Kui valed saavad tõeks

Kasvades õpime kõigilt, kes on meie ümber. Õpime, kuidas teistega suhelda; kuidas jagada, kuidas süüa, kuidas mõelda. Usume, et suurem osa sellest, mida meile täiskasvanuna öeldakse, ja kui me seda ei usu, võidakse meile karjuda või öelda, et eksime; ja peagi õpime mitte sõna võtma, teiste arvamusi alla neelama, millega me toona tingimata nõus ei ole.

Võib väita, et kui me kasvame tervislikult, julgustatakse meid maailma kahtluse alla seadma.

Ideaalis õpetataks meid kujundama ise oma arvamust ja austama teiste arvamusi, kuid mitte tingimata neid nõustuma. Ent kui meid ei julgustata asju kahtluse alla seadma, õpime tõenäoliselt seda, mida meile öeldakse, järgima, kui valetavad täiskasvanud inimesed, keda me vaatame ja usaldame. Õpime mõtlema nii, nagu meile on öeldud, ja tegutsema selle teabe alusel, seadmata kahtluse alla selle kehtivust.

Võtke see liiga tuttav stsenaarium: Maarja kolmas abielu on lõppemas. Ta on masenduses ja on enda peale vihane, kuna ta rikkus teise abielu. Ta ütleb mulle, et sama juhtus kahes viimases abielus, mis tõestab, et ta on kasutu inimene ja kohutav naine.

Esiteks on ta vale, kuna hindab end ülemaailmselt kasutuks ja see on irratsionaalne. Teiseks võtab ta endale kogu süü, veel ühe mõtlemisvea. Pole vaja palju küsida, et teada saada, et ema lahkus oma isast 3-aastaselt ja isa ütles Maryle, et ema lahkus tema pärast. See oli kõik tema süü!

Kas tõesti? Pole vaja geeniust, et näha, kui ülimalt hull ja ebatõeline see kommentaar on. Kuna Maryle ütles seda märkimisväärne autoriteet ja ta oli liiga noor, et kognitiivselt kahtlustada selle avalduse irratsionaalsust, sisendas ta selle. Valest sai tema tõde. Ema lahkus just tema pärast. Loo lõpp.

Seda tüüpi internaliseeritud irratsionaalne uskumus võib olla lapse elu ja kasvu jaoks laastav. Kujutage vaid ette: olete 3-aastane ja teil on võim tõugata täiskasvanud naine oma mehest ja perest eemale. Teete kuidagi võimatuks kahe täiskasvanu üksteise toetamise. Teete nende jaoks võimatuks väikese lapsega majandamise. Teil on isegi õigus takistada neil teistelt abi küsimast, kui nad seda vajavad. Vau! See on jõud.

Kujutage nüüd ette, et võtate selle veendumuse igasse suhtesse, kuhu lähete. Niipea kui tundub, et teine ​​inimene võib teist kaugeneda, lööb see tuttav irratsionaalne veendumus sisse. „Nad ei tohi mind absoluutselt jätta. Ma ei kannata seda, kui nad mind maha jätavad, sest see tähendab, et keegi ei armasta mind enam kunagi. "

Tõenäoliselt reageerite ühel kolmest viisist:

1. Pea meeleheitlikult kinni. Kerja ja luba teha kõike, mida teine ​​soovib, kuni nad jäävad.
2. Võtke tagasi ja laske neil lahkuda, sest teate, et see on paratamatu
3. Minge otsige nikerdamisnuga, sest te ei lase neil kunagi lahkuda.

Ükski neist lahendustest ei toimi pikas perspektiivis. Edasi liikumiseks peab keegi Mary sarnane mõistma, et tema mõtlemine on siin ekslik. Irratsionaalne usk, mida ta on lapsest saati viljelenud, on see, mis ajendab teda kõigis suhetes. See on ebatervislik ja hävitav.

Selle käitumismudeli muutmiseks peab ta avastama selle vana veendumuse ja välja mõtlema uue, tervisliku mõtlemisviisi. Kui ta on seda teinud ja uut ratsionaalset veendumust ikka ja jälle praktiseerinud, on ta järgmisel korral suhte alustamisel tugevamatel alustel. Tõenäoliselt annab see talle võimaluse teha tulevaste suhete osas paremaid ja teadlikumaid otsuseid.

Seda on liiga lihtne, et valet saaks pidada tõeks, kuid see ei tähenda siiski, et see oleks tõsi.