Taimeekstraktide kombo võib pohmelust hõlbustada
Uus uuring viitab sellele, et Barbadose kirsi (Acerola), viigikivi, hõlmikpuu, paju ja ingverijuure taimeekstraktide kombinatsioon võib aidata leevendada füüsilisi ja psühholoogilisi pohmelli sümptomeid.
Tulemused, mis on avaldatud Internetis veebis BMJ toitumise ennetamine ja tervisSamuti selgub, et levinud oletus, et enamus pohmelli sümptomeid põhjustab alkoholi dehüdreeriv toime ja elektrolüütide kadu, võib olla vale. (Elektrolüüdid on kehas elektriliselt laetud mineraalid, mis aitavad tasakaalustada veesisaldust ja happetaset.)
Kuigi pohmelusnähtude leevendamiseks on pikka aega soovitatud erinevaid looduslikke ravimeid, pole nende kasutamiseks kindlaid teaduslikke tõendeid.
Uues uuringus hindasid teadlased spetsiifiliste taimeekstraktide, vitamiinide ja mineraalide ning antioksüdantsete ühendite potentsiaali, et näha, kas need võivad leevendada paljusid alkoholi joomisega seotud füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid.
Nad hindasid taimeekstrakte, sealhulgas Barbadose kirssi, viigikivi, hõlmikpuu, paju ja ingverijuuri. Vitamiinide ja mineraalide hulka kuulusid magneesium, kaalium, naatriumvesinikkarbonaat, tsink, riboflaviin, tiamiin ja foolhape.
Kokku jagati 214 tervet täiskasvanut (vanuses 18–65) juhuslikult kolme rühma ja neile anti 45 minutit enne ja vahetult pärast alkoholi (õlle, valge veini või valge veini spritzer) joomist 7,5-grammise maitsestatud vees lahustuva toidulisandi lisamine. ).
Esimene rühm (69) tarbis taimeekstrakte, vitamiine ja mineraale sisaldavat toidulisandit ning täiendavaid antioksüdantühendeid stevioolglükosiide ja inuliini. Teine rühm (76) tarvitas toidulisandit, millest lahutati taimeekstraktid, samas kui kolmandale rühmale (69) manustati ainult glükoosi (platseebo).
Jälgiti tarbitud jookide arvu ja tüüpi, samuti seda, mitu korda osalejad põit tühjendasid 1700–2100 tunni jooksul.
Osalejatele tehti ka vere- ja uriiniproovid ning vererõhumõõtmised, mis tehti enne ja pärast selle neljatunnise perioodi algust ning seejärel saadeti osalejad koju kainenema.
Kaksteist tundi hiljem võeti samad proovid ja mõõdeti vererõhku ning katsealused täitsid küsimustiku tajutud pohmelli sümptomite tüübi ja intensiivsuse kohta, mis järjestati skaalal nullist 10ni.
Keskmine tarbitud alkoholi kogus oli praktiliselt sama kõigis kolmes rühmas: 0,62 ml / min.
Kõigi andmete analüüs näitas, et sümptomite intensiivsus oli osalejate vahel väga erinev. Kuid võrreldes ainult glükoosi sisaldava toidulisandiga teatasid need, kes võtsid taimeekstraktide, mineraalide / vitamiinide ja antioksüdantide täieliku lisandi, vähem tõsistest sümptomitest.
Keskmine peavalu intensiivsus oli 34% väiksem, iiveldus 42% väiksem, samas kui ükskõiksuse tunne langes keskmiselt 27% ja rahutus 41%. Ühegi teise sümptomi puhul ei täheldatud olulisi erinevusi ega vähenemisi.
Teadlaste sõnul on viies taimeekstraktis sisalduvaid polüfenooli ja flavonoidiühendeid seostatud alkoholi füsioloogilise mõju piiramisega varem avaldatud eksperimentaalsetes uuringutes. Kuid pole selge, kuidas.
"Alusmehhanismid on veel lahti mõtlemata ja vajavad kindlasti täiendavat uurimist," ütlesid nad.
Uurijate sõnul ei täheldanud osalejad, kes võtsid toidulisandist miinus taimeekstraktid, märkimisväärset erinevust sümptomite osas, mis viitab sellele, et taimeekstraktid olid suuresti vastutavad täheldatud muutuste eest, ütlevad teadlased.
Ja vitamiinide ja mineraalainete eraldi täheldatud mõju puudumine viitab sellele, et alkohol ei pruugi mõjutada elektrolüütide ja mineraalide tasakaalu, nagu tavaliselt arvatakse, ütles teadlased.
Tulemused näitasid ka seda, et veetase kehas ei olnud oluliselt seotud tarbitud alkoholi kogusega. "Meie tulemused näitavad, et alkoholi põhjustatud suurenenud vedeliku eritumine ei pruugi tingimata põhjustada märkimisväärset dehüdratsiooniprotsessi," kirjutavad nad uuringus.
"Tundub olevat selge, et pohmelli sümptomid on peamiselt põhjustatud alkoholist ja selle metaboliitidest," järeldasid nad.
Allikas: BMJ
