Heli kasutamine sügava une, mälu parandamiseks
Heli kasutamine, mis sobib inimese konkreetse ajutegevusega une ajal, võib parandada selle inimese sügava une kvaliteeti ning sellest tulenevalt ainevahetust ja tunnetust, selgub Loode-Meditsiini kraadiõppuri uutest uuringutest.
"Unepuudus, eriti sügav uni, on seotud nii südame-ainevahetuse halva funktsioneerimise kui ka tunnetusprobleemidega," ütles Northwesterni ülikooli osakondadevahelise neuroteaduse doktoriõppe kolmanda aasta kraadiõppe üliõpilane Nelly Papalambros. Programm.
"Sügavat und on püütud mõõduka eduga parandada, kuid neil lähenemistel on mitu korda soovimatuid kõrvaltoimeid."
Heli stimuleerimine on isikustatud algoritmi kaudu, mille on välja töötanud Giovanni Santostasi, Ph.D. Algoritm loeb inimese spetsiifilisi EEG sagedusi ehk ajutegevust ja sobitab heli puhanguid aeglase une teatud faasides. Heli on roosa müra, umbes nagu pehme staatiline või ümisev.
"Algoritm on ainulaadne, kuna seda saab kohandada konkreetse inimese jaoks, vanematel inimestel on aeglasema une aeglus vähem ja nende aeglaste lainete amplituud on väiksem, nii et see võimaldab teil selle konkreetse inimese jaoks optimaalse stimulatsiooni saamiseks lihvida," ütles Papalambros .
Uuringu jaoks jäid südame-veresoonkonna haiguste kõrgendatud riskiga patsiendid ööseks statsionaarsesse uneuuringute kliinikusse, et saada oma füsioloogiliste andmete, sealhulgas insuliini, vere glükoosisisalduse, hormooni ja põletiku taseme ning nende unerežiimi käsitleva teabe baasnäitaja.
"Me näeme, kas helistimulatsioonil on äge mõju nende tervisele, kuid arvan, et seda võiks inimestel olla vaja kasutada mõne nädala või kuu jooksul, et näha pikaajalisi muutusi. Lootus on, et see on ainevahetusprobleemidega inimeste sekkumine, ”ütles Papalambros.
Spektraalanalüüsi abil mõõdeti delta laineid, mis tekivad sügava une ajal. Papalambros võttis teadmiseks kõik muutused lainete võimsuses koos helistimulatsiooniga ja ilma. Tulemused näitasid, et noortel suurendab heli küll sügavat und ja sellel võib olla positiivne mõju ka vanematele täiskasvanutele.
Papalambros uuris ka seda, kas sügava une võimendamine võib parandada tunnetust või mälu. Enne ja pärast osalejate uinumist tehti neile sõnapaari test. Sarnaselt ainevahetuse uuringule tulid osalejad kliinikusse öödeks koos helistimulatsiooniga ja ilma.
“Selle asemel, et pikendada une hulka, on need uuringud pigem seotud une kvaliteediga. Kui suudame une parandada, siis loodetavasti saame parandada metaboolset funktsiooni ja tunnetust, ”ütles Papalambros.
"Heli on mitteinvasiivne ja teoreetiliselt võiks seda meetodit kasutada kliinilise meetodina või isegi nutitelefoniga kohandada."
Allikas: Loodearst
