Suhe sõprade, vanematega on seotud teismeliste une probleemidega
Meditsiiniteadlased on traditsiooniliselt osutanud arenguteguritele, täpsemalt unet tekitava hormooni melatoniini langusele, selgituseks sellele, miks lapsed teismelisena saavad vähem magada.
"Minu uuringust selgus, et sotsiaalsed sidemed olid teismeliste unekäitumise ennustajatena olulisemad kui bioloogiline areng," ütles Cincinnati ülikooli sotsioloogiaprofessor ja uuringu autor dr David J. Maume.
Uuring ilmub Tervise ja sotsiaalse käitumise ajakiri.
Maume kasutas pikisuunalist valikut - Study of Early Child Care and Youth Development - laste füüsilise, kognitiivse ja sotsiaalse arengu uuringut.
Ta analüüsis ligi 1000 nooruki kooliöö unerežiimi muutusi alates 12-15-aastastest.
Uuringu põhjal leidis ta, et sel perioodil langes keskmine une kestus enam kui üheksalt tunnilt kooliõhtul vähem kui kaheksale.
"Kui noorukitel on unehäired, soovitavad arstid probleemi lahendamiseks sageli retseptiravimeid," ütles Maume.
"Minu uuringud näitavad, et noorukite uneprobleemide mõistmisel ja ravimisel on vaja vaadata bioloogiast kaugemale.
"Selline lähenemine võib viia rohkem nõustamiseni või vanemate suurema osalemiseni teismeliste elus, mis mõlemad on vähem invasiivsed kui tavaliselt ette nähtud meditsiinilised lahendused ja vähemalt vanemate kaasamise korral odavamad."
Maume leidis, et noorukite käitumine vanemate poolt - eriti magamamineku määramisel - määras tugevalt tervislikud uneharjumused.
"Uuringud näitavad, et vanemad, kes hoiavad oma lastel vahelehti, näevad vähem tõenäosust, et nad jäävad hätta või tarvitavad narkootikume ja alkoholi," ütles Maume.
„Minu leiud viitavad unega sarnasele dünaamikale. Laste käitumist jälgivatel vanematel on tõenäolisem, et nad saavad piisavalt puhata. Arvestades, et lapsed magavad teismelisena saades üldjuhul vähem, peaksid vanemad olema selles etapis üha valvsamad. ”
Noorukitel oli ka tervislikum uni - pikem kestus ja parem kvaliteet - kui nad tundsid, et nad on osa koolidest, kus nad käivad, või kui neil on sõpru, kes hoolivad akadeemikutest ja on positiivsed, sotsiaalsed inimesed.
"Teismelised, kellel on sotsiaalsed sõbrad, kipuvad käituma asotsiaalsetel viisidel, mis hõlmab ka tervise eest hoolitsemist korraliku une abil," ütles Maume.
Uuringus leiti ka mitmeid muid huvitavaid leide. Näiteks teatasid vähemuse noorukid kooliõhtutel vähem magamisest kui nende valged kolleegid.
"Varasemad vähemusperede uuringud näitavad, et magamisraskustega lastel lastakse üles tõusta, samas kui valgeid noori julgustatakse voodisse jääma," ütles Maume. "Kui see nii on, võivad vähemusrahvuste lapsed öösel vähem magada."
Lisaks avastas Maume, et tüdrukud teatasid rohkem uneprobleemidest (nt keset ööd ärgates ja uinumata jäädes; muretsedes kodutööde, sõprade või perekonna pärast ning seetõttu ei saa nad magama jääda. ; kellel on probleeme uinumisega üldiselt ja ärkamisraskustega) kui poistel.
"Mõned uuringud on näidanud, et naised teatavad rohkem haigusest kui mehed - isegi kui mehed surevad tavaliselt naistest nooremana -, kuna naised on sotsialiseeritud, et olla introspektiivsed ja tunnustada haigusi," ütles Maume. "See võib kehtida ka uneprobleemide kohta."
Maume leidis ka, et kui noorukid 12–15-aastaselt televiisori ees aega pikendasid, magasid nad küll veidi kauem, kuid uneprobleeme oli veidi rohkem. Teisest küljest seostati noorukite arvutikasutuse suurenemist nii vähem une kui ka rohkem uneprobleeme.
"Minu arvutikasutusega seotud leiud olid need, mida ma ootasin," ütles Maume.
"Kuid ma ei osanud arvata, et rohkem televiisori vaatamine on korrelatsioonis suurema unerežiimiga. Võimalik, et telerivaatamist võib seostada pikema unega, kui suurem osa vaatamisest toimub nädalavahetustel, kui need lapsed saavad hommikul hilja magada, mitte hommikul kooli minna. "
Allikas: Ameerika sotsioloogiline ühing
