Stress süvendab menstruatsiooni sümptomeid
Riiklike tervishoiuinstituutide ja teiste asutuste teadlased usuvad, et ühendus tõstab võimalust, et menstruatsioonieelsete nädalate stressitunne võib halvendada sümptomeid, mis tavaliselt on seotud menstruatsioonieelse sündroomi ja menstruatsiooniga.
Naised, kes teatasid, et tunnevad end stressist kaks nädalat enne menstruatsiooni algust, teatasid kaks kuni neli korda sagedamini mõõdukatest kuni raskete sümptomiteni kui naised, kes ei tundnud stressi.
Premenstruaalne sündroom on rühm füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid, mis ilmnevad umbes ovulatsiooni ajal, mis võivad ulatuda menstruatsiooni alguspäevadesse.
Sümptomiteks on viha, ärevus, meeleolu kõikumine, depressioon, väsimus, kontsentratsiooni langus, rindade turse ja hellus, üldised valud ja kõhupuhitus.
Uuringu viisid läbi NIH-i Eunice Kennedy Shriveri riikliku laste tervise ja inimarengu instituudi (NICHD), Massachusetts-Amhersti ülikooli ja New Yorgi osariigi Buffalo teadlased.
Uuring avaldati Internetis veebis Journal of Women’s Health.
"Meid huvitas tegurite väljaselgitamine, mis võiksid ennustada, kellel võib olla kõige suurem oht raskemate sümptomite tekkeks," ütles NICHD epidemioloogia, statistika ja ennetamise uuringute osakonna doktorikraadiga doktor Audra Gollenberg.
"Nende sümptomite raskust võib olla võimalik vähendada või ennetada tehnikate abil, mis aitavad naistel stressiga tõhusamalt toime tulla, näiteks biotagasiside, treeningu või lõdvestustehnikate abil."
Praegune analüüs oli osa NICHD BioCycle uuringust, mille juhtis Ph.D. Enrique Schisterman, samuti praeguse artikli autor.
BioCycle uuringu eesmärk on uurida munasarjade funktsioneerimist menstruaaltsükli jooksul tervetel naistel. Teadlased manustasid küsimustikke 259 naisele vanuses 18–44, kellel puudusid pikaajalised terviseseisundid ja kes ei kasutanud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid ega kasutanud muid hormonaalseid preparaate.
Igale naisele anti kodune viljakuse jälgimine igakuise tsükli faaside jälgimiseks.
Naised täitsid oma tsükli iga nelja nädala kohta oma stressitaseme kohta küsimustikud. Uuring hõlmas selliseid küsimusi nagu:
- Kui tihti olete tundnud, et ei suuda oma elus olulisi asju kontrollida?
- Kui tihti olete end viimasel ajal närvis või stressis tundnud?
- Kui tihti olete suutnud katkestusi oma elus kontrollida?
Naised järjestasid oma vastused skaala järgi, ulatudes kunagi varem kuni üsna sageli. Lisaks iganädalastele stressi puudutavatele küsimustikele vastasid naised ka nende sümptomite küsimustikele ovulatsiooniga kokku langenud nädalal ja järgmisel nädalal menstruatsiooni ajal.
Enamik naisi (250) osales uuringus kahe menstruaaltsükli vältel. Ülejäänud üheksa naist osalesid ainult ühe tsükli jooksul.
Naised, kelle vastused näitasid, et nad tundsid end stressis, teatasid sagedamini menstruatsiooniga seotud psühholoogiliste sümptomite mõõdukast või raskest tasemest, nagu depressioon või kurbus, nutuhood, viha, ärrituvus ja ärevus.
Samuti teatasid stressis olevad naised suurema tõenäosusega mõõdukatest või rasketest füüsilistest sümptomitest, nagu kehavalu, kõhupuhitus, alaseljavalu, väsimus, kõhukrambid, peavalu ning isud magusa või soolase toidu järele.
Üldiselt teatasid naised, kes teatasid kõrgest stressitasemest, menstruatsiooni ajal kaks kuni neli korda sagedamini mõõdukatest kuni raskete psühholoogiliste ja füüsiliste sümptomiteni kui naised, kes ei teatanud kõrgest stressitasemest.
Uuringus rohkem kui ühe tsükli osalenud naiste puhul vastasid sümptomid nende stressitaseme muutustele.
Näiteks naistel, kes tundsid ühele tsüklile eelnenud nädalatel stressi, kuid ei tundnud teise tsükli ajal stressi, kippusid menstruatsioonieelsed sümptomid pärast tsüklit, milles nad stressist teatasid, rohkem väljendunud.
Mõlemale tsüklile eelnenud kõrge stressiga naistel oli 25 korda suurem tõenäosus teatada mõõdukatest kuni rasketest sümptomitest kui mõlemal tsüklil eelnenud madala stressiga naistel.
Teadlased ei saanud välistada, et valu ja muude sümptomite ennetamine võib naise stressitaset suurendada ja põhjustada tõsisemaid sümptomeid. Kuid nad püüdsid seda võimalust kompenseerida, andes stressi küsimustikud varakult, naiste tsüklite sümptomiteta osade ajal, kui nad tõenäoliselt ei oodanud tõsiseid sümptomeid.
Premenstruaalse sündroomi sümptomite raviks kasutatakse mitmeid ravimeid, ütles uuringu autor Mary Hediger, Ph.D., samuti epidemioloogia, statistika ja ennetamise osakonna osakond. Nende hulka kuuluvad diureetikumid, valuvaigistid, suukaudsed rasestumisvastased tabletid, munasarjade tööd pärssivad ravimid ja antidepressandid.
"Iga naine on üksikisik ja mõnedel naistel võivad tekkida tõsised sümptomid, mis nõuavad ravimeid," ütles dr Hediger.
"Tulevased uuringud võivad siiski näidata, et stressi vähendamise meetodid võivad ennetada või vähendada premenstruaalse sündroomi raskust, mis võib osadele naistele pakkuda kulutõhusat alternatiivi ravimitele."
Allikas: Riiklikud tervishoiuinstituudid
Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 26. augustil 2010.
