Meditatsioon keskkooliõpilastele aitab sotsiaal-emotsionaalset õppimist
Uued uuringud näitavad, et meditatsiooni harjutamine kooli vaikse aja programmi raames aitab keskkooliõpilastel tugevdada sotsiaal-emotsionaalseid pädevusi ja vähendada psühholoogilisi kannatusi.
Sotsiaal-emotsionaalne õppimine (SEL) on hariduse olulise eesmärgina üha enam tunnustust omandamas. Pädevuste hulka kuuluvad eneseteadvus, enesejuhtimine, sotsiaalne teadlikkus, suhtlemisoskus ja eesmärgipärane käitumine. Nende oskuste arendamine võib aidata õpilastel akadeemiliselt paremini hakkama saada ja nautida emotsionaalset ja sotsiaalset heaolu.
„Sotsiaal-emotsionaalse pädevuse arendamise üliõpilaste jaoks on selge uuringute kogu. Keskkool on eriti kujundav aeg ja pakub suurt võimalust pakkuda õpilastele vahendeid positiivsete sotsiaalsete suhete, vastutustundliku otsustamise ja tervisliku käitumise arendamiseks, ”ütles uuringu juhtiv autor Laurent Valosek.
Valosek on hariduse heaolu ja saavutuste keskuse tegevdirektor. "Meid julgustavad tulemused, mis näitavad programmi Vaikne aeg väärtust keskkooliõpilaste sotsiaal-emotsionaalse õppimise ja vaimse tervise parandamiseks."
Kontrollitud uuringus võrreldi neljakuulise perioodi jooksul 51 Vaikset aega programmis osalenud kuuenda klassi õpilast koos transtsendentaalse meditatsiooni praktiseerimisega kaks korda päevas 50 õpilasega sobitatud kontrollkoolist samas lääneranniku linnakooli piirkonnas.
Uuring, mis ilmub ajakirjas Haridus, leidis vaikse aja rühmas üldise sotsiaal-emotsionaalse pädevuse märkimisväärse tõusu kontrollidega võrreldes. Mõju oli eriti ilmne kõrge riskiga alarühmades, kus sotsiaalse-emotsionaalse pädevuse märkimisväärne tõus ja negatiivsete emotsionaalsete sümptomite märkimisväärne vähenemine võrreldes kontrollidega.
Teadlased võrdlesid vaikse aja rühma kontrollidega otsuste tegemise, eesmärgipärase käitumise, isikliku vastutuse, suhtlemisoskuste ja optimistliku mõtlemise valdkonnas.
Uuringus kasutati sotsiaalse-emotsionaalse pädevuse hindamiseks Devereuxi õpilaste tugevuste hindamise (DESSA) õpetajate hindamisskaalat Mini. Samuti kasutas see tugevuste ja raskuste küsimustiku (SDQ) emotsionaalsete sümptomite skaalat. Uuringu üks tugevusi on DESSA kasutamine õpilaste sotsiaal-emotsionaalsete pädevuste õpetaja hinnangu saamiseks, selle asemel et tugineda ainult õpilaste eneseanalüüsile.
Uurijad usuvad, et uuringu tulemused mõjutavad koole, kes soovivad rakendada tõenduspõhiseid programme õpilaste sotsiaal-emotsionaalse õppimise ja vaimse tervise jaoks.
Allikas: Heaolu ja hariduse saavutuste keskus / EurekAlert
Foto:
