Veebipõhine arvutimäng aitab naela langeda
Uus arvutipõhine mäng võib aidata inimestel suupisteid kontrollida ja kaalu langetada, näitavad uued uuringud.
Exeteri ülikooli ja Cardiffi ülikooli psühholoogide uus uuring näitab, et osalejad kaotasid keskmiselt 0,7 kg (umbes 1,5 naela) ja tarbisid umbes 220 vähem kaloreid päevas, kui nad said nädal aega koolitust veebipõhises arvutimängus.
Kui ülekaalulisus on jõudnud epideemia mõõtmeteni, avavad uuringud võimalused, et probleemse käitumisega - näiteks ülesöömine ja alkoholi joomine - suunatud ajuõppevõtted võivad aidata inimestel kontrolli üle saada, märkisid teadlased.
Dr Natalia Lawrence'i eestvedamisel töötasid teadlased välja veebipõhise arvutimängu, mis õpetab inimesi ebatervislike suupistete vastu seisma. Mäng nõuab, et inimesed väldiksid korduvalt teatud piltide - näiteks küpsiste - piltidele vajutamist, reageerides samal ajal teistele piltidele, näiteks puuviljadele või riietele. Teadlaste sõnul treenib see inimesi seostama kaloririkkaid toite "peatumisega".
Eelmises uuringus näitasid teadlased, et see koolitus vähendab seda, kui palju inimesi inimesed laborikatsetes söövad.
Uus ajakirjas avaldatud uuring Söögiisuleidis, et toidupäevikutest saadud hinnangute kohaselt kaotas 41 täiskasvanut, kes läbisid neli veebikoolituse 10-minutilist seanssi, väikese, kuid märkimisväärse koguse kaalu ja sõid vähem kaloreid.
Koolitus vähendas teadlaste sõnul ka seda, kui palju kalorisisaldusega “stop” toidud meeldisid.
Kaalude vähenemine ja ebatervislikud suupisted püsisid kuus kuud pärast uuringut, vastavalt osalejate enda aruandele.
Mõju täheldati 42 täiskasvanust koosneva kontrollrühma suhtes, kes läbis sama koolituse „peatus versus mine“, kuid hõlmas toiduks mittekasutatavate esemete pilte, lisasid teadlased.
"Need leiud on esimeste seas, mis viitavad sellele, et lühike ja lihtne arvutipõhine tööriist võib muuta inimeste igapäevast söömiskäitumist," ütles Lawrence.
Ta märkis, et kuigi "on põnev näha, kuidas meie labori uuringute mõjud pärismaailma muutuvad," on uuringud alles lapsekingades.
"Tuleb läbi viia suuremad, registreeritud katsed koos pikaajalisemate meetmetega," märkis ta. "Meie järeldused näitavad siiski, et seda kognitiivse koolituse lähenemisviisi tasub järgida: see on tasuta, hõlpsasti teostatav ja 88 protsenti meie osalejatest ütlesid, et jätkaksid seda hea meelega ja soovitaksid seda sõbrale. See avab põnevaid võimalusi uute psühholoogilistel protsessidel põhinevate käitumismuutuste sekkumisteks. "
Allikas: Exeteri ülikool
