Alkoholisõltuvusest taastumise sammud
Uuringud näitavad, et inimesed sõltuvad alkoholist mitmel põhjusel, sealhulgas isiklikud probleemid, stress ja kaaslaste surve.
Alkoholisõltuvus rikub teie elu ja hävitab isiklikud suhted. Kuid enamiku alkohoolikute probleem on see, et nad mõistavad neid negatiivseid mõjusid hiljem, mistõttu on reaalsusega leppimine ja ravi otsimine raskendatud.
Alkoholisõltuvusest taastumine on protsess, mis hõlmab mitut etappi; järgmisse ei pääse ilma esimest võtmata. Saadaval on erinevad raviprogrammid ja meditsiinitöötaja abiga on lihtsam töötada välja raviplaan, mis võib sõltuvust ravida.
Täieliku taastumise jaoks läbib alkohoolik ravi ajal need etapid:
- Mõistke probleem.
Eitus on üks alkohooliku domineerivaid omadusi. Raviks valmistumiseks on probleemi mõistmine esimene samm. Tunnistage, et teie joomine on muutunud kontrollimatuks ja see on hakanud negatiivselt mõjutama teid füüsiliselt, samuti teie suhteid ja vaimset tervist.
- Lisateave taastumise kohta.
Järgmine samm probleemi lahendamise poole on lahenduse leidmine. Sel juhul hõlmab lahendus võimalike taastumisviiside tundmaõppimist. Abi on meditsiinitöötajatega rääkimisest. Nad saavad vastata küsimustele erinevate raviprogrammide ja võimaluste kohta, nagu näiteks taastusravi või kaine elumaja leidmine, kus saate ravi otsida.
- Pöörduge arsti poole.
Alkoholiraviprogrammi registreerumine hõlmab distsipliini ja sihikindlust. Teraapiaprogrammid on saadaval ja see võib olla üks-ühele seanss või grupiseanss, kus alkohoolikud jagavad oma mõtteid ja kogemusi. Programmid võivad olla ka ambulatoorsed, kus patsientidelt ei nõuta teatud aja jooksul rajatises viibimist. Statsionaarset ravi soovitatakse sageli neile, kes on raskes alkoholismi staadiumis.
- Ägenemiste ennetamine.
Alkoholi taastamise programmid kestavad tavaliselt 30 päevast kuni umbes kuue nädalani ja programmi lõpetanud patsientidel antakse vabadus taas oma tavapärase elu juurde naasta. Kaineks olemine on lihtne, kui alkoholi pole pildil, kuid väljaspool raviprogrammi peavad alkohoolikud retsidiivi kiusatusele vastu seisma. See on kõigi paranevate sõltlaste jaoks ülioluline etapp, sest see määratleb edasise tee, olgu siis edasise ravi otsimisel või täieliku taastumise jätkamisel. Selles etapis on alkohoolikute taastamiseks tugigrupid.
- Hooldus.
Alkohoolikutest tervenemist ei ravita pärast 12-etapilist protsessi. See on pidev tsükkel, kuni alkohoolik suudab keskkonnaga kohaneda. Isegi kaines olekus käivad endised alkohoolikud ikka teraapiaseanssidel või nõustamisel, et mitte keskendumist kaotada. Tervisliku eluviisi säilitamine on väga oluline, et sõltuvusepisoodist üle saada ja õppida, kuidas ilma alkoholita elu stressist ja hädadest üle saada.
Sellise tugisüsteemi olemasolu nagu pereliikmed ja sõbrad annavad alkohoolikutele tugeva aluse taastumiseks. Ravi algstaadiumis tekivad patsientidel võõrutusnähud, mis võivad füüsiliselt ja emotsionaalselt maksma minna. Tähtis on julgustada inimesi, kes soovivad paranemist ja taastumist.
Kui pärast kainust on keskkonnale raske vastu panna, otsustavad mõned endised alkohoolikud oma elustiilis muudatusi teha, näiteks eemale hoida halbast seltskonnast või isegi ümber asuda, et hoida eemale kiusatustest, mis algselt põhjustasid alkoholisõltuvuse.
