku tegutseda - teie naise, laste ja sõpradega.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan

Tõestav positiivne ajaveeb @