Kehvad unerežiimid esitavad väljakutse romantilistele suhetele
California ülikooli Berkeley teadlased uurisid uneharjumuste rolli seoses tänulikkusega suhetes. Nad avastasid, et unepuudus võib paarid „tänamiseks öelda liiga väsinud” ja võib panna ühe või teise partneri end enesestmõistetavaks pidama.
"Kehv uni võib muuta meid isekamaks, kui seame omaenda vajadused tähtsamaks oma partneri ees," ütles UC Berkeley psühholoog ja uuringu juhtivteadur dr Amie Gordon.
Gordon ja tema kaasuurijad usuvad, et tulemused heidavad unepartnerite emotsionaalsele vastastikusele sõltuvusele uut valgust, pakkudes veenvaid tõendeid selle kohta, et halb uni jätab inimesed vähem partneri meeleolude ja tundlikkusega kurssi.
Paljude paaride jaoks võib öösel muutuda lahinguväljaks valju norskamise, linade vedamise või ühe partneri sülearvutile koputamise tõttu, samal ajal kui teised viskavad ja pöörlevad.
"Võib-olla olete maganud nagu beebi, kuid kui teie partner seda ei teinud, olete tõenäoliselt mõlemad pahurad," ütles Gordon.
Uuring sai inspiratsiooni Gordoni tõdemusest, et paljud inimesed väidavad, et on magamiseks liiga hõivatud, ja on uhked, et saavad hakkama vaid mõne tunni unega. See inspireeris teda osaliselt uurima, kuidas zzzide puudumine võib armuelu mõjutada.
Uuringu käigus osales uuringutes üle 60 paari vanuses 18–56.
Ühes katses pidasid osalejad päevikut oma magamisharjumuste kohta ja sellest, kuidas hea või halb öörahu mõjutas nende teiste olulist hindamist.
Ühes teises katses tehti videosalvestus probleemide lahendamise ülesannetega. Need, kes olid eelmisel õhtul halvasti maganud, näitasid oma partneri vastu vähem tunnustust.
Üldiselt näitasid tulemused, et vaestel magajatel oli raskem oma õnnistusi kokku lugeda ja partnereid hinnata.
Gordoni sõnul on positiivse suhte säilitamise viis vaesel magajal luua harjumus öelda oma partnerile „tänu”, kui partner teeb midagi toredat. Teisisõnu, tehke aktiivne samm, et anda neile teada, et hindate neid.
Allikas: California ülikool - Berkeley
