Noored arvavad, et nad on tervemad kui nad on

Noored täiskasvanud usuvad, et elavad tervislikuma eluviisiga kui nad tegelikult, vastavalt uuele uuringule.

Uuring viidi läbi, et hinnata 1248 18–44-aastase Ameerika täiskasvanu suhtumist tervisesse ja tervislikusse käitumisse.

Enamik küsitletud noortest täiskasvanutest (18–24-aastased vanuserühmast) ütlesid, et soovivad elada pikka - kuni 98-aastast - elu ja säilitada oma tervist.

Kuid kolmandik küsitletutest ei usu, et nüüd tervislik käitumine võiks mõjutada nende insuldiriski tulevikus. Lisaks ei suutnud 18 protsenti tuvastada vähemalt ühte insuldi riskifaktorit.

Insult on Ameerikas peamine surma ja puude põhjus - keegi kannab insuldi iga 40 sekundi järel. Insult tekib siis, kui ajus olev või sinna viiv veresoon lõhkeb või on verehüübe poolt blokeeritud. Kui see juhtub, ei saa osa ajust vajalikku verd ega hapnikku, nii et see hakkab surema. Sõltuvalt insuldi raskusastmest võib tekkida liikumatus või halvatus.

Tervislikke eluviise valivad inimesed vähendavad esimese insuldi riski isegi 80 protsenti võrreldes nendega, kes ei tee tervislikke valikuid. Tervislik käitumine hõlmab madala rasvasisaldusega dieedi söömist puu- ja köögiviljades, alkoholi ja suhkruga magustatud jookide mõõdukat tarbimist, regulaarset treenimist, tervisliku kehakaalu säilitamist ja suitsetamist.

"See uuring näitab paljude ameeriklaste noorte ohtlikku seotust selle kohta, kuidas nende käitumine mõjutab insuldi ja muude südame-veresoonkonna haiguste riski," ütles MD, Ralph Sacco, neuroloog ja Ameerika Südameliidu / American Stroke Associationi president.

„Noorelt tervisliku käitumisega alustamine on heas vormis keskeas jõudmiseks kriitilise tähtsusega. Investeering, mille te oma tervisesse teete, on vananedes suur. Soovime, et kõik - eriti noored - püüaksid vältida insuldi, mis võib mõjutada kõiki inimesi igas vanuses. ”

"Noored täiskasvanud peavad looma seose tervisliku käitumise ning terve aju ja terve südame vahel," ütles Sacco. "Kui me ei suuda aidata noortel täiskasvanutel mõista oma tegevuse asjakohasust ja homme insuldiriski, võiksime uurida insuldidiagnooside ja surmade suurenemist järgmise 10-20 aasta jooksul."

„Kõik peaksid mõistma insuldi raskust, mis ohustab elukvaliteeti ja mida saab vältida. Inimesed peavad mõtlema nii ideaalse tervise poole püüdlemise kui ka insuldi korral ellujäämise ja edenemise osas. Lihtsam viis seda meelde jätta on: püüdke, püsige ja arenege, ”lisas Sacco.

Uuringu tulemused näitasid ka seda, et inimeste vananedes saavad nad teadlikumaks oma üldisest tervisest ning südamehaiguste ja insuldi riskifaktoritest. Näiteks 35–44-aastaste seas ütles ainult 22 protsenti, et nad ei muretse kardiovaskulaarsete haiguste ja seisundite, sealhulgas südamehaiguste / südameatakkide pärast; kõrge vererõhk; rasvumine; kõrge kolesterool; diabeet; ja insult. Umbes pooltel (48 protsenti) neist on tõenäolisem tervisemure, millega nad täna võitlevad.

Pikk elu hea tervisega on ka paljude 25–44-aastaste eesmärk. Keskmine vanus, mida see rühm soovib saavutada, on 91. Kui nad jätkavad tervisliku elu jätkamist, on neil selle eesmärgi saavutamiseks paremad võimalused kui alla 25-aastastel.

Allikas: American Stroke Association